Kajeno ke matsatsi a 365 ho tloha ka lekhetlo la ho qetela ha ke batlana le litšoantšo tse hlakileng marang-rang, matsatsi a 368 ho tloha ka lekhetlo la ho qetela ke le PMO'd kapa MO's, mme ke thabile haholo hore ebe ke entse sena.
Ke batla ho leboha reddit ena, sehlopha sa ka sa ts'ehetso sa lithethefatsi sa IRL, empa haholo-holo mosali oa ka ea lerato le ea mamellang ka nako e telele. Ha u bala sena, lerato la ka, ke batla ho u joetsa hore ke masoabi ka lilemo tseo ke li sentse ka sena mme kea leboha ka ho lumela ho nna.
Ho tlatselletsa le tse kaholimo, lintho tse ling tse nthusitseng: journalling (haholoholo likhoeli tse 'maloa tsa pele),' mino (ho mamela le ho bapala), boikoetliso le litloaelo tse nepahetseng tsa ho robala (ho bonolo ho qoba moleko ha o robala ka ho lekaneng). Ke liehile ho ikoetlisa mme ke robala likhoeling tse 'maloa tse fetileng, empa rera ho e lokisa ka mabaka a mang.
Sehlopha sa hau sa "Brain on Porn" se boetse se nthusitse haholo liphoso tsa lefu tse kaholimo tsa 3 ngola.
Ke batla ho leboha sehlopha sa phephetso sa Valhalla le tšehetso ea bona.
Qetellong k9 e bile Molimo. Ntle le bokhoni ba ho hlakola nalane ea ka, sekhahla se setle sa ho fepa le bokhoni ba ho eketsa lenaneng le letšo. Ke nahana hore eo e ne e le sesebelisoa se seholo ho feta thomo ena.
Ha ke e-so etsoe, ha ke sa tla etsoa, ke tla lula ke itebetse 'me ke tsoelepele ho ntlafatsa nna le lefats'e ho potoloha ho e tlohela ho feta ha ke ne ke fihla mona.
Mahlohonolo ho rona bohle ho hlola bobe bona bathong.
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