Ha u phahamisa molaetsa oa hau, u tla ntlafala. Ena ke 'nete eo ke e boneng leetong lena le hlollang. Ho tšoana le phello ea lehloa. Ha matsatsi a ntse a feta, melemo e ea eketseha. oFap e ke ke ea u etsa Superman ka letsatsi le le leng. U ntse u tlameha ho loanela ka thata. E etsa hore mosebetsi o boima o be bonolo ka matla ohle le cheseho ea ho tsoela pele bophelong. Ho bohlokoa haholo boiteko.
Ka leetong lena la matsatsi a 100 [HARD MODE + SEMEN RETENTION], ke ile ka fumana libolo tsa ho tlohela mosebetsi o lefang hantle ho latela takatso ea ka. Bala libuka tse 'maloa. Ke emisitse ho fana ka li-fuck ho seo batho ba se nahanang ka 'na. O falletse motseng o mong. Re entse metsoalle e mecha. O ile a hlasimoloha. Sefahleho sa ka se ile sa hlaka 'me sa khanya. Melemo ha e fele.
E thata. E reretsoe ho ba thata
Haeba ho ne ho le bonolo Tom, Dick le Harry ba ka be ba le MOTHO mme ba ka be ba fumane melemo ntle le mosebetsi o boima.
Hands-down, ena NoFap streak e bile ntho e ntle ka ho fetisisa bophelong bohle ba ka ebile ha ke e-so utloe e le bobebe ebile e le mahlahahlaha.
History
Joalo ka motho e mong le e mong ea haufi mona, ha ke motho ea phahameng haholo. O ile a oela ho PMO ha ke ne ke le haufi le lilemo tse 15 mohlomong mme ka senya bophelo ba ka bo qhekella ho fihlela ke le lilemo li 22. Ke fumane NoFap ha ke ne ke le haufi le 21 empa ha ho mohla nkileng ka tšela 7 kapa 10 streak ea letsatsi. Ke ne ke tseba hore sesosa sa ho lieha ha ka le masisapelo bophelong ke ka lebaka la tloaelo ena, empa ha ho mohla nkileng ka e nka ka botebo. Le ka mohla ke ne ke se mobe le banana, empa cheseho ena e ne e lula e le teng ho nna. Ke ne ke batla ho e etsa ka bonna. Ntlafatso ea ka. HO BA MONNA.
Ntho eo ke e boneng ke hore, boitšoaro ke ntho e ngoe le e ngoe. Letsatsi leo u laolang matla a hao a thobalano ke lona letsatsi leo u fumanang e ncha bophelo ba hao. Ka la 12 Pherekhong 2017, ke nkile qeto ea ho otla matsatsi a 90 ka theko efe kapa efe. Ke ha bophelo ba ka bo etsa qeto ea ho fetoha.
Letsatsi la 1-15
Tse thata ho feta tsohle. Tšela feela sena mme o taolong ka ho felletseng ntle le haeba o batla ho its'oara.
Letsatsi la 15-21
Lits'ebeletso li ne li phahame empa ke ne ke khona ho li laola ka ho bula subreddit le ho bala lipalo.
Letsatsi la 21-49
E fetoha tloaelo hang ha o fihla kajeno mme ho bonolo haholo hore o se ke oa ama ts'oaetso ea hau.
Letsatsi la 50-80
Ena ke nako eo ke neng ke lora toro ea ka e metsi. Ena ebile nako eo FLATLINE ea ka e qalileng ka eona. E ea hula empa u se ke ua leka ho leka haeba ntho ea hau e ntse e sebetsa ka ho tsoa. Ho lokile ka botlalo. E fe phomolo.
