Pele ke qala, ke batla hore ho ke ke ha khoneha ho hlalosetsa liphetoho tsohle tse etsahetseng selemong sena se fetileng ka lebaka la NoFap.
Ho ile ha nkuka nako e fetang selemo hore qetellong ke fihlele matsatsi a 90 mme ho bile le linako tseo ke neng ke nahana hore nke ke ka li etsa, empa ho a makatsa hore qetellong ke boletse.
Ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ke le lilemo li ka bang 12. Molemong oa ho nolofatsa, ke tlil'o tlola ho tloha ka nako eo ho fihlela selemo se fetileng. Ke ne ke sa tsoa tlohela univesithi mme ke ne ke lula lapeng ke le tsietsing eo ke neng ke sa tsebe le hore ke na le eona. Ke ile ka khona ho iphapanyetsa khatello ea maikutlo ka PMO, ho fihlela ke emisa moo ke ileng ka hlokomela hore bophelo ba ka bo ne bo se na letho.
Ha re khutlele semester eo ke ileng ka e tlohela univesithing. Ke ne ke le lekhoba la papali ea video le neng le sa tsebe letho sechabeng leo ke neng ke laetsoe ho le eketsa ka "ADD" ea ka. Bothata ke hore, meriana ha ea ka ea ntšusumelletsa ho tsepamisa maikutlo sekolong, ho fapana le moo, meriana e ile ea etsa hore ke kenelle mesebetsing e meng e se nang thuso, e neng e kenyelletsa PMO e matla. Ke ne ke tloaetse ho nka meriana ea ka le PMO feela lihora tse ngata. Binging le edging ho mefuta eohle e fapaneng ea litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka / b /.
Ke ne ke ee ke be PMO ebe ke ipotsa hore na hobaneng ke ne ke sena takatso ea ho etsa eng kapa eng. Ke ne ke qeta ebe hang kamora hore ke bulele Xbox le papali ea ka lihora tse ngata.
Tse peli tsa litšitiso tse kholo bophelong ba ka; PMO le Xbox. E bile ho fihlela ha ke qeta ho lula le e mong oa bao ke neng ke lula le bona 'me ke bua ka bokamoso ba ka moo ke ileng ka hlokomela hore ha ke na takatso ea ho ba hlooho ea khoebo. Ke ne ke sena takatso e matla ebile ke sena lebaka la ho kena sekolo. Ke ne ke sena lebaka la ho ingolisa univesithing ntle le taba ea hore ke seo batsoali ba ka ba neng ba se batla ebile ke seo ke neng ke nahana hore ke tlameha ho se etsa. Kamora matsatsi a seng makae a ho nahana le ho beha tlhatlhobo tekong, ke nkile qeto ea ho tlohela sekolo mme ke tle hae ke tsebe ho tseba ka bophelo ba ka.
Kamora hore ke fihle hae ke ile ka boela ka tepella maikutlong. Re ntse re le PMOing mme re ntse re bapala Xbox ka lihora tse ngata. Qetellong ke ile ka khona ho fumana mosebetsi empa ke ne ke ntse ke sa etse letho ka bophelo ba ka. E ne e se ho fihlela ke kopana le yourbrainonporn.com ho / b / moo qetellong ke ileng ka emisa mme ka itlhahloba nako e telele mme ka hlokomela hore na hobaneng ke sena ts'usumetso le thabo bophelong ba ka.
Ke ile ka hlokomela hore na ke ne ke se ke le hokae ka bophelo bohle ba ka. Ke ne ke e-s'o ka ke e-ba le kharebe le kamoo ke sa kang ka ba le tšepo le basali. Ke ne ke le mohlankana ea makatsang ea neng a ipotsa hore na ke hobane'ng ha a ntse a senya motsoalle oa hae. Ke ne ke ikakhela ka setotsoana ka ho se tsotelle le ho itlhompholla.
Kamora ho fumana yourbrainonporn.com le / r / nofap Ke ile ka qala ho fetoha. Qetellong ke ile ka emisa ho nka meding ea ka, ka emisa ho bapala lipapali mme ka emisa ho senya lihora tse ngata khomphuteng ea ka. Qetellong ke ile ka qala ho ipeha ka ntle ho moo 'me ka ikopanya le basali ba' maloa. Ke ile ka ba le ho robeha ha pelo empa e ne e le lekhetlo la pele ka nako e telele moo ke ileng ka ikutloa ke le matla haholo. Pele ke emisa ho ea PMOing ke ne ke itsamaela feela ho fihlela ke sithabela maikutlong ho ea ho eng kapa eng. Joale ke ne ke hlile ke ikutloa ke hloname ebile ke thabile mme e entse hore ke ikutloe ke le motho hape.
