Ke ne ke e-na le phobia sechabeng - joale ke thabile ebile kea itšepa, ke khona ho bua hantle, ke na le kharebe

Ke ne ke e-na le phobia sechabeng selemong se fetileng. Ke ile ka ea ngakeng ea mafu a kelello mme a mpha moriana o loantšang khatello ea maikutlo. Lebitso la eona e ne e le "Prozac" Ha e sebetse banna, ehlile ha e sebetse. Ke ne ke hlile ke sa rate sechaba, ke lihlong ke bile ke lahlehile.

Ke ne ke sa khone ho bua le batho, ke sitoa ho sheba mahlo a bona, ke ne ke le lihlong leha ke ne ke ea mabenkeleng kapa ke palame bese le mehlala e mengata. Mme ka tsatsi le leng ha ke a qala fap. Ke tla pheta pale ea ka ea fap. Ke tla pheta pale ea ka ea katleho.

Teko ea ka ea pele: ho nkile matsatsi a 3. Ebile ho ne ho hlile ho le bobe

Teko ea ka ea bobeli: ho nkile matsatsi a 12. E ne e le bohato bo boholo ho nna.

Teko ea ka ea boraro: ho nkile matsatsi a 34. Ha ke ne ke robeha, ke ikutloa ke le mobe ebe ha ke so ka ke hlola ke robeha.

Kahoo, haeba u roba letsatsi la hau la pele, u se ke oa soaba. U na le nako e ngata. Empa o lokela ho iqobella haeba o batla ho atleha kapele.

Letsatsi la 45 la pele le boima haholo. Mohlomong u tla phatloha pele ho 45, u tla leka hape, khafetsa! Kamora letsatsi la 45, ho tla ba bonolo haholo. O tla bona.

Tsebiso ea bohlokoa: U tla bona melemo ka mor'a matsatsi a 60, e-ba le mamello.

Kahoo, e re re bue ka melemo.

  • Ho Itšepa = Ke khona ho bua hantle ha joale. Ke batlile linomoro tse ngata (15-20) tsa banana. Hobane'ng? Ke batla ho itšepa.
  • Ho thaba = Ka kakaretso kea bososela. Ehlile, ka linako tse ling ha ke khone ho ba maikutlong a ka. Ke ntho e tloaelehileng. Ke tloaetse ho bua leshano.
  • Sociable = Ha mosebetsi o hlokehang o ikarabella, ke re "Ke khona ho o etsa!"
  • Ho kopana ka leihlo = Ke lula ke etsa sena. Ha e le hantle, ho bonolo haholo.
  • Likamano tse Molemo le Banana = Ke na le gf hona joale, pele ho-fap ke ne ke qala ho ba gf.
  • Boleng ba Mmino o Ntle = Ha ke mamela 'mino, ke ikutloa ke thabile.
  • Mantsoe a betere = Ha ke bua le banana, nka khetha mantsoe a matle. Ha ke tsebe empa ke rata ho bua le banana ho feta bashanyana: /

Ke hopola melemo ena empa kea tseba hore ke fumane lintho tse ngata haholo. Ntle le hona, ke fumane lintho tsa ho itlosa bolutu ..

Ke qalile ho bapala piano. Ka mafelo-beke, ke lula ke ea kae kae. Kamehla ke kena mesebetsing ea metsoalle.

Kahoo banna, haeba nka khona, le ka fihlela. O seke wa lebala; HAEBA OA OA, O TLA TSOHA, HAPE LE HAPE.

PES: Ke masoabi haholo ka Senyesemane sa ka se sebe.

LINK - Kea le leboha kaofela !! Bophelo ba ka bo fetohile. Lets re bone melemo.

by boitumelo