Matsatsing a ho qetela a 108, ha ke na M kapa O, mme ke shebile P feela metsotso e 'maloa ka karolelano mohlomong hang ka mor'a libeke tse peli. E se e batla e le khoeli ho tloha ponong ea ho qetela ea P, 'me lekhetlong lena ke ikemiselitse ho tsoela pele ka tatellano ena ka ho sa feleng. Ha ke so ka ke etsa thobalano hape ha ke a lora toro. Ke 'nile ka rapela le ho thuisa bonyane hora letsatsi le leng le le leng, ho leka ho fetisetsa matla afe kapa afe hore e be li-vibes tse ntle ho fapana le matla a thobalano. Morero oa ka ke ho latela Brahmacharya e felletseng.
Litsela:
- Ke na le mosebetsi oa lipapali oa 'mele hape ke etsa lipapali tsa liatleletiki lihora tse ngata letsatsi le leng le le leng lehlakoreng; Kamora ho qeta lihora tse 10 ke sebelisa 'mele oa ka ka botlalo, ke robala hantle, ebe ke tsoha letsatsing le hlahlamang ke khatholohile ka botlalo ebile ke sa opeloa ho hang. Ke khona ho tsamaea ntle le letsatsi la phomolo empa ke ntse ke boloka mesifa eohle ea ka ea mesifa.
- Ha ke thuisa le ho rapela, ke utloa 'mele o felletseng le maikutlo a khathollang e le matla, e batla e utloahala e le monate.
- Ke ikutloa ke khobile matšoafo ka linako tsohle, 'me ha ke sa hlola ke halefa habonolo.
- Batho ba mamela seo ke se buang ebile batho baa ntlhompha. Qalong ho bonahala ho makatsa, empa ke ea ho tloaela.
- Tsebo ea ka ea sechabeng e eketsehile haholo, hobane ke khona ho mamela ka mamello, 'me ke tsebe hore na ke reng le hore na nka e bua neng.
- Bohareng ba mokoloko ona, ke atlehile ho tloha sebakeng seo ke neng ke hloile ho lula ho sona mme ke qetelle ke le sebakeng seo ke neng ke batla ho ba ho sona, le metsoalle eo ke neng ke batla ho ba ho eona, le mosebetsi oo ke neng ke batla ho ba le ona.
- Letsatsi le leng le le leng le monate ho feta la ho qetela. Ho utloahala eka ke morerong o nang le sepheo sena sa Brahmacharya, 'me ho ikutloa ho khotsofatsa ho ba le sepheo se ts'oanang le sona.
Likarolo Tse Thata:
- Nakong ea matsatsi a 30 a pele (ke se ke entse 33 streak pejana), ho utloahala eka ke ho hloa tlhoro ea sehloho e le hore feela o se ke oa nahana ka thobalano. Haholo-holo beke ea 2 le ea 3. Leha ho le joalo, ha nako e ntse e feta, kamora matsatsi a ka bang 60, ho utloahala e le ntho e tloaelehileng hore o se ke oa fofa kapa oa nahana ka thobalano.
- E ka jeoa ke bolutu ka linako tse ling, ntle le tokollo 'mele oa ka o ne o tloaetse ho ba le ona.
- Ke fumana tlhokomelo e eketsehileng ho basali, ho etsa hore ho be thata haholo ho nna hore ke lule ke sa nyala. Haholo-holo ha ba nkama kapa ba nchebile; Ke tšoere basali ba bangata ba nchebileng joale, e leng se neng se sa etsahale pele. Hape u be le basali ba sa lebelloang ba leke ho qoqa le nna. Seo e kanna ea ba se setle ho ba lekang ho ntlafatsa bophelo ba bona ba likamano, empa ho thatafalletsa motho ea loanelang Brahmacharya lintho. Ke fumane mokhoa oa ho loants'a matla a mosali ofe kapa ofe ea lekang ho bapala ka nna, ho rapella takatso eohle eo ke sa tsoa e hlahisa hore ba fetisetsoe matla a halalelang a ba sirelletsang. Kamehla seo se kokobetsa likelello tsa ka 'me se fokotsa litakatso tsa ka tsa thobalano.
Ka kakaretso, motho e mong le e mong ea lekang ho latela mofuta oa mofuta ofe kapa ofe oa fap o lokela ho tseba hore hona ke ntho e thata ka ho fetisisa eo o tla e etsa bophelong ba hau. U hloka ho nahana ka ntho e sebete ka ho fetesisa eo u kileng oa e etsa, 'me u sebelise mohopolo o tšoanang, ebe oa e eketsa hore u atlehe. Lerato le leholo ho lona bohle, mahlohonolo litseleng tsa lona. Lula u le matla hobane e bohlokoa ho feta kamoo u ka nahanang kateng!
LINK - Letsatsi la 108 la litlhahiso tsa MO
BY - Lehlakore le leng
;