Ke qalile Nofap selemo se fetileng le sehlopha sa metsoalle. Re lumellane hore kaofela re tla qeta selemo se le seng re sa fete. Re fihlile selemong sa selemo mme ke tla bua ka bokhutšoanyane lintlha tse ling tsa bohlokoa:
1) Ho e etsa joalo ka tloaelo ea sehlopha ho thusa haholo. Ke ne ke lekile No Fap pele ho nna mme ho ts'oana le ho metsoalle e meng e 'meli eo ke entseng sena le eona. Leha ho le joalo, hang ha e se e le boikarabello bohle re ile ra khona ho felisa tloaelo ena e mpe. Hape ho bile monate ho rona ho buisana ka "leeto"
2) Ke qalile ho ananela basali ba bophelo ba 'nete haholo - kea tseba hore ho boletsoe pejana empa ho fihlela o emisa fap ha o hlokomele hore na e ka fetola pono ea hau joang ho basali ba bophelo ba' nete. Ke ne ke na le kharebe ka nako eo mme ho ne ho hlakile hore na nka mo ananela le ho feta kamora Nofap. Ka bobeli re ile ra rua molemo. e ne e se ea nakoana empa nakong ea libeke tse 8 kapa ho ne ho hlakile hore ho na le phapang.
3) Boitšoaro bo boholo - ha ke na ho re Nofap e bakile sena empa pele ho nofap ke ne ke thatafalloa ho lula ke ts'epahalla ngoanana oa ka. Ke ne ke tla amohela li-flirts tse tsoang ho banana ba bang mme leha ke sa ka ka "tlola moeli" le mang kapa mang eo ke mo atametseng. Ho tloha Nofap mme ka lebaka la ho ananela seo ke neng ke se ntse ke na le sona, moleko oa ho batla basali ba bang o nyametse. Qetellong ke ile ka felisa kamano eo ka mabaka a sa amaneng ka ho felletseng empa joale ke natefeloa ke ho ba lesoha ka tsela eo ke neng ke qala ho e etsa. Sebakeng sa ho ikutloa re labalabela ho ba haufi-ufi 'meleng le haufi. Ke nahana hore ke na le pono e holileng ka ho fetesisa ka lerato le thobalano mme ke tsepamisitse maikutlo ho feta ho itokisetseng likamano tse latelang tse nang le moelelo tse tlang. Ho fihlela ka nako eo ke fofa ke le mong 'me ke e natefeloa.
4) Kananelo e fapaneng bakeng sa basali - Ntlha ea hoqetela eo ke tla e tšohla. E le karolo ea qeto ea ka ea ho qala No fap mme ke tlohele ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ke nkile qeto ea hore ke tla leka le ho tsepamisa maikutlo ka boomo linthong tse ntle tsa basali. Ho kopanela liphate ke ntho e ntle haholo 'me ke ananela karolo ea thobalano ea basali empa ho na le tse ling hape. E 'ngoe ea litaba tse nang le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ke hore li bontša basali e le li-bimbos tse se nang kelello tse teng feela ho fihlela litakatso tsa rona tsa botona le botšehali ka' mele ea bona. E chefo ebile e bolotsana hore na e ka ama psyche ea hau joang. Ho tloha ha ke emisa ha ke a khona ho ba le likamano tse ngata le basali empa hape ke nkile nako ea ho ananela karolo eohle e ntle ea basali e kenyeletsang empa HA E na moeli linthong tsa bona tsa nama.
Kea ts'epa hore o ananetse molaetsa ona. Ha ho mohla nkileng ka ngola sethaleng sena empa ke balile lingoliloeng tse ngata mme ke ruile molemo ho tsona. Ho monate ho bala hore na ke ba bakae ba hlotseng tloaelo ena e mpe mme ba bone lintlafatso. Kea leboha banna !!!
LINK - Phihlelo ea ka kamora selemo sa 1 le Nofap
by 1vs7
;
