Ke qetile selemo ke ikhula ho PMO. Ke ne ke le kamanong e telele pele (hoo e ka bang lilemo tse hlano) mme e bile boiphihlelo ba ka ba pele ka thobalano. Ka bomalimabe, ke ile ka lemalla PMO nako e ka etsang selemo. Ke ne ke sa e lemohe qalong, empa e ile ea qala ho ama kamano ea ka butle.
Libido ea ka e ile ea qala ho nyamela ha kharebe ea ka e felile, 'me ke ne ke sa natefeloe ke thobalano. Ke ile ka qala ho ba le bothata ba ho boloka erection ntle le haeba ke ile ka ipholla litho tsa botona kapa botšehali bonyane matsatsi a 6 (mme ka ba le bothata le ka nako eo). Ha ke e boloka, ke ne nke ke ka hlola ke e-ba le li-orgasm (ho ne ho sa nthuse ho apara likhohlopo nako le nako ha re etsa thobalano, ho fokotsa maikutlo hape). Ke ne ke qala ho ikutloa ke labalabela hore a tsamaee, e le hore nka shebella litšoantšo tsa bootsoa ebe ke utloa tokollo eo ke sa kang ka e fumana ho eena (ka lebaka la bokhoba ba ka).
Qetellong, lintho li ile tsa arohana maemong a mangata, empa bophelo ba rona ba thobalano bo neng bo senyeha e ne e le karolo e kholo ea bona. Ke ile ka sithabetsoa ke sena mme ka ikemisetsa ho ntlafatsa maemong ohle a bophelo ba ka, ho kenyeletsoa takatso ea botona le botšehali. Ke batlile marang-rang mme ka fumana NoFap le YourBrainOnPorn. Ke hlokometse hore matšoao a ka a tšoana mme a ikemiselitse ho khaola litšoantšo tsa bootsoa. Ke ile ka e khomarela ka matla likhoeli tse peli ke sa khutlele morao, empa ka qala ho nyahama le ho tepella maikutlo ka lebaka la bolutu. Ke ile ka ferekanya 'me PMO'd habeli ka beke, hang bosiung ba pele ke (ka ho sa tsebe) ke kopanela liphate le motsoalle. Bosiung bona, ke ne ke sitoa ho boloka erection.
Ke ne ke nyahame haholo ke sena mme ke ipotsa hore na NoFap e kanna ea se sebetse (Ke ile ka beha mabaka hore masiu a mabeli a PMO kamora likhoeli tse peli a ke ke a nkutloisa bohloko hakana). Ke ile ka qala ho noa li-supplements le livithamini tse neng li rekisoa ho leba tlase libido / testosterone / sex drive. Ke ile ka ea ngakeng ho ea hlahlojoa ho netefatsa hore ha se letho 'meleng (ehlile e ne e le kelello). Ke ne ke hlaseloa ke nako e ka etsang selemo 'me ke ne ke oela hape ka makhetlo a mangata nakong eo.
Leha ho le joalo, likhoeli tse ka bang tse tharo tse fetileng, ke ne ke ikemiselitse ho emisa kamora ho ratana le motho eo ke mo tloaetseng moketjaneng oo re neng re ea ho ona. Ke ile ka hlokomela hore na lintho li ka etsahala kapele hakae, 'me ke ne ke batla ho itokisa. Hoo e ka bang khoeli ka mor'a moo, ke ile ka qala ho ratana le ngoanana enoa, 'me nakoana ka mor'a moo ra ba le thobalano. Ke ne ke sena mathata! Re etsa thobalano khafetsa (hangata ho feta habeli ka beke) 'me ha ke na bothata ba ho boloka mohopolo o matla joalo ka ho qeta ka nako e nepahetseng (ha ho na kemelo e potlakileng kapa ea kemiso e liehang).
Ke ithutile hore sena sea sebetsa. Litšoantšo tse litšila ha li nke sebaka sa ntho ea 'nete. Haeba u loantšana le litšoantšo tsa bootsoa, nka mohato oa ho laola 'mele oa hao le likelello tsa hau kajeno. Liphetho li monate. Ke thabile haholo hore ebe ke kopane le sechaba sena mme ke ruile molemo o moholo lipaleng le bopaking boo ke bo balileng.
LINK - Ekare e folile
by matahoa
;