E nka ho motho e mong ea lilemo li 2 ho: NoFap ke qalo, empa NoPorn ke pheko.

Lijo tsa monahano - banna ba ntse ba ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha ha Adama a fumana hore o na le botona, mme le malinyane a e etsa. Empa bothata ba ho se sebetse hantle ha erectile hajoale bo hlahelang bahlankana ba bacha bo hlahile feela haesale litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete li fihla.

Litšoantšo tsa bootsoa ke tšebeliso e matla haholo hape e matla ho feta ho ipholla litho tsa botona le botšehali ke eona.

Sehlooho ke sena ho tsoa webosaeteng ea hau ea Brain On Porn e buang ka lintlha tse ling tsa bohlokoa: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - ea bohlokoa sengolong sena: Ngaka ho tloaelana le bokhoba ba tahi bo tsejoang boinotšing,

“Mabapi le ho leka ho laola tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho tšoana le ho leka ho laola tšebeliso ea koae. Litšoantšo tsa bootsoa ha lia hlahisoa ka thobalano; ho joalo le ka kh'hok'heine Kahoo, ha e arolelane hantle kapa e tloha habonolo. E rata ho ba kamele feela ka tenteng. ”

Tsela e telele ka ho fetesisa ea NoFap ntle le ho khutla e ne e le likhoeli tsa 9. Nakong eo ke ile ka bona lintlafatso tsohle tsa kholiseho le libido tseo motho e mong le e mong setulong sena se tlase a buang ka tsona. Empa ke nahana hore molemo o ka sehloohong oa likhoeli tseo tsa 9 e ne e le ho nthuta likotsi tsa Porn. Ke boetse ke ithutile hore ke teneha le ho se mamellehe haeba ke qeta nako e fetang beke kapa tse peli ke sa ikoetlise.

Ho tloha ka nako eo ke bile le makhetlo a mangata a khutlang ho tsoa ho NoFap le Porn. Seo ke ithutileng sona ke hore boitšepo ba ka le boits'oaro ba thobalano (taba ea tlhahlobo e sa lemoheng hore ke mosali oa ka oa lilemo tsa 11) ha e amehe habonolo haeba ke ipholla litho tsa 1 kapa 2 ka beke, empa ha ke shebella porno ea inthanete e tla nka 'na 3-5 matsatsi a ho hlaphoheloa mojo.

Ke o phephetsa ho leka sena; ka sebele qeta matsatsi a 90 a NoFap - e tla fetola bophelo ba hau. Mona ke ho sotha - etsa bonnete ba hore le uena u tlohele litšoantšo tsa bootsoa. Ke tahi e thata ho raha, empa o tla ba betere haholo. Haeba u tšoana le 'na' me u khutlela makhetlong a 'maloa, leka tse latelang' me u lekanye sephetho sa hau (kamora matsatsi a hao a 90 ke hore: - ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ntle le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali - ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ntle le ho sheba litšoantšo tsa bootsoa. o tla hloka beke e le 'ngoe ea 1 ho qala bocha (NoFap, NoPorn) kamora teko ka' ngoe, ka nako eo o lokelang ho ipeha maemong a hau a ho itšepa ka ho fetesisa, o atamela banana, mohlala oa ho bua phatlalatsa.

Ke betha hore u tla fihlela qeto e ts'oanang le 'na qetellong - ka linako tse ling, ho ipholla litho tse sa qobelloeng ha ho kotsi, ha ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e le kotsi. Iphe nako ea ho bala hantle webosaeteng ea YBOP hape, ke lintho tsa eona tse ntle haholo. puo ea TED ke sebaka se setle sa ho qala: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment

LINK - Nka ho motho e mong lilemo tse 2 + ho - NoFap ke qalo, empa NoPorn ke pheko.

by LongForeignMan