Kea le lumelisa Fapstronauts, ke tla ka pel'a lona ke tsebisitse. Kajeno ke letsatsi la ka la 90th ntle le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. E bile leeto le tsamaeang ka lebelo. Ho bile le lintho tse ngata tse nyolohang le tse tlase, empa kannete tloaelo e ea holimo. Batho ba reng nofap ha e na tšusumetso e kanna ea ba ho ts'oaroa ke maikutlo a bona kapa ha ba batle ho tlohella fap hore ba tle ba ipehele lebaka mme ba leke ho tlisa ba bang le bona. Ke utloile phapang e makatsang boikutlong ba ka, maemong a matla, ho itšepa, ho tloha bekeng ea pele. Qalong liphapang li ne li le bohlokoa ka ho fetesisa, ke ne ke fofa leholimong libekeng tsa pele tse tharo le tse 'ne. Ke ile ka ikutloa ke sa hlōloe. Ke ile ka ba morena oa lintoa tse shebanang le mahlo, ha ho motho ea kileng a khona ho roba mahlo ho tloha khoeling ea pele ea ho se fap, mahlo a ka a ke ke a robeha, e leng feela phello e mpe ea boits'epo ba ka. Ke ikutloa ke le motle haholo ka taba ea hore ha ke sa hlola ke fola. Hobane feela e utloisa bohloko.
Batho ba mametse boiphihlelo ba ka ka nofap mme ba lemoha 'nete ka ho fofa kapa ba thibela' nete ebe ba leka ho mpakela. Hoo e ka bang batho ba 6-8 ba pota-potileng ba emisitse ho fokotseha ka lebaka la tšusumetso ea ka. Ha ke hetla morao matsatsing ana a 90 a fetileng e bile matsatsi a 90 a thata haholo bophelong ba ka mme joale ha ke nahana ka eona, nka be ke bile mahlomola makhetlo a 100 haeba ke ne ke fofa letsatsi le leng le le leng mme ke lahleheloa ke matla le tšusumetso eohle. Hona joale ke na le kemiso ea seo ke lokelang ho se etsa letsatsi le leng le le leng. Ke ea lithabeng ho hloa lithaba, ho ea Bikram Yoga, ho thabela botsoalle haholoanyane, le lintho tse ling tse ngata. Ha ke nahane hore ke tla khutlela ho fapping, ho molemo haholo ho ba le matla. Ke utloile phapang eo e e entseng le boits'epo ba ka litorong tsa ka. Litoro tsa ka li ne li fapane ka ho felletseng, ke ne ke tloaetse ho ba le litoro tse bohloko bosiu bo bong le bo bong, joale litoro tsohle ke monna ea itšepang joalo, mme litoro tsa ka tse ngata ke litoro tse monate. Phetoho ena ea litoro e mpolelletse hore ho na le ho hong ho etsahalang ka nofap, e ne e se khopolo tsohle kapa tumela-khoela kaofela. Toro ea ka ea pele ea metsi ea bophelo bohle ba ka e fihlile ka Letsatsi # 77. Mme eo e bile katleho e kholo.
Ha ke utloe ke thabile haholo hore ebe ke letsatsi la ka la # 90. Ke ne ke balile kae kae ho nofap hore ha batho ba feta letsatsi la 120, ba ile ba utloa phetoho e ngoe. Ho tloha ka letsatsi la 50 eo esale e le sepheo sa ka, ke tla ea ho Letsatsi la 120 mohlomong le 150 ebe ke bona. Ka tsela efe kapa efe ha ke se ke fihletse sepheo seo ke tla lula ke etsa lipheo hore ke se ke ka khutlela ho fapping. Ke hlile ke batla hore e tlohe bophelong ba ka, 'me ke be letsatsi le leng le le leng bakeng sa lilemo tse leshome, matsatsi a 90 ha a bonahale eka ke nako e lekaneng ea ho tlohela ntho ena e senyehileng morao, le maobane ke batla ke khutla hape. Ke thabile haholo hore ebe ha ke a etsa joalo. Ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho ke ke ha u thusa hore u hatele pele. U hloka ho kenya sefahleho sa marang-rang sa K9 hore o tle o se ke oa bona litšoantšo tsa bootsoa. Litšoantšo tsa bootsoa ke karolo e kholo ea bothata.
Leha ho le joalo, haeba u sa shebelle litšoantšo tsa bootsoa 'me u sa bapale ka ts'oaetso ea hau, u ke ke ua hlola u khutla. E bonolo joalo. Se ke oa e etsa feela. Phetoho e tsamaea butle. U tla utloa phetoho e makatsang qalong hobane u ka bapisa liphihlelo ka bobeli, empa hamorao u tla tloaela melemo eohle kahoo u se ke oa lebala hore ua phela, ba na le uena empa joale ke karolo ea hau kahoo ba tlohele ba tsamaye.
Matla a thobalano ke mochini o matla joalo ka sesebelisoa se matla joalo. Ke thabile hore ebe ke khona ho bala ka matla a joalo a matla ho nthusa ho fihla moo ke batlang ho ea teng bophelong.
