Lilemo 49 - Ke ikutloa eka Nofap ke karolo e le 'ngoe feela ea ho qala bophelo bohle ba ka

Hi / r / NoFap, ke ena tlaleho ea ka ea matsatsi a 90. Mohopolo ona o fihlile nakong e moferefere bophelong ba ka. Ke 49M, ke hlala joale ke lula ke le mong. Hoo e ka bang selemo kamora ho arohana, ke ne ke ntse ke iphekola le PMO… Ke ne ke tloaetse tloaelo ena nakong ea lenyalo ka lebaka la boemo ba kamoreng e shoeleng. Eaba ka Loetse selemong se fetileng ke fihla mona, ka sehokela sa NSFW.

Ke ikutloa eka Nofap ke karolo e le 'ngoe feela ea ho qala bophelo bohle ba ka. Ba bang ba ka e bitsa bothata ba bohareng ba bophelo, kapa karabelo ea ka ho eona, ka nepo. Hape, ke ntse ke ngola litaba tsa litaba, ke ipalla ho intlafatsa, ho ikoetlisa khafetsa, mme ke qalile mosebetsi o mocha. Oo e ka ba o mong oa melaetsa ea ka ho uena, eo ba bang ba e boletseng - o tlameha ho etsa ho hong ho feta ho emisa ho e nyenyefatsa, ho ntlafatsa bophelo ba hau.

Kahoo kamora matsatsi a 90 ke ikutloa ke le betere ka nna hobane ha ke sa le setho sa botona se sa foleng. Empa kea tseba hore nka ntlafatsa le ho feta. Ke qala kamano e ncha le mofumahali ea ntsotellang, empa New Me e sa tšabe ho fumana litlhoko tsa ka e etsa hore e be thata le ho feta. Ha ke na litšoantšo tsa bootsoa ka ho felletseng - matsatsi a 53 a litšila - o rerile ho otla bonyane 90 moo pele o theola lits'oants'o. Ke hloka ho sebetsa ka ho lieha le ho ba le tšusumetso mosebetsing.

Ke leboha haholo fapstronauts bohle ba fanang ka ts'usumetso, tšusumetso le bopaki. Karolo eo ke e phethang sechabeng sena e bile motšehetsi: Ke entse litlhaloso tse likete empa ke rometse feela likhoele tse 10. Le ha ke le moholo ho feta ba bangata, ke rata ho utloa ho mang kapa mang: e monyane, e moholo; e motona, e motshehadi; bolumeli, eseng. Ke hloile ho bona melaetsa e ea ntle le likarabo. Joale ona ke molaetsa oa ka oa bobeli - tšehetsa ba bang mme le uena o tla u thusa.

Le tlamo TL; DR: Nofap o ile a mphetisa linako tse thata; etsa Nofap karolo ea ntlafatso ea bophelo ba hau bohle; 'me u tšehetse lingoli tsa hau tsa feshene.

jd158ug, khafetsa!

LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90 (monna ea moholo). Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho ntlafatsa!

by jd158ug