Lebaka la ka le ka sehloohong la ho etsa qeto ea ho leka NoFap e ne e le PIED. Sena se thusitse. Ke hlokometse phapang e kholo. Ke na le likhetho tse itlelang hangata, 'me ho bonolo haholo ho e etsa. Ke boetse ke nahanela haholo ka tlase.
Qalong ke ne ke rerile ho etsa reset ea 90 ea letsatsi. Ke tsamaile matsatsi a 91 ntle le ho ipholla litho; leha ho le joalo, pheletso ea sefuba sa ka e ne e se sona seo ke neng ke batla hore se be sona.
Ke nahana hore nka beha molato phello ea chaser, kaha ke ile ka kopanela liphate letsatsi le halofo pele ke khutlela mokhoeng ona, empa ho tseba hore na mofuta o sa tloaelehang oa litšoantšo tsa bootsoa o neng o fetohile mokokotlo oa ka o ne o ntse o tsosa eng kapa eng karolo. Hape ho na le lintlha tse ngata tseo nka li kōpang - khoeling e fetileng, ha ke sebetse mme nkhono oa ka o hlokahetse, mme kamano ea ka ea hajoale e na le letsatsi la ho felloa ke nako le tlang kapele.
Araba: E. Ke ile ka iphumana ke sa qeta ka hloko ke e hlophisa ebe ke lula hantle bakeng sa lenaneo le letle la wank.
Ha ke joalo batla ho lula ke khomaretse litšoantšo tsa bootsoa. Kahoo ke hloekisitse li-fold tseo hona joale ebe ke hlophisa kontara ea ka. Ke nahana hore ke na le moea o phetseng hantle hona joale, empa ho ka ba bonolo haholo ho nna ho kgutlela tlase mono, mme ha ke phekoloa leha ke hatetse pele haholo.
Ke fetile har'a rollercoaster ea maikutlo. Ke hlokomela basali ha ba ntse ba le ka ntle le ka tse ling tse ngata haholo. Ha ke tsebe hantle hore na ba ncheba haholo, empa maikutlo a ka mabapi le ho ratana le likamano le bona a fetohile haholo.
;