LINK - Letsatsi la 90 Tlaleho e felletseng
by lozano066
Update
Lumela bashanyana, ke mpa feela ke batla hore le ka mohla u se ke oa nahana hore u otlile tlatsetso ea hau, leha u ka fihlela letsatsi la 90 mme boko ba hau bo "qalile". Ke ile matsatsi a 90 ka ho phethahala nofap, nosex, ha ho PMO, e ileng ea ikutloa e makatsa, kelello ea ka e ne e le ka holim'a shit, ho hlaka ho ne ho makatsa, o ikutloa joaloka seo o neng o se utloa ha u sa le ngoana, kaha ha u ikoetlise letsatsi lohle bophelo bo fetoha ngoana boiphihlelo bo fetang ba maikutlo (ka tsela e ntle), motho ea sa tsebeng letho ka eena, ea mafolofolo haholoanyane, ea itšepa haholoanyane, ha e le hantle, ke motho oa hau ea sebetsang, eseng senotlolo sa thobalano se sa itlotseng se etsang hore a robale le boroko bo litšila ba letsatsi le letsatsi. Ua hlokomela hore bophelo ha bo sohlokehe kamehla, lilemo tsohle, mohlomong mashome a lilemo u ntse u ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho u qobella ho u etsetsa bophelo bo bobebe, bo hlomolang, bo se nang moelelo, bo sa hlasimoloheng. Mohlomong u kile ua nahana hore bophelo e ne e le boiphihlelo bo bocha bo tletse ntoa, 'me ho ke ke ha u thusa ho etsa eng kapa eng e phelisang ka bophelo ba hau ho tloha ha o haelloa ke matla, o ts'epa hore o ne o le sock e litšila ea motho, mme ho ne ho bonahala o le joalo. u qhekelletsoe, u ne u le ngoana ea tletseng matla le thabo 'me ka tšohanyetso u fihla ho li-adolecense mme boloi bohle ba bophelo bo ea fela ebe u nahana hore u holile feela' me u kene "lefatšeng la 'nete" ebe u sheba feela matsatsing a ngoana oa hau ebe u sheba Uena joale 'me u nahane, hee ke tlokotsi e kholo, ke ne ke le ngoana enoa ea thabileng empa ha ke hola ke ile ka e lahla kaofela, joalo ka motho e mong le e mong, e anya bophelo bo tjena. Ha ho makatse hore ebe bophelo bo ile ba qala ho fifala hang ka nako eo o neng o qala ho ipholla litho. Ua hlokomela ha u tlohela nofap ka nako e telele hore bophelo ke boiphihlelo bo monate, moo o ka hokahanang haholo le batho ba bang, mme 'mele oa hau ou tšehetsa boikemisetsong ba hau, o na le matla, boitšepo, ho khanna le Mosali e mong le e mong eo u mo bonang a hlompha hobane u rata RATA basali ba 'nete hona joale, u sheba ka mahlong a bona' me u ikutloa u hloname ke mekhoa ea bona ea ho ba, matla a bona le tsela eo ba nahanang ka eona le ho bua le ho sisinyeha le ho u sheba, u inahana u le mong o motenya haholo, o le mong, eseng 'mele oa hae feela, mme o batla ho bua le eena mme o etsa joalo hobane o ts'epahetse mme o utloa hore vibe e tsoa ho uena mme o qala ho bua le uena o na le thahasello ho uena mme o nahana o le molato mosali enoa ea mahlahahlaha o ntse a bua le 'na a nthahasella mme ke na le ts'epo ena mme ke bua hantle ebile sena ha se e-so etsahale pele, o nahana hore na ho ka ba betere ho feta eng, ho ka ba betere ho feta ho hokahana le mosali enoa ea khahlisang, leha o ho bua feela leeena, mahlo a hau le mahlo a hae a koaletsoe 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e fela, ke ikutloa ke huleloa ho eena ka tlhaho mme eena o ho nna, khahloa ea tlhaho e hloekileng, bobeli, matla pakeng tsa hau ha se thobalano empa ke ea botho ebile e tebile , 'me u hlokomela litšila tse halalelang, seo esale ke se hloloheloa lilemo tsena tsohle, ha ke sa tla hlola ke khutlela morao, nka fumana melemo e mekae ka ho tela hanyane.
