Team NoFap, baralib'eso le bara ba motho, KE TSONA kamoo matsatsi a 120 a shebahalang ka teng… Ha ke ne ke hola, ke ile ka sokola ho fumana matsatsi leha ke ne ke le motle ebile ke le motle. Hona joale, ke khetha eo nka ratanang le eena, 'me ke botsoa basali letsatsi le leng le le leng (ka seqo, ka inthanete, jj.).
Mohlala, haufinyane tjena ke bile le matsatsi a 9 le basali ba bahlano ba fapaneng ka beke e le 'ngoe…
Ha ke hola, ke ile ka sokola ho utloisisa bohloko bo tebileng ba maikutlo bo bakiloeng ke lelapa, baratuoa ba ka, le nna ka bonna mme ke ne ke sitoa ho itšoarela joalo ka ha ke ipona ke se na bofokoli ka ho sa feleng… joale ka NoFap, ke na le khotso… 'Me ha ke nahana ka lintho tsena hape
Molemong oa taba, ke ile ka sala ke hlokahala sepetlele ke mosali oa ka oa mehleng, ke lelapa la hae, mme ke lelapa la ka le oeleng, bophelo bo botle bo se bo khutletse, mme ha ke sa tsotella lelapa la ka, mme ho hlakile hore ke hlalane. Tanki Molimo.
Ha ke qala, ke ile ka sokola ho fumana mosebetsi leha ke ntse ke hiriloe lefatšeng ka bophara ke le moeletsi ea atlehileng haholo. Kamehla e ne e sithabetsa. Joale, ke makhatheng a ho fumana mosebetsi o motle, o khathollang haholoanyane, o tla ntumella hore ka tšepo ke reke folete ea mokato o kaholimo moahong oa ka ka pono e makatsang…
Ha ke qeta (ka lilemo tse 30 ke sheba litšoantšo tsa bootsoa…), ke ile ka bona basali ba tebile haholo mme ba sa teba ka ho lekaneng, maikutlo a ka a ile a ferekana ka botlalo. Ke ne ke tlameha ho nahana hore mosali ea kenang liketsong tsa bootsoa ha a le liphateng le eena a buletsoe. Kaha ke emisitse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa (ka li-slips tse ling) ho tloha ka Phato o fetileng, joale ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali hangata, 'me ha ke e etsa ke mosali eo ke ratanang le eena. WOW. Phetoho e kakang. Ke lula habonolo, ka matla haholo, ke thabile, mme ha ke tsotelle hore ke bile ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ho tšoana le ho ipholla litho ha ho sa na taba. Ke boleletse gal hore kea ratana hore ke mo nahane ka tsela ena, 'na le eena rea tšeha,' me ha re e-s'o kopanele liphate, mme re kanna ra se kopanele liphate… mme ke hantle ka sena…
Ha e le hantle, ha ke bue ka litšoantšo tsa bootsoa, 'me ha ho PMO ea nkentseng "Jedi"… metsoalle ea ka joale e mpitsa "Jedi" mme ke tšoaroa ka tsela ena ke le sechaba,' me ke tlohela bohloko bo tebileng bo nkutloisitseng ho tloaela litšoantšo tsa bootsoa pele…
ka hona ho lona bohle ba sa tsebeng, kapa ba sa tsebeng hore na sena se ka le sebeletsa, ka kopo nahana pale ea ka… Ke tlohile liheleng hape, ke leboha, 'me joale ke fetoha mofani ea hlokang leeme le ea lekanang sechabeng 'me sechaba sea mputsa ka sena…
Mahlohonolo.
Karabo ea likopo tsa tlhaiso-leseling e batsi:
Ho tloha libekeng tsa 3 ho isa ho libeke tsa 10 kapa 11 ho ne ho hlile ho le thata… ka tšepo, ho tla loka ho uena… o ka e etsa, ka letsatsi le le leng ka nako, mme ho nna, ho bile ho makatsang…
Likarolo tse thata ka ho fetisisa ke botšepehi ba kamehla, le ho tseba hore ke letsatsi le le leng le lebe haholo ho tloha ho le lahla kaofela hape. Ke tlameha ho bua 'nete ka mehla ka liphoso tsa ka. Ke tlameha ho lula ke ikhopotsa "monahano oa pele o fosahetse". Ke tlameha ho tseba hore botsitso bo bohlokoa haholo ho feta boikakaso.
