Sehlooho - 38 e motona
Pele ho NoFap - Keketseho e tsoelang pele ea tahlehelo ea thobalano le boleng ba erection. Bothata bo tsoelang pele ba ho fihlela sekhahla sa thobalano nakong ea thobalano, ho itšetleha ho eketsehileng ka ho nahana ka litšoantšo tsa bootsoa ho tsosoa le ho fihlela li-orgasm nakong ea thobalano. Kamehla o ne a nka nako e telele ho etsa thobalano nakong ea thobalano mme ka seoelo a khona ho etsa orgasm ho hang ho tsoa ho ts'isinyo ea matsoho kapa ea molomo, leha a le 20 ea hae. Boleng ba erection bo hlokometsoeng bo theoha mme bo re bo bakiloe ke ho tsofala. Ha ho patsi ea hoseng, ha ho na litokiso ha o le haufi le basali. Sehlooho se hloka ho hlasimoloha ka kotloloho bakeng sa ho ts'oaroa ha o le haufi le mosali.
Kemiso ea ngaka - NoFap ka "soft" mode. E lumella thobalano le basali empa ha e na litšoantšo tsa bootsoa ebile ha ho na ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.
Liphetho - ho kenella ka matsatsi a 90 - Sehlooho se se se kopana le linako tse ling tsa tlhaho le patsi ea hoseng e etsahala khafetsa, hoo e ka bang ketsahalo ea letsatsi le letsatsi. Ho khanna ka thobalano ho felletse ka botlalo mme taba e utloahala eka o lilemo li 20 hape. Ha motho a le haufi le mosali, taba e na le khaolo kapele mme ea e boloka nakong eohle ea kopano. Orgasm e fihlelleha nakong ea thobalano ntle le ts'usumetso e kantle ho kelello mme e ikutloa e le tlhaho le tlhaho ebile e matla haholo ebile e "hokahane" le mosali. Orgasm nakong ea ts'usumetso ea molomo le / kapa ea matsoho e tsoang ho mosali le eona e etsahala ka tlhaho. Taba e lula e tsepamisitse kelello ho molekane oa hae mme ha a na takatso ea ho nahana ka ba bang.
Maemong a sechaba, lihlooho li khahloa ke basali haholo ho feta leha e le neng pele. Ha a sa hloka mosali ea shebahalang joaloka naleli ea litšoantšo tsa bootsoa bakeng sa hae. Hona joale o khahloa ke mosali e mong le e mong. Sehlooho se boetse se tsepame haholo ho ho hohela basali ho phehella kamano e haufi. Basali ba 'nete ba fetohile mohloli oa moea oa kamano e haufi, maikutlo a lerato, lerato, thobalano, joalo-joalo.
Lipuisano tsohle tsa booatla tsa "ngaka" ka thoko ke tlameha ho re ke leboha haholo subreddit ena le basebelisi ba eona le tlhaiso-leseling e fanoeng liwebosaeteng tse boletsoeng ho tsoa ho ena subreddit. Ke ne ke tšoenyehile haholo hore ke na le mathata a mang a 'mele kapa hore ena e ne e mpa e le karolo ea ho tsofala mme ea nyanya! Ke leboha tsohle! 'Me u lule u le fapstronauts ba matla!
TL; DR A fokolloa ke liphetoho tse ntle tseo ke li boneng le NoFap! Ke ikutloa eka ke khutlela ho motho oa ka oa khale hape! Ebile, nka bua hantle ho feta neng kapa neng! Ha u emele ho bona hore na lintho li tsoela pele joang ka NoFap e eketsehileng! Kea leboha!
LINK - Nchafatso ea letsatsi la 90!
by KhaledFok
;
