Ke ikutloa eka ke e mong oa ba lehlohonolo, kamora tsohle tseo ke li balileng mona. Mohlomong ha ho mohla nkileng ka lemalla, kapa mohlomong ts'abo e ne e le monate haholo ha ke bona Ted Talk ho yourbrainonporn.com le ho bapisa matšoao ohle ao boikemisetso ba ka ba ho itokisa hanghang bo neng bo le boholo ho feta ba bangata.
Ha ke tsebe, empa seo ke tla se bua ke nakoana e seng kae ke phekotse ED ea ka, ke otla matsatsi a 90 tekong ea ka ea pele.
Ke lilemo li 49. Ke fapiloe ka lekhetlo la pele ho 18, kamora kharebe ea ka ea pele "ea nnete" (bala: thobalano) E ne e le lilemo tse fetang 30 tse fetileng, 'me joalo ka motho e mong le e mong mona haesale ke le teng ho tloha ka nako eo. Hoo e ka bang likhoeli tse 18 tse fetileng ED e ile ea hola, ke ne ke nahana hore ke khatello ea maikutlo feela, mohlomong ho hlokahala lijo tse nepahetseng, jj. Ke ne ke sa tsebe hore na ke tla "leka lisebelisoa" ho paka hore e ntse e sebetsa hantle hore ke matlafatsa PIED. Joale ke tseba hantle haholo…
Ha ke na ho u batla, ke ile ka ikopanya le NoFap ka ho khetheha hobane ke ne ke sitoa ho lula le mosali. Mme ehlile lintho tse ling li tlameletsoe ka tlhaho joalo ka ho itšepa. Empa eo e ne e le sepheo sa mantlha, ho folisa PIED.
Kamora matsatsi a 90 kea u joetsa hore ke ntlafalitsoe haholo. Ke ile ka boela ka kopanela liphate ka lekhetlo la pele ka letsatsi 80 - ke ne ke sa rera ho tsamaea nako e telele hakana empa mohlomong e nthusitse ho qala bocha. Ho kopanela liphate mafelo-bekeng a ho qetela a 2 le kharebe ea ka e ncha e bile monate.
Tlhahiso-leseling e khahlisang: ha re ntse re phutholoha, re ne re robala hammoho masiu a 'maloa re apere liaparo. O ne a tlo tsamaea beke mme a etsa tlhahiso ea hore nka nka litaba ka matsoho a ka ho fihlela a khutla. Ha ke re ha se khetho mme ke hlalosa hore na hobaneng, PIED e ne e le eng, jj. O ile a mamela ka hloko, mme a re joale oa hlokomela hore bothata ba mohlankana oa hae oa mehleng O bile a ba a ea mo rekela Viagra! Empa o ne a bonahala a rata litšoantšo tsa bootsoa ho eena. O hlokolosi haholo ho nna ka lebaka la boiphihlelo ba hae ba morao tjena. Empa ehlile e ne e le ho hong ho mo utloa a mpotsa bekeng e fetileng hore na ehlile ke na le ED! Hona joale ke motsoalle e moholo oa NoFap! O nthomelletse melaetsa ka matsatsi a 90 mme a re ho bile monate ho natefeloa ke litholoana - ke kopa o hopole seo banabeso !! Basali ba batla hore u fole 'me u kopanele meputsong !!
Seo ke se entseng: Ke fetohile feela lintho tse 'maloa bophelong ba ka ho leka ho ipehela katleho. Ea pele e ne e le k'homphieutha - E lula tafoleng ea ka ea ho jela, e sa lule tafoleng ea ka ea kofi (sebaka seo ke se ratang haholo) kapa ka kamoreng ea ka. Ha ke na li-filters, ha ke sa sheba litšoantšo tsa bootsoa. Ke leka ho boloka leano le kaholimo-lebanta, ke boloka matsoho a le ka holim'a letheka mme ke ikhopotsa hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha se khetho ho 'na. Ke boleletse metsoalle e 'meli ka sena, moshemane a le mong le mosali a le mong. Ke ikoetlisa haholoanyane, 'me ke ikutloa ke le matla ka lebaka la eona,' me ke nka lipula tse batang. Ke balile Matla a Tloaelo, ke etsa setšoantšo sa tloaelo ea ka ea bootsoa mme ke fumana mekhoa e mecha ea ho e nkela sebaka. Ke tsoile ka tlung mme ke tsoa sebakeng sa ka sa boiketlo, e mong oa ba neng ba tsamaea hantle ho ea tantša le basali ba 8 bao ke neng ke sa ba tsebe - ke kamoo ke kopaneng le mofumahali oa ka e mocha 🙂
Matla a Phahameng: Na ke itšepa haholoanyane? E, hobane ke kentse mosebetsi ho iphekola, mme kea tseba hore ha ke sa na letho leo nka le patang. Na ke matla ho feta? E, ha ho joalo ka mokhoa o makatsang, empa hape hobane ke kentse mosebetsi jiming le litseleng. Ke motle ho feta? Bonyane ho mosali a le mong. Na sepheo sa ka se betere? E ntse e sebetsa ho eo! Na bophelo ba ka bo ntlafetse? BOHLOKOA. Na NoFap e bohlokoa? Ntle ho pelaelo.
Ntšepe, ha ke tlohe ho ea keteka matsatsi a 90 le PMO e monyane. Sena ke qalo feela. Haeba nka e etsa, le uena u ka e etsa. Ke lakaletsa bohle mahlohonolo ha le ntse le sebeletsa ho ntlafatsa maphelo a lona !!
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90
;