letsatsi 14
Ke fihlile joang moo? E pepesitsoe ho naga ha ke le mocha ke lemaletse bophelo ba ka ba ho ba motho e moholo. Bonyane tloaelo ea libeke tse 2-3x e tsoelang pele ho ea video ka lihora tse ka bang 8 ka kotloloho ha u le mong u le mong.
Lihlopha tse telele ha li fumanehe hangata 'me ke ntse ke leka ho itlhokomela hore ke tlohele. Lilemong tse peli tse fetileng, ke bile le tsoho ea moea ka boiphihlelo ba Bokreste bo tlatsellelitsoeng ka mokhoa o thusang ke mehopolo e alimiloeng ho Buddhism. Byron Katie le The Work hammoho le lisebelisoa tse thathamisitsoeng mona http://aflourishinglife.com/books/ li bile thuso e makatsang. Ka mekhoa ena, ke se ke fihlile mehopolong e tsamaisang PMO oa ka ea qobelloang. Mehopolo ea hore ha ke na thuso ebile ha ke ratoe le hore thobalano ke tlhoko ea ka e kholo. Kamora ho hlokomela hore mehopolo ena ha se 'nete ka ho botsa, esale ke leka ho raha tloaelo ea ka ka ho thella le ho fetohela thobalanong le mosali oa ka. Ntho e qabolang, wankey ea ka ha e sebetse. Ke ne ke maketse hore na nka lokisa joang. Ke ferekane, ke ile ka khutlela litšoantšong tsa bootsoa bekeng e fetileng mme ka ea lihora tse 4. Bootsoa ke eona feela tsela eo ke khonang ho ejaculate ka eona.
Ke fihlile joang moo? Potso ena e qalile ho feta bokong ba ka ha ke ntse ke hlokomela hore ho na le ntho eo ke e haellang. Ke fumane "Boko ba Hao ho Litšoantšo Tsa Bootsoa" 'me e ne e bala joaloka seipone seiponeng. Ho lokile, ke fumana sena. Tapering ha e sebetse hobane litsela tsa tahi li matla haholo… lebone la lebone.
Kahoo, ke bata haholo ka letsatsi la 7. Ho fihlela joale, ho hotle haholo. Ho opeloa ke hlooho e bonolo le ho teneha habonolo empa ha ho hobe haholo ho nna. Phapang e kholo ke boima bo ke keng ba mamelleha ba lihlong le molato li ikutloa li le bobebe mme botho ba ka bo hlahisa betere hanyane. Ke atlehile ho pata tsena tsohle ho theosa le lilemo kaha mosali oa ka o tla utloa bohloko.
Ha ke khone ho u leboha ka tlhahisoleseling ea bohlokoa ho Brain ea hau ea Porn. Ke na le bara ba babeli 'me ke batla hore ba tsebe' nete le ho qoba liphoso tsa ka.
Letsatsi la 14 le ho ikutloa hantle. Motho e mong le e mong kantle moo o na le bohloko bo boholo ba mesifa mahetleng - joalo ka lebaka la khatello ea maikutlo / tsitsipano empa e mpe le ho feta ntle le sethethefatsi sa dompamine se fanoang ke PMO?
letsatsi 18
Beke e phathahaneng ka ho tsamaea le ho tsoa ka ofising… liqholotso tse ngata tsa mosebetsi tse shebahalang joaloka likhohlo tse mpe ho li ntša. E kenya khatello ea maikutlo ho equation kaofela 'me e etsa litšoantšo tse betliloeng hore li lokolloe hape. Ho beha mona ke tsela e ntle ea ho amohela maikutlo, e be joalo ebe u tsoelapele ntle le ho bapala. Ho tsepamisa maikutlo ho maikutlo a matle ao ke a fumanang ka ho ba taolong… ke sebeletsa ho aha potoloho e ntle.
Potso e le 'ngoe ho sehlopha, ke nako e kae eo bashanyana ba e hlokang ho qala bocha e le hore ba khutlise lisebelisoa tsohle molemong oa ho sebetsa le balekane ba bona? Ke ntse ke bala hore ho bonahala eka e ka ba likhoeli tse 2 empa e bonahala e fapana.
letsatsi 28
Compulsion (PMO) ho nna e ne e le lithethefatsi tseo ke ileng ka li sheba ho baleha bohloko, bohloko le khatello ea maikutlo. Buka ena e re ruta hore likhothatso ha se litšusumetso tse mpe tse ka laoloang. Sebakeng seo, ho qobelloa ke karolo ea bohloko ba leqhoa. Ka ho kopana le bohloko ba rona ka lerato le kamohelo, lits'itiso li ka fetoloa hore e be sesupo se re lemosang ka leqhoa le ka tlase le hlokang pholiso le tlhokomelo.