Ha kea ka ka ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka matsatsi a 90, ka khutlisa bophelo ba ka, ka ipha fap bakeng sa matsatsi a 90, ke paka hore ke tla fap hanngoe ka matsatsi a 90, mme ho hlakile hore e ne e le fap e ntle, empa kamora moo ke ile ka bua hantle pele ke tsoela pele matsatsi a mang a 90 le pele oe tseba ke ne ke fofa ka makhetlo a 3-4 ka letsatsi bakeng sa libeke tse 3 ho nka metsi a mangata leoatleng la khatello ea maikutlo le botsoa le masisapelo. Ka mor'a moo ke ile ka tsoela pele ho fap ka likhoeli tse ka bang 6, mohlomong le ho feta, ha ke tsebe, bophelo bo fetile ka pela ka joalo ka moea o fokang, matsatsi le likhoeli ha li bolele letho ho nna, esale ke le ka mokoting, a Ho tepella maikutlong, ke thatafalloa ke ho sheba batho mahlong, ke nonne, joale ke utloa bohloko ka lebaka la ho ba le mpa, ke lahlehetsoe ke kamano le mosali, ke ile ka qala ho bona metsoalle ea ka ea basali (eo ke e fumaneng nakong ea nofap) joalo ka Ke mpa ke bolella e mong oa bona mme e entse hore boemo bohle bo be thata 'me ke qetelle ke le mong, ke sa tsamaee ka mafelo-beke ke mpa ke senya bophelo ba ka. Ke sisinya hlooho ea ka hona joale hobane ke fetohile motho ea utloisang bohloko ka lebaka la litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Bongata ba lona batho ba tlileng mona ho tla kopa thuso ba maemong a hlomolang, ba bang ba lona le kanna la se tsebe le hore na le ts'oenyehile hakae ha le bapisoa le seo le ka bang sona ha le ka emisa ho fola.
Keletso ea ka ho uena ke hore u nke lebanta la rabara, 'me u le kenye letsohong la hau,' me nako le nako ha u sheba litšoantšo tsa bootsoa kapa u nahana ho li etsa, u hula sehlopha seo sa rabara ebe u ipha bohloko bo boholo. Nkholoe hore e sebetsa joalo ka boloi. 'Me u behe sefahleho sa marang-rang, k9 protocol ea web e ntle. Hape ipoloke u phathahane 'me u qale ho lemoha ha litakatso li hlaha' me hanghang li li khetholle e le mokhoa oa ho oela hape, u se ke oa inehella maikutlo, qala ka ho li lemoha ebe u etsa ho hong ka hona, tsamaea ho potoloha ntlo, ho ikotla, ha ke tsebe. Hape ha o se o fihletse letsatsi la 90, o tlameha ho inahana hore boko ba hau bo ntse bo na le methati e mengata ea tahi. Kahoo ha e tšoane le matsatsi a 90 boko ba hau bo tla itšireletsa ka botlalo, haeba u qetile lilemo u ipholla litho tsa botona kapa botšehali u hloka matsatsi a fetang 90 hore bokhoba bo felileng bo felile, mme le hona o lokela ho nahana joalo ka sehlopha sa Alcoholics Anonymous, leha ba lilemo li 20 ba sa noe ba re, ke na le lefu, ke ntse ke hlaphoheloa, 'me bakeng sa kajeno nke ke ka noa, ka hona haeba u le ka letsatsi la 150 u ntse u nahana hore u ntse u lemalla hobane u ntse u le teng li teng, 'me ha u ntse u kopa ke u eletsa hore u kenye chate fensetereng ea hau e nang le lets'oao le omileng la ho bala ebe u bala matsatsi ka ho sheba chate. Kea tseba hore ena e bile poso e telele empa ke mpa ke ikutloa ke bululetsoe ho e etsa.
Beche ea ka e fosahetse, ke ka letsatsi la 3 hajoale. mme ke ikutloa ke le betere ho feta kamoo ke neng ke le ka teng pele ke qala hape. Ke na le maikutlo nakong ena ke tla tlohela, empa ke ntse ke tlameha ho otla letsatsi le leng le le leng ka nako. E 'ngoe ea melemo ea ka e neng e le kholo ke hore, ha ke hopola bosiu bo bong le bo bong ke na le tšabo ea bosiu, ka linako tse ling e mpe haholo ka linako tse ling e mpe empa e lula e le mpe. Ha ke qeta, 'me ke lekile makhetlo a mangata, ho pota letsatsi la 3 4 litoro tsa ka li fetoha litoro tse monate ebile ha ke sa na bosiu. Ha ke ne ke ea matsatsi a 90 ke ne ke sena bosiu bo tšosang, ho ne ho hlolla! Hape o hloka ho ikoetlisa le ho bala libuka tsa boithuto, nofap e ntle empa ho fetola bophelo ba hau o hloka ho bo etsa libakeng tse ling. Ke qala ho ja vegan e tala eo esale ke e etsa ka likhoeli tse 'maloa' me ke utloile e makatsa, ha ho na mokhoa oa ho e hlalosa, ka hona, ke etsa lijo tse sa tsoakoang ka phepo e mpe le vegan ho itšireletsa ka sekoting sena se mpe.
hlahloba video ena
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
oh le ntho e 'ngoe, ke lula mexico kahoo re na le moroetsana ea lulang mona le ea hloekisang ntlo le ea re etsetsang lijo le lintho tse ling mme nako le nako ha ke qala ho etsa nofap, boitšoaro ba hae ho nna bo fetoha ka botlalo, a ke ke a bo pata, hobane Mohlala ha ke ntse ke ngola sena ke ile ka theoha litepisi mme o ne a ntse a nyoloha mme a shebella mokoko oa ka ka nepo, ha ke tsebe hore na hobaneng, ona ke mohlala o le mong feela empa u tla hlokomela hore basali ba u khahlile haholo, ke ekaba ma-phermone ao ke sa a tsebeng, empa ke ntho e ntle ho hoheloa ke basali ho uena.
;
