Qetellong ke fihletse sepheo se thata sa matsatsi a 90, se atisang ho tšohloa ho subreddit ena. Sena leha ho le joalo e ne e se teko ea ka ea pele, e ka ba teko ea ka ea leshome ka nako ea lilemo tse ka bang 10. Sena ke sa bohlokoa ho hlokomela hobane batho ba bangata ba atlehileng ba tla u joetsa hore katleho e na le liphoso tse ngata kapa, joalo ka ha sengoli Oliver Goldsmith a boletse. Katleho e kenyelletsa ho tsoha hang feela ho feta ha o oa. ” Re ts'epa hore seo se tla khothatsa ba bang ba hau ba nyahameng kapa ba siameng, hore ba khutlele tseleng.
Pele ho NoFap Matsatsi a 90 a fetileng ke ile ka qala NoFap joalo ka karolo ea takatso ea ho ntlafatsa bophelo ba ka. Ke ne ke e-na le bothata ba ho tšoenyeha sechabeng 'me ke ne ke lula ke ikutloa eka ke mokhelo har'a meketjana ea ka ea boithabiso, kaofela ha ke ne ke sebetsana le ho hloka botsitso.
Ka mor'a matsatsi a 90 Matsatsi a 90 hamorao mme ke ntse ke na le mathata ana, leha ho le joalo ha se ntlha. Joalokaha ho boletsoe ho FAQ "NoFap ha se panacea" - E ke ke ea u folisa mathata 'ohle a hau, ke boiteko ba hau, ntho eo ke ithutileng eona tseleng ea ka. NoFap ho 'na e joalo ka sesebelisoa sa ho u thusa ho lokisa litaba tsena - e leng matla a mang a khothatsang ao ka linako tse ling re a hlokang ho itšireletsa. Ke ntse ke sebetsa ka ts'ireletseho ea ka le ho sebetsana le matšoenyeho a ka sechabeng - mathata a mabeli ao ke lumelang a atile hara litho tsa subreddit ena.
Ke qalile ho sebetsa e le mokhoa oa ho fokotsa ho se itšepe le ho ithabisa. Tsoelo-pele ea ka e thusitse ka sena, ke khothaletsa haholo ho qala ho ikoetlisa haeba ha u so tsebe / r / fitness e na le mananeo a mangata a ho qala ho u qala haeba u le noob e sa tsebeng letho joaloka nna.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore ha ke so ka ke ba serurubele sa kahisano. Leha ho le joalo esale ke sebetsa ka thata hore ke phutholohe ha ke bua le ba bang kantle ho sehlopha sa metsoalle ea ka e haufi. Redditor e le 'ngoe e ngotsoe karolong ena mabapi le melao e meraro ea bobeli. Ka botebo, ea sebetsa. E re feela "hi" nakong ea metsotsoana e meraro ea ho bona motho, ntle le ho nahana, neng kapa neng ha o iphumana o le maemong a sa phutholohang sechabeng, boholo ba nako moqoqo o tla latela. Ho qala moqoqo ke karolo e thata ka ho fetisisa ho nna, hang ha e felile ho ba bonolo feela.
Malebela Bakeng sa Nofap.
- Mets'oara ea Cold! - Kea kholoa batho ba bangata ba tloaetseng ho ea karolong ena ba kula ho utloa ka bona, empa ka botebo ba senya litakatso joalo ka litene tsa litene. Li boetse lia u tsosa 'me li etsa hore u utloe u le bolotsana. Haeba u loantšana le tsona tseo ke tsebang hore ba bangata ba li etsa, u se ke ua li beha serameng se felletseng, sebetsa fatše ho fihlela u fihla thempereichara e tlase. Se ke oa mamela ba reng "tsela feela ke serame se batang." jj etsa se u sebeletsang.
- Boikoetliso!- Ka tsela e ts'oanang le lipula tse batang tsena li senya libido ea hau le ho fetola litakatso hore e be matla a bohlokoa.
- Sebelisa li-counter app tsa letsatsi haeba u na le smartphone.- Matsatsi + a ile a nthusa ho iPhone. Ka botebo ba bang ba tla u joetsa hore "ha se taba ea palo ea letsatsi" jj.
- Etsa ho hong ho malebela a YBOP le lethathamong la maqheka.
Mantsoe a ho qetela .. E bile boiphihlelo bo monate mme ke qalile ho ananela botle ba lefats'e. Ke holile ebile ke holile haholo ka nako. Matsatsing ana ke shebane haholo le katleho ho fapana le ho bapala lipapali tsa video letsatsi lohle ke ipotsa hore na hobaneng ke sa thaba. Ke khona ho icheba ka seiponeng ebe ke sebete ho bososela hona joale. Ke khothaletsa haholo ho leka phephetso ea matsatsi a 90. Ke tla araba lipotso litlatsong tse ka tlase, leha ho le joalo nke ke ka ba haufi le subreddit ena nako e telele. Kamora nako e telele o emisa ho utloa ho hlokahala hore o khutle hape o etele sub mme o ikemele haholoanyane. Qotsulo e le 'ngoe eo ke kolotang katleho ea ka e ea Bosiung bo bong le bo bong bo lefifi, ho ba le letsatsi le khanyang kamora moo. ” Ha ke a bona bohlokoa ba sena ho fihlela hoo e ka bang ka letsatsi la 78 moo ke neng ke ikemiselitse ho khutlela morao, empa ka motsotsoana oa temohisiso ke ile ka hopola qotsulo ena mme ka e loana, haeba u setho sa NoFap sa nako e telele u tla tseba seo ke bolela. Leha ho le joalo, bara le barali babo rona le metsoalle e melelele, mahlohonolo ka li-streaks tsa hau. Lula u le Matla Ke nako ea hore ke e'o loana lintoa tsa ka ke le mong.
PES: Ke masoabi esale pele ka ho fomata litaba. Kea tseba hore ehlile ho tla ba le ba bang mona ke tla leka ho ba lokisa. Joalokaha ho boletsoe pejana - lipotso lia amoheleha.
by lzczox
;