Taba ea mantlha ke hore re itšoara ka mokhoa o hlokang mosa ka ho leka ho laola likhakanyo le hore ketso ea taolo e pata bohlale bo qobelloang ke likhokahano. Ke ha re kopana le litlamello ka tlhokomeliso, bohelehele le kamohelo moo re bulelang seo ba lokelang ho re ruta sona; 'me monyakong ona, li re senolela tsela ea ho tsoa. Bohloko bo bonahala bo tšosa qalong empa bo hlile bo tšoana le ntjanyana e llang ho fapana le phoofolo ea tonanahali eo ke neng ke e qoba. Ke ithutile ho amohela bohloko mme ke elelloa hore ke maikutlo a fetang feela a kokobelang ha ke kopana le ona ka kamohelo ea bohelehele. Qalong e bonahala e u hula joalo ka sefefo empa qetellong ho kopana le ho e amohela, u ithuta ho se lahlehe ka maikutlo. Ts'ebetsong ena, ke bone lisosa tsa mohopolo oa ka. Ke bone mechini ea ntho e neng e ntsamaisa ha e ntse e etsahala. Ha ho na boitaolo kapa boitlhahlobo bo ka bang bohlokoa ho feta temohisiso eo. Ha ke so tsoe merung empa joale ke na le mokhoa oa ho tseba hore na ke mang.
letsatsi 27
Letsatsi la 27 mme ke ile ka tsoha ke na le nyeoe e mpe ea libolo tse putsoa. Tsena li boima ho 'na kaha li lula matsatsi. Ho ea leka tse ling tsa litlhare tse tsoang ho YBOP.
Bala lipaki tse ling tsa bohlokoa tsa batho ba e tšoereng, 'me ke tl'o boloka bohloko. Phoso ea ka ea pele nakong e fetileng e bile ea ho ipholla litho tsa botšehali ho lokisa bothata.
Bothata ke hore ha ke tsebe hore na sena se bakiloe ke eng? Ke ne ke nahana ka mosali oa ka ea hlobolang maobane e leng se ileng sa baka tsoho e kholo empa a leka ho emisa mohopolo oo. Ha ke na bonnete ba hore na ebe ke lona lebaka hobane menahano e ile ea nka nako e fetang metsotso e 10… Mohlomong ho ila setotsoana ho etsa hore motho a hlaselehe habonolo kapa mohlomong ho etsahala ha motho a ntse a tsofala.
Ke entse kalafo ea metsi a batang hobane joalo ka metsotsoana e 30 mme ntlafatso e ne e le bohlokoa… e ne e le monate oa pherekano haeba ho se betere.
Ke phomolo e kaakang !!
letsatsi 35
Kajeno ke letsatsi 35 e se nang PMO. Ke ikutloa eka ke na le sena ka mohatla 'me nke ke ka lokolla!
Ke khonne ho natefeloa ke Moqebelo bosiu le mosali oa ka mme re bone hore tsohle li sebetsa hantle hantle. Ho ba lerootho, ho emisa kapele kapa ho se be teng… tsohle li lokisoa! Ha ke so ka ke ba le tšusumetso e kholo ho fihlela joale.
Se entsoeng ke PMO se tsoa ho motho ha sea tšoaneleha. Boikutlo ba molato, ho se khone ho ba le kamano e haufi le molekane oa hao joalo-joalo ke mokhoa o phahameng haholo oa ho lefella letho. Tlhahisoleseding e YBOP ke MOKHATLO OA HLOKHELANG OA TSETSEHILENG PELE HO KOPELA!
Bona khokahano e khutšoanyane ka poso e thusang e tsoang ho Zenhabits. Sehlooho ha se PMO empa se sebetsa haholo bakeng sa ka.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
E ngotsoe ke Leo Babauta.
Ke ithutile ho hongata mabapi le ho fetola mekhoa ho feta lilemo, 'me ke rutile batho ba likete hore na ba ka e etsa joang.