NoPMO ea 'nete e ne e se thata joalo ka sebopeho sa maikutlo a letsoalo le lihlong, lihlong, mashano, tšabo, megalomania e ileng ea nkhahla mona butle butle lilemong tse 30 tse fetileng tsa tlhekefetso.
Hape, ke se ke le tlokotsing ka lebaka la metsoalle. Ke bolella metsoalle ea ka ea hlooho ea khomo le mosali eo ke mo bonang hantle hona joale ka mathata a ka a fetileng. Kea tseba hore bohlanya bo hohela… re le baithuti le barati ba litšoantšo tsa bootsoa, ha ho mohla re ithutang ho tloaelana le ba bang ka linako tsohle, 'me ha re ithute ho ikopanya le rona,' me joale ke tlameha ho etsa sena letsatsi le leng le le leng…. ke tsela e ntle
LINK - letsatsi le leholo la 120 - KE kamoo e ikutloang ka teng
by Strnweak
Update
Sena ke se monate ka NoFAP:
1) Ha ke sa baka tlhoko ea indasteri moo batho ba utloileng bohloko le ba hoebisoang ke thobalano
2) Nka sheba metsoalle ea ka ea basali mahlong, ke sethoto, ke ithata le bona, 'me kea tseba hore ha ho na tebello
3) Ke khobile matšoafo ebile ha ke tsebe ho "phatloha" le "ho phatloha hoa maikutlo", le ka lehlakoreng le leng, ha ba bang "ba phatloha" mme ba bonts'a "ho phatloha hoa maikutlo" ba ho bona e le bofokoli, masoabi, le bothoto
4) Ke na le melemo eohle ea bophelo bo botle eo motho e mong le e mong a buang ka eona
5) Sebakeng sa ho ts'epa hore basali ba ka mphumana ke khahleha mme ba batla ho ba le nna, ke tseba taolo "haeba / neng" ke etsa thobalano le motho e mong, mohlala, maobane bosiu ke khethile ho se kopanele liphate le motho hobane ho mpa ho le joalo eseng hantle
6) Bademona bohle ba ka ba nakong e fetileng ba ne ba amahanngoa le lelapa leso, le khōliso, le mosali oa ka oa mehleng oa tsamaea ha ke ne ke hlokahala sepetlele, ke lahloa ke ntate le ba bangata ba lelapa leso, le "ho nyoloha" kamora hore litlhare li felile ntle le chelete, ha a na lehae, lelapa le lenyane, 'me joale ke mosali, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1idc66/so_grateful_day_120_this_is_what_it_feels_like/)
7) Hona joale ke "moetsi oa kamano e haufi-ufi" mme ha ke sa "mosebelisi oa kamano e haufi-ufi"
Update
Lilemong tsa ka tse 40, ke ile ka arolelana le batsoali ba ka bothata boo ke bo fileng
Ntlha e khutšoanyane: lekhetlo la bobeli ho potoloha. Lekhetlo la pele matsatsi a 200. Lekhetlong lena e ka ba matsatsi a 147 (hangata kapa ka tlase ho moeli o le mong kapa tse peli tsa meeli).
Ke arolelane le batsoali ba ka kajeno bothata boo ke bileng le bona ho tloha ha ke le lilemo li 9 kapa 10. Ke ile ka ba bolella hore ke tloaetse ho utsoa bo-ma-porno ho baahelani ha ke le lilemo li 5 + (ho feta kapa ka tlase). Ke boetse ke re tse ling tsa porno tseo ke li shebileng ntlong e le 'ngoe ea baahelani ke lintho tse feteletseng. Ke boetse ke re ke kile ka ba le bothata ba lipapali, mme ka bapala lipelo / solitaire / diablo ntle le ho ema le ho qobella. Ke boetse ke arolelane hore ke na le bothata bo tšoanang le khatello e pharalletseng ea inthanete.
Ba itse "ho lokile", mme "sena se hlile sea thusa". Ha ho kahlolo ho hang. Taba ea nnete haholo.
Eaba re fetela karolong e latelang ea moqoqo…
Ha ke ngola sena feela, ke tla ikarabella ho lona kaofela.
~ Matla
;
