Lilemo 35 - ED, tlaleho ea matsatsi a 90, thobalano e tloaelehileng le molekane

Kahoo, ke fetile letsatsi la ka la 90. Ke 35 mme ke bile le maikutlo ana a sithabetsang mohlomong lilemo tse 'maloa hore ho nyoloha e bile tšenyo e kholo nakong ea ka le matla ho monna, joalo ka, mashome a mabeli a lilemo. Ha ke hopole hore na ke fumane karoloana ena joang, empa ke ile ka utloa eka ena ke tekete ea ka feela.

Ho nna ho sa fepa matsatsi a 45 ho ne ho le bonolo haholo. Mohlomong e ne e le lebaka le leng ke hobane linomoro tsa ka li ile tsa ipeha nako ka nako, kapa ka mabaka afe kapa afe ao ke sa a tsebeng.

Ho tloha qalong, ke ile ka ratana, ka kopana le motho ea makatsang mme ka robala le eena ka letsatsi la 45 mme ra lula re le joalo ho tloha ka nako eo. Letsatsi pele ho maobane ke ne ke e-na le ba bararo le eena le kharebe ea hae. Seo se joang bakeng sa khothatso bakeng sa hau kaofela. Ha ke ithorise, ke mpa ke u fa banna lijo tsa ho nahana ka hore na u ka phela maphelo a mofuta ofe haeba u ka lula hole le ho fofa 'me ua fa' mele le kelello nako ea ho fola. Mme ke a hlokomela hore ke bile lehlohonolo la bohlanya kahare ho tšebetso ea ka, ho kopana le mosali enoa. Ebile, otla karolo eo halofo. Ha ke utloe ke le haufi le ho fola ka botlalo, hobane likhetho tsa ka hangata li na le ts'oaetso e fokolang mme litheko li makatsa ka linako tse ling.

Ikutloe u lokolohile ho AMA.

Tse ling tsa li-SuperFowers tsa NoFap tseo ke li hlokometseng esale pele e ne e le:

  • Ho bonolo ho lula u shebana le motho mahlong
  • Ho natefeloa ke ho ba har'a batho
  • Ho mamella mamello e meng sekolong
  • Ho ikemisetsa le matla ho feta
  • Ho etsa shit, joalo ka ho hloekisa le mosebetsi oa sekolo
  • Basali ba 'nete ba ile ba qala ho shebahala ba khahleha haholo
  • Ha e le hantle ke ne ke utloa eka ke limilione tse likete kamora libeke tse peli tsa pele kapa ho feta

Ha ke hloloheloe ho sheba litšoantšo tsa bootsoa kapa ho fofa 'me ke khona ho sheba litšoantšo tseo ke li boneng ka phoso liwebosaeteng ntle le hore ke natefeloe ho fumana tse ling. Ho joalo ka ha ke tseba hore e ke ke ea u tsoela molemo 'me monate o khuts'oane ha o tšoane le litlamorao. Hona joale ha ke nahane hore ke tla khutlela ho fap e tloaelehileng.

Ka moo ke ratang, nke ke ka u fa likeletso tsa banna hore na le ka iphekola joang. Ha ke ikutloe ke tšoaneleha hobane, joalo ka ha ke boletse, ho ne ho le bonolo ka mokhoa o makatsang ho nna.

Lebaka leo ke ngotseng tlaleho ena ea halofo e tiisitsoeng ke le mokhatlong oaka ke hobane ke batla ho khothaletsa NoFap ka pelo eohle le ho u khothatsa hore u fole.

Edita: Ee, le nna ke tlohetse ho noa. Ke ne ke e-na le biri e le 'ngoe bonyane letsatsi le leng le le leng mme hangata e ne e le banyalani. Ha ho sa le joalo. Ke tla noa biri kapa tse peli ka linako tse ling, empa ha ke sa natefeloa haholo ke eona. Ke belaela hore e amana le li-dopamine tsa ka kapa ho hong.

LINK - Tlaleho e kgutshwane ya 90, kapa How NoFap e fetotseng bophelo ba ka.

by nekrozion