Ke ile ka qala ho ikoetlisa mme ka fumana lerato la ho phela hantle 'meleng le phepo e nepahetseng. Ke motlotlo haholo ka mosebetsi oo ke o kentseng 'meleng oa ka mme hoa thabisa ho thaba ke sa apara hempe haha. Ke qetile selemo kaofela ke etsa lipatlisiso tsa hore na nka ba motho ea betere joang eseng ho batho ba bang feela empa le ho nna. Ke ile ka hlokomela hore ke ne ke le PMOed haholo hobane ke ne ke itlhoile le hore na ke mang. Hona joale ke rata seo ke leng sona 'me ke nahana hore ke ithate ka mofuta oa bohlokoahali oa lerato. Monna ea bohlale o kile a re, "Haeba u sa ithate joale motho e mong a ka etsa joang?".
Ke ile ka ikhula ho motho ea fosahetseng ka ba motho ea hlanya hantle. Ke ile ka khaotsa ho hloea mme ka qala ho fumana lintho tseo ke neng ke li rata bophelong. Ha ke emisa PMOing sepheo sa ka se ile sa ntlafala sa 10x mme bophelo ba hlaka haholoanyane. Bongata ba lona banna le bua ka matla a maholo le kamoo a leng likelellong tsa lona feela, empa ha ke lumellane. Ha ke ila PMO le MO ke fumana "buzz" ea 'nete. Ke na le ts'ebetso ena ea ho tsoa le ho etsa lintho le ho bua le batho bao ke sa kang ka ba etsa ha ke ne ke le PMOing. Ke ikutloa ke falimehile haholoanyane 'me ho bonolo ho tsoha betheng hoseng. Ke bile le katleho e ntlehali ea bophelo ba ka matsatsing a 90 a fetileng. Ha ke sa hloka meriana ea ka hobane sepheo sa ka se hlakile haholo ntle le PMO bophelong ba ka.
Qetellong ke ile ka ithuta hore na ho bolela'ng ho ba monna le boikarabello boo ke tlamehang ho sebetsana le bona joaloka motho. Hajoale ke khutlela sekolong ho ithuta ntho e 'ngoe eo ke e ratang (phepo e nepahetseng le dietetics) mme ke fumane ngoanana eo ke mo ratang le ea nthatang mme ke ikutloa ke lahlile nako e telele haholo.
Matsatsing ana a 90 a fetileng ke entse NoFap Ke kile ka kopanela liphate makhetlo a 'maloa. Linakong tseo kaofela ke ne ke na le bothata ba ho se khaotse ka motsotsoana haha. Ke nkile qeto ea ho qala MOing hape, hang ka beke ka Sontaha pele ke robala ho sebetsa ka sena. Ke tlohile litšoantšong tsa bootsoa tse entseng hore ED e se ke ea laoloa pele ho nako le selemo mme e ikutloa e le monate, empa ke batla ho fumana botsitso bophelong ba ka. Kea tseba hore bongata ba lona le kanna la khetha khetho ena empa kea tseba hore sena ke seo ke batlang ho se etsa le se molemong oa ka mme kea tseba hore nke ke ka hlola ke khutlela mekhoeng ea ka ea khale hobane ke rata eo ke leng sona hona joale haholo .
Qetellong, ke batla ho leboha ena e kholo ka ho ba mona bakeng sa ka nakong eo ke e hlokang haholo 'me ke le lakatsa kaofela ha lona banna le banana ba lehlohonolo leetong la lena. Kea tseba hore e ne e le nako e telele empa kea leboha ha u e balile haeba u e balile kaofela. Ka kopo ikutloe u lokolohile ho mpotsa lipotso!
TL; DR O tsoa ho moshemane ea lemaletseng papali ea papali ea papali ea papali ea chelete ha a etse letho ka bophelo ba ka ho monna ea nang le takatso, boikarabelo, likamano, melemo (lol) le thabo.
LINK - Matsatsi a 90. Ho tloha ho moshanyana ho isa ho monna.
by Nogie
;