Mme bophelo ba ka bo hlile bo betere. Bakeng sa bohle ba balang sena mme ba ipotsa ka matla a maholo, tsoelo-pele, kapa tse ling tse joalo, tseba feela hore bophelo bo betere ka tsela e ka lekanngoang. Ke na le boits'oaro bo fetang ba khale.
Ena ke teko ea ka ea + 1000th plus, empa ke lekhetlo la ka la pele le NoFap. E ne e le ntoa ea 'nete,' me ho tla tsoelapele ho ba joalo. Mona ke ho senyeha kapele ho tloha ha ke qeta ho e ntlafatsa.
Matsatsi a 40-60 a ne a hlile a le hantle, ntoa e le 'nete, empa eseng e thata joalo ka hamorao (le joale).
Beke ea 10 e bile bohlokoa haholo ho 'na. Eo e ne e le ea ka streak e telele ka ho fetisisa lilemong tsa 8. Hona joale ke se ke itokiselitse ho roba letoto la ka le lelelele ka ho fetisisa le tlalehiloeng (100+). Ho tloha ka nako eo esale ke loantšana hape le ho teneha khomphuteng. Ke tlameha ho ipoloka ke tšoarehile le ho itaea, empa esale ke etsa lintho tse ngata bophelong, ke na le nako ea mahala nako le nako.
At Matsatsi a 80, ke fumane hore mme wa ka o na le mofets'e. Sena se entse hore NoFap e nke moelelo o mong ho nna ka seqo. Ke batla ho mmontsha sena mme ke mmolelle hore bothata keng ka nna dilemo tsena tsohle, mme ke batla ho bo etsa haufinyane.
Qetellong ke ile ka etsa joalo maobane bosiu Phushups ea 100 Setereiti! Ke e bone e hlahisoa ho NoFap mme esale ke e sebetsa ka libeke tse ka bang 8. Ke ile ka ngola katleho ea ka 'me ka bona hore hape e ne e le bosiu Ke qetile phephetso ea letsatsi la 90 !!! Hona e ne e se ho hlophisa. Hape, ke bosiu 83 ka mokhoa oa ka oa ho ikoetlisa.
Ho latela eng? Shebana haholo le boits'oaro. Ke thelelitse makhetlo a 'maloa mme ke shebile litšoantšo tse hlobotseng, empa ke motlotlo haholo hore nako le nako Ke emisitse mme ka re ha ke batle sena. kapa ke ile ka hooa 'me ka koala k'homphieutha. Ho 'na sena ke katleho hobane ke sebelisa boitšoaro. Ke kopa ho felisa takatso eohle ea ho bona mosali ea hlobotseng, empa ke takatso ea tlhaho eo ke hlokang ho e ts'oanela ho fumana mosali oa 'nete bophelong ba ka, ruri.
Ho fihlela sena, kannete ke bile botsoalle haholo ka ho tlola le meeli (matla a maholo ho nna). Ke memetse basali bakeng sa meketjana e 'maloa eo ke e lahlileng mme e bile hantle. Ke ts'epa ho ba betere ha ke sebelisana le basali ba batle mme ke thusa e mong oa bona ho hlokomela hore ke fetoha monna ea makatsang haholo!
Hona ha se ho salisa hantle. Ke ntse ke tla ba teng ha ke ntse ke na le ho hongata hoo ke lokelang ho ho sebetsa. Ke nahana ka / r / pornfree beche, empa hajoale ha e sa le bohlokoa ho 'na. Nako ea ho hatella pele 'me u tsoele pele ho loana!
TL; DR: Ho nkile matsatsi a 90 hore ke fihle mona, ka kopo bala ka sebete bonyane.
PS Ntoa e ntle haholo. Ke ts'epa ho kena ho eona nakong e tlang. Ke Periwinkle e felletseng.
NTSHA - Matsatsi a 500.
Ho (ntse) ha ho bonolo, empa ho bohlokoa.
Mantra a ka a nthusa haholo. Tšoarelo ha ke na letho le nang le temohisiso ho u feta hona joale, empa ke sebelisitse bophelo, 'me ho ntse ho nthusa.
Hona joale ke nako ea ho matha.
Letsatsi le leng hape. Letsatsi le le leng feela…
Edita: oh yeah. Lula hole le porno. Empa o ne o se o ntse o tseba seo; hantle? 😉
;
