Ke tla tlameha ho qala haufi le pheletso ea pale ena hobane ha ke batle ho tena motho e mong le e mong ka pale ea morao-rao e bora, joale lintlha tsa bohlokoa ke tsena.
- Ho ikutloa o jeoa ke bolutu
- Ha ho motho ea ka retelehelang ho
- Batsoali ba hlokahetse
- Lenyalo le se nang thobalano
- E etsoa hape ke porno
- O qalile ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho tloha a le mocha
Kamora lilemo tsa ho se fumane mosali oa ka a khahleha (hona joale kea elelloa hore ke sesosa sa porno se ileng sa baka) Ke ile ka ba le monyetla oa ho tsamaea, mosali ea motle le ea bohlale mme kamora likhoeli tse ngata tsa ho bonya re ile ra qetella re rerile ho robala bosiu hammoho.
Tsohle li ne li arotsoe empa likhohlano tsa kahare li ile tsa qala ho aha. Khohlano pakeng tsa boitšoaro ba ka le takatso ea ka ea thobalano e sothehileng e entse hore ke batle marang-rang bakeng sa likarabo; Na nka nka monyetla oa ho ratana haholo kapa ke lule lenyalong le se nang thobalano le bolutu? Taba e ka senya mosali oa ka le bana empa ho bua 'nete ka nakoana ke ne ke bona eka nka mpa ka ba mong. Ke ne ke le maemong a mabe kahoo taba e ne e bonahala e le mokhoa o bonolo oa ho tsoa. Haeba ke ne ke ka tšoaroa ke ne ke tla tsamaea. Ke ne ke qalile ho batla kamano e haufi le motho eo ke nyalaneng le eena nakoana 'me ona e ne e le monyetla oa ka. Bothata feela ke hore mosali oa ka, eo ke neng ke se ke sa mo khahle, e ne e le mme ea makatsang mme ke ne ke tseba hore o ntse a nthata haholo, taba e ka mo senya mme ho oela ho ka senya bana ba ka.
Eaba ke khoptjoa ke NoFap mme ka nahana hore 'mohlomong ha nka tlohela litšoantšo tsa bootsoa ke tla itlhompha, ke hlake, ka hona, ke ile ka itahlela, ka ba ka kena ka monk mode.
Ke masoabi ho re Monk mode ha e sebetse hantle ho 'na, ke utloile bohloko bo boholo matsatsing a 5 ao ke neng ke sa khone ho a mamella kahoo ke a a hlopha ha ho hlokahala, empa ha e le litšoantšo tsa bootsoa li felile 'me ke maemong a semonki! Ho fumana phomolo ha ho hlokahala.
Leha ho le joalo, haeba ke ne ke u joetse hore sebopeho sa ka le boemo ba ka bo fetohile ka ho felletseng ka libeke tsa 4-feela u kanna oa se ke oa ntumela empa lintho li fetohile ka botlalo.
Ntho e le 'ngoe e kholo e fetotsoeng ke sebete sa ka, sebete sa ho tobana le litaba ka kotloloho ho fapana le ho tlohella lintho hore li fete.
Kamora hoo e ka bang beke ke sa sheba litšoantšo tsa bootsoa ke ile ka ikutloa ke sithabetse maikutlo hore ha ke sa itokisetsa ho ba le lenyalo la bohlanya, ke ile ka khetha boemo ba ka ba boikoetliso. Beke ea 2 ke boleletse mosali oa ka hore ha ke a thaba lenyalong la rona le hore lintho li hloka ho fetoha.
Beke ea 3 ke ile ka ba le sebete sa ho joetsa mofumahali ea khahlehang ea neng a le teng hore nke ke ka mo kenya maemong a thata mme ka qeta lintho pele ba ea hole haholo mme ka ba le sebete sa ho tobana le mosali oa ka ka litaba tsa rona tsa kamano e haufi. Ke file mosali e mong bolokolohi ba ho fumana molekane ea loketseng ho fapana le monna ea nyetsoeng ea hlonameng le mosali e mong ea motle monna ea lerato ea mo fumanang a le motle hape. Ho ne ho tšoana le lilemo tsa khatello ea maikutlo le molato li tlositsoe ka tšohanyetso. Kamora hore qalong a halefe haholo, mosali oa ka o ile a elelloa hore sohle seo ke neng ke se batla ke ho ba le kamano e haufi le boithabiso maphelong a rona le hore ke ne ke sa ikemisetsa ho sekisetsa, o ile a ananela sebete sa ka le botšepehi ba ka mme a qala ho etsa liphetoho.
Kahoo beke ea 4 kamora ho qala NoFap nna le mosali oa ka re bile le thobalano e fetang eo re bileng le eona lilemong tsa ho qetela tsa 2, ke mo fumana a le motle hape a le fesheneng hape 'me re rerile matsatsi a' maloa, lintho li se li le haufi. Re sehlopha 'me lerato leo re neng re e-na le lona lilemong tse fetileng le khutla ka potlako ho feta kamoo ke neng nka nahana.
Tšepo ea ka e fetile marulelong 'me ke ikutloa ke itšepa. Ke ile ka ba le boits'epo le sebete sa ho emisa ho ratana pele e qala ha ka nako e ts'oanang ke fumana ho hlaka ha mohopolo ho tobana le lilemo tsa ho hlomoha lenyalong ka ho se e amohele motsotsoana. Ha ke sa sheba basali e le lintho tsa thobalano empa ke le batho, ke tseba le ho laola mokhoa oa ka oa thobalano le ho fa matla a kananelo le tlhompho, ho makatsang ke hore e tsoteha haholo.
Ke fetohile monna eo ke batlang ho ba eena mme ke na le thabo pelong ea ka ka lekhetlo la pele kamora lilemo. Tsena e ntse e le matsatsi a pele empa kamora libeke tse 4 feela bophelo ba ka bo fetohile ka botlalo. Ha e kholoe.
Mofuta oa ka oa mokhoa oa NoFap o tsitsitse, ha o na litšoantšo tsa bootsoa, ha a ipholla litho tsa botona kapa tsa botšehali ebile ha a na maikutlo a hateletsoeng. Ha re sa tla hlola re hlajoa ke lihlong, ha re sa ba le maikutlo a manyala ho basali hape ha re sa tla hlola re inehela.
Ke ne nke ke ka lumela hore lintho li ka fetoha kapele hakana ha qeto ea ho tlohela porno e se e entsoe. U na le teboho ea ka e sa feleng.
LINK - NoFap e pholositse lenyalo la ka le bophelo ba ka
;
