Matsatsi a 120 ke karolo ea boraro ea selemo… ke thabile haholo ka ona. Kamora matsatsi a 90 ke ne ke sa tsebe hantle hore na ke etseng kamora moo, empa ke nkile qeto ea ho ea matsatsi a 120. Ho ba le sepheo ho bohlokoa ho susumetsoa ho boloka leeto le tsoela pele. Morero oa ka o latelang ke selemo se le seng!
Ena e ne e le poso ea ka ea matsatsi a 90: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/249x0t/90_days_there_and_back_again_ama/
Joale, ho fetohile eng matsatsing aa a 30? Che, litakatso li tlase haholo, ts'epo ea ka e ea holimo, ke ikutloa ke khahleha ho feta. Hape ke na le matsatsi a 2 bekeng ena, e leng ntho e kholo ho nna 😀
Ke lekile le ho fumana mekhoa e mecha. Ke bala khafetsa, ke ikoetlisa haholoanyane 'me ke ja hamolemo. Ka kakaretso, ke ikutloa ke ts'oenyehile bakeng sa tsebo mme ke batla ho ntlafatsa le nna ka linako tsohle. Motsotso ofe kapa ofe ke monyetla oa ho ithuta!
Mpotsa eng kapa eng!
LINK - Matsatsi a 120, lilakane !!! (AMA)
POSO E QALANG - Matsatsi a 90 - Hona le ho Khutla hape. (AMA)
"Sena se thata". Ke seo ke neng ke se nahana hangata. Ka lehlakoreng le leng, ho tela e ne e se khetho le ka mohla. Ho makatsang ke hore ke fumane subreddit ena ha ke ntse ke batla litšoantšo tsa bootsoa. Ke ne ke tloaetse ho fap ka karolelano hanngoe ka letsatsi, ke sebelisa porn boholo ba linako tseo. Kamora libeke tse ka bang 2 tsa NoFap, ke ile ka batla ke khutlela hape. Se ileng sa nthibela ke ho shebella puo ea Ted ea Gary Wilson (Teko e kholo ea bootsoa). Ka mor'a moo, ha kea ka ka hlola ke e-ba teng. Matsatsi a mang a ne a le bonolo, a mang a le boima. Na ho ba bonolo kapa ho thatafala tseleng? Be, ke nahana hore ho…ho fapane. Ua bona, ho ntse ho e-na le likhothatso le meleko e matla, empa hona joale ke na le phihlelo e eketsehileng ea ho sebetsana le tsona. Kahoo, ha ke ntse ke lula ke tsepamisitse maikutlo, ho ka ba bonolo. Ke eng hape e ileng ea nthusa? Ho tla ho subreddit ena letsatsi le leng le le leng ho ne ho hlokahala! Sechaba se hlolla ebile se fana ka ts'ehetso le tsebo e ngata. Ho bona beche ea ka e hola le hona ho ile ha nkhothatsa haholo. Li-fapstronauts tse ling ha li e hloke, empa ho 'na ho ne ho le bohlokoa ho lekanya tsoelo-pele ea ka. Hape, e ile ea etsa hore ke nahane kamoo ke neng nke ke ka batla ho qala bocha. Fuck the zero… 'Nete ke hore, ke mohlankana ea botsoa. Ke rata ho finyella lintho ka tekanyo e nyenyane ka ho fetisisa ea boiteko bo khonehang. Kahoo, potoloho ea ho leka-ho leka hape e ne e se khetho e ntle ho nna. Ena e ne e le teko ea ka ea pele, 'me ke tšepa hore ke ea ho qetela.
melemo e
- Ha ke utloe matšoenyeho a sechaba a ileng a nkhathatsa ka lilemo. Hona joale nka phutholoha ha ke e-na le batho ba bang. Ho sheba mahlo ho bonolo haholo ebile ke ha tlhaho.
- Banana ba khahloa haholo ke 'na. Hape, ha ke tšabe ho lahloa.
- Ntlafatso ea lentsoe.
- Sebakeng sa ho labalabela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa, 'mele le kelello tsa ka li nqhekella ho botsa banana ba' nete (ba bile le letsatsi bekeng e fetileng).
- Ke ikutloa ke le monna.
NTHABELENG NTHO EE!
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