Letsatsi la 80-99
Ke ikutloa ke khobile matšoafo ebile ke batla ke le moholi oa boko ba 0. Ho tsepamisa mohopolo hoa ka ho tletse leholimo mme ke ikutloa ke le matla. Nka bua le mang kapa mang eo ke mo batlang mme ka qala moqoqo o joalo. Hona hape ke nako eo ke ileng ka ba le toro ea ka ea bobeli ea metsi. Ha ho tahlehelo ea matla kamora toro ea ka e metsi. Ke nakong eo ke ileng ka hlokomela hore a toro ea metsi ha se ho khutla.
melemo e
Kea tseba hore sena ke sona se re susumetsang kaofela hore re tsoelepele 🙂
(Ntšepe. U se u le matsatsing ana a 100 hore u utloe sena sohle. Ho e bala feela ha ho na thuso. Iketsetse tšepiso kajeno. Haeba mang kapa mang a batla ho nthusa, o tla nthusa feela. Ke batla bonyane batho ba 10 ba tsoele pele ho fihlela ka LETSATSI 100 kamora ho bala poso ena. Hang ha o hlokomela bokhoni ba NoFap ke kholoa hore o ke ke oa khutlela morao hape. Khaotsa ho senya lilemo tsa hau. O kanna oa ba lilemong tsa bo20 kapa 30 , ha e e-so be nako e ntle ea ho qala leeto la hau.Ka nnete e tla fetola bophelo ba hau.Ke ts'epa.U khethehile haeba u ka khona ho fihlela matsatsi a 100 coz joale nka joetsa moshemane hore na o tsoa kapa che feela ka ho mo sheba Mahlo. Oho btw masoabi! Ke nkile nako ea ka ho ngola sena mona hobane li-ppl tse ngata li tla bala karolo ea melemo
Melemo eo ke e fumaneng e ne e le:
- Sefahleho sa ka sea hlaphoheloa 'me joale sea khanya!
- Maemo a matla ka linako tsohle a phahame.
- Ke rata tsela eo batho ba sa shebaneng le 'na seterateng ka eona. Ha ke tsebe hore na sena se etsahala joang.
- Ke khona ho sheba ka mahlong a batho ebe ke bua ka ho sa feleng!
- Banana ba bososela ka poso. Le ha ke leka ho li qoba, li lula li khutla.
- ke holile litelu tse ngata. Ha ho mohla ho kileng ha khoneha pejana.
- Ha ho na matšoenyeho ho hang 'me ke lula ke khobile matšoafo hangata.
- BONOLOFETSI bo atoloha boholo ba letsatsi.
- Ke khona ho mamela melumo eo ea motsotsoana 'minong. Ke khona ho khetholla lipakeng tsa seletsa ka seng.
- Ho tšoana le ho ba phahameng, kamehla!
- Taba ea hore ke ngola molaetsa o moholohali ka boeona ke bopaki bo boholohali. Ha ke so ka ke etsa ntho e tjena pele 🙂
- Ke botsa lipotso tse tebileng 'me ha ke tšabe kapa ho baleha mathata a ka. Ke mpa ke tobana le hona joale.
- Ho qala ho ikoetlisa ka ho tebileng (Ho thuisa) mme ho kokobetsa kelello ea hau ka botlalo.
- Tse ling tse ngata..Ke hobaneng u sa tle ho fihlela matsatsi a 100 'me u iphumanele eona? 😉
Ntle le tsena tsohle, phello e kholo e bile hore tlhompho ea ka ho basali e eketsehile. Tsela eo ke ba talimang ka eona e fetohile. Hona joale ha ke ba lelekise empa ba tla kamora ka.
HO Ikutloa JOALOKA HO TS'A MOTHO.
E sa le hole tsela ea ho ea empa ha ke khone ho emela matsatsi a ka a tlang ..
Haeba u fihlile mona, ka kopo etsa tšepiso ho fana ka maikutlo a haeba u ikemiselitse ho nka phephetso ea matsatsi a 100.
Ke tla u ngolla letsatsi le leng le le leng 'me ke tla ba molekane oa hau oa boikarabello haeba ue hloka. Ke batla feela ho le thusa bashanyana mona mme ka lehlakoreng le leng ke batla hore le thuse Fapstonauts tse ling kaofela.
Mokhoa o motle oa ho khutlisetsa sechabeng se makatsang mona ke ka ho thusa bonyane 10 ba bang hore ba fihle boemong ba hau!
PES: KE LEBELETSE Bonyane batho ba 10 ho nka phephetso ena. Ke ikemiselitse ho u fa letsatsi le leng le le leng la matsatsi a 100 ho u thusa ho fihlela sepheo sa hau.
PPS: Ho sa na le lihora tse ling tse 2 bakeng sa k'haontara ea ka ea semmuso ea 100Days empa ke ne ke sitoa ho ema feela!
by can1205
;