Mekhoa e thata ka ho fetisisa ea ho fetola, ho feta moo, ke eona eo batho ba sa bonahaleng ba e laola. Ba batla ho fetoha, empa ho bonahala eka ha ba fumane "boikemisetso" (lentsoe leo ke sa le lumeleng).
Ho 'na, tse ling tsa lintho tse neng li bonahala li sa laolehe: ho tsuba, ho ja lijo tse se nang letho, ho ja lijo tse ngata nakong ea boithabiso, ho lieha, bohale, mamello, mehopolo e fosahetseng.
Ke ithutile lekunutu le le leng le ileng la ntumella hore ke le fetole kaofela:
Ha o tseba, o ka e fetola….
letsatsi 42
Wow bekeng ena e bile e thata. Mookameli oa ka o ile a lelekoa mosebetsing mme leha ho ne ho se mohla nkileng ka nahana hore nka nka seo e le khatello ea maikutlo, moshanyana e ne e le eona.
Ha ho pelaelo hore khatello ea kelello ke sesosa se seholo mme esale ke sokola ho tloha ha ke tsoha hoseng. Ha kea robala hantle.
Ho ea thuisa hona joale ho bonahala e le thuso e ntle ho nna.
letsatsi 56
Lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa ho reboot ea ka:
- o entse sena kantle le mosali oa ka a tseba hore nkile ka lemalla litšoantšo tsa bootsoa.
- o sebelitse nakong ea ho qala bocha feela a sa kopanele liphate ho fihlela libeke tse fetang 5.
Bothata e ne e le hore ke tlohe ho mosali oa ka ha re tla ba le ho se lumellane ebe ke ipha seo ke nahanang hore se ntoketse… PMO.
Ho ikhula ho mosali oa ka ho PMO ke pale e telele e hlohlellelitsoeng ke litumelo le litloaelo tsa ka tse sa tsebeng letho tse neng li tlameha ho nkutloisa bohloko hore ke li hlōle. Pale e telele ea hore na nka fihla joang joalo ka ha e nkile lilemo empa mokhoa o ileng oa mpula mahlo e ne e le ho botsa ka mokhoa oa Byron Katie - lipotso tse 4. http://www.thework.com/index.php . Ke ile ka ea lipotso tsa 4 ho ea fetohileng mme ka hlokomela hore ke ne ke mo ahlola haholo kapa ho feta kamoo a neng a ntse a nkahlola kateng. Ho ile ha foka kelello. Nakoana kamora hore ke qale ho bona sena, ke ile ka fumana YBOP le mehloli e 'meli ea ts'ebetso e fetohile.
Melemo e bile:
-Kheletso ea ho ikhula ho 'na, eo e bileng senotlolo se felletseng, e ntlafalitse kamano e haufi haholo- e nkhopotsa matsatsi a rona a pele a ho laetsana ha ke ne ke na le flutter ka mpeng ea ka ho kenyelletsa ho mo hloloheloa ha ke le leetong jj.
-A khothaletse ho boloka le ho eketsa boits'oaro bo kopanyang ho ntlafatsa kamano le ho feta.
-Sex e ntse e tsitsitsoe- pele li-erections tsa ka li ntse li fokola 'me ke ne nke ke ka khona ho ba le li-comasm mme ka tsoela pele ka lihora tse ngata ke leka ho se fumane letho. (Ke batlile hohle ka har'a marang-rang le lingoliloeng ho leka ho fumana hore na ena ke YBOP ke eona feela sebaka e neng e na le karabo!)
-10X + e khahla mosali oa ka
-O ikutloa a khahleha haholo ka lebaka la karabelo ea ka ho eena ea mpotsa nako le nako hore na cheseho ee e tsoa kae.
O mosa, o mosa ebile ha a na khatello ea maikutlo kaha ha ke sa mo tsamaisa ka bohlanya le maikutlo a ka a ho ntša maikutlo.
-Ka itšepa haholoanyane le ho itlhompha ha ke ntse ke utloa bohloko bo tebileng tlasa letsoalo le lihlong bakeng sa bophelo bo ipatileng boo ke neng ke bo phela.
-Ka botšepehi
-Ku fana ka seatla se bulehileng le ho tsotella ba bang
Boitšoaro ba ho arolelana lithuto le setsoalle le basali. Pele ke ne ke lihlong haholo hape ke ikutloa ke le lihlong.
