Hi / r / nofap !
Ke e entse. Lekhetlo la bobeli.
Ha ke a qala ho fapanya nakoana e fetileng. Kamora ho ts'oaroa ho se hokae, ke fihlile matsatsing a 90 selemong se fetileng. Ebe ho khaohana le ho fetoha, liphetoho tse etsahalang kemisong ea ka, ho fallela naheng e 'ngoe ho ile ha etsa hore ke boele ke boele. Matsatsi a 90 a fetileng, ke nkile qeto ea ho e etsa hape.
Ke khahliloe ke ho tseba hore ke se ke e sebelisitse hang, ka nako ena ho bile bonolo haholo.
Ke inka ke folehile ho tsoa ho PMO, empa, joalo ka lekhoba la tahi le folelang, ke tlameha ho ba hlokolosi ka linako tsohle bakeng sa lisosa.
Sepheo sa ka kamehla e ne e le ho emisa litšoantšo tsa bootsoa, eseng ho itšireletsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Kahoo ho tloha joale ho ea pele, ke tla itumella ho ea MO hang ka beke, ntle le litšoantšo tsa bootsoa.
Lintho tse ling tseo ke li fumaneng tseleng:
- Ho etsa nofap molemong oa eona ha ho sebetse. ho se ts'oarelle ha se pheletso ka bo eona, empa tsela ea pheletso. Phello efe? u tlameha ho e hlalosa. Eba bophelo bo botle, emisa ho lieha, fumana bophelo bo monate, ua bo reha lebitso.
- Thato e tšoana le mosifa, e koetlisoa ka mamello.
- Katleho e bonolo ha ho na le lintho tse ling tseo u qobelletsang ho li etsa ka holim'a nofap: sebetsa, u mathe, u iphepe ka mokhoa o nepahetseng, u itebele litlamong tsa hau tse ling.
Ke rata ho le leboha kaofela ka melaetsa, lihokela le boikemisetso ba ho tsoelapele leetong lena le fetolang bophelo.
Tlohela morao!
LINK - Matsatsi a 90, mahlohonolo!
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