Ke inka ke phethehile ho qala bocha. Eseng hore ha ke a tlameha ho lula ke itebetse bakeng sa ho oela hape e neng e le teko e kholo haufinyane hobane ke ne ke sa khone ho beha nako le mosali. Empa, ho boloka pono e nepahetseng ke senotlolo sa ho laola maikutlo le ho se a lumelle hore a fetohe monahano o fosahetseng.
Ke lahlehile torong ena ke lumela likhopolo tseo e seng 'nete. Menahano ea hore ha a nthate, ha ke ratehe joalo-joalo Nako eohle eo a neng a tsotella le ho mamella maikutlo a ka ho ikhula ho seo ke neng ke nahana hore ke sebaka se sireletsehileng sa PMO. Ke leshano le lekaakang. Ke leraba le lekaakang. Ke tšenyo e kae likamanong tsa rona. YBOP e ne e tšoana le ho sheba ka mora lesira ho Wizard ea OZ ho bona se hlileng se etsahalang. Ke nahana hore nka lahleha joang torong ea hore PMO e ne e le ntho e ntle?
Ntho ea bohlokoa ke ho ikhopotsa hore kamano ea ka le mosali oa ka e holim'a sefofane se secha 'me e ntse e tsoela pele kamano ea rona ea bobeli.
letsatsi 76
Mafelo-bekeng a fetileng ho ne ho le thata ha mosali oa ka a hana ho etsa thobalano khetlo la bobeli (o ne a na le mabaka a nepahetseng). Le ha ke ntse ke tseba hore oa nthata ebile o hlile oa tsotella, ho na le ho hloka botsitso ho tebileng ho 'na eo e leng karolo ea bokhoba ba tahi. Ha ke utloa eka ho na le motho ea nyahamisang, ke ipapalla menahanong e fosahetseng ea kamoo ke tlamehang ho ratoa.
Ke sebelitse ka thata ho otla mehopolo eo beke eohle ka ho thuisa, ho botsa le ho tsoela pele ha ke ntse ke le khoebong. Empa, ha ke khutla, o ile a tseba hore ke ntse ke sa loka. Mosali oa ka a ka mpalla buka. Ke mo tlohela maikutlo le 'mele. 'Me, nako eohle ke ikutloa eka ke bohloki, polelo ea boithati ea ho hlonamela liphoso. Le 'na kea tseba hore ha ho na thuso ea letho, empa ke ntse ke batla ho e fetola.
Kahoo re ile ra ba le nako re le 'moho kamora hore ke potolohe' me ra lumela hore ke utloile bohloko bo fokolang. Re ile ra qeta nako re le 'moho' me ke ne ke e-na le seo ke neng ke ka re ke mokhathala o hlophisitsoeng. Sena se ile sa etsa hore ke utloe bohloko bo boholo ka har'a li-testicles. Nakong e fetileng ke sebelisitse metsi a batang ho libolo mme ke ona o qhekellang. Lekhetlong lena leha ho le joalo ke ile ka hula facebook fonong ea ka mme ka sebelisa thuso ea eseng setšoantšo sa litšoantšo tsa bootsoa empa ke li-bikini.
Ho tloha ka nako eo esale Katie a koala monyako ka motho ea lelekisang ka ho fetesisa eo nkileng ka sebetsana le eena… joalo ka leholiotsoana le khutlang. Rada e ne e phahame joalo ka NORAD e batla basali mme e letsetsa ho sheba feela ho facebook mme kea tseba hore na e tla lebisa kae.
Ke lapeng feela kajeno. Tsamaea ka facebook nako e ka etsang hora e le 'ngoe' me e e boloka e kopane empa matla a hahuoe ho fihlela boemo bo sa mamelleheng. Ho ts'oara ke tsoile ka tlung bakeng sa boikoetliso ho phahamisa litšepe le ho palama baesekele.
Ke lutse fatše bosiung bona ho netefatsa hore ha ke lahleheloe ke letho. Ke nahana hore ke boetse tlasa taolo empa ke phephetso e kakang.
letsatsi 77
Ho ne ho e-na le leqhubu ho Facebook (ho tlositsoe sesebelisoa sa shit se selefounung ea ka.)
Hei… o rahetse boitlamo ba boitlamo maobane bosiu… .ho thabile hakakang ha ke sa le eo!
by woody0294
;
