Ke qalile ntho ena eohle ea NoFap likhoeling tse 6 tse fetileng, 'me nka bua ka nnete hore ke hlokometse liphetoho tsa' nete bophelong ba ka kantle ho totobetse hore ha ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Empa ho na le lintho tse ling tseo ke lumellaneng le tsona nakong ena eohle eo ke neng ke nahana hore ke lokela ho e nka ketsahalong ea hore liphihlelo tsena li tloaelehile. Likhoeling tse 'maloa tsa pele tsa NoFap, lintho li ne li tsamaea hantle.
Ke nkile qeto ka tsatsi le leng hore litšoantšo tsa bootsoa li ne li lula li ntse li sheba hore na ke sheba thobalano le basali joang, le hore ke hloka ho emisa ho e shebella. Mohato ona o ne o le bonolo hobane ke ne ke na le bonnete ba hore PMO e mpe ho nna. Joaloka moithuti oa koleche, ke ile ka utloa eka ena e ne e le nako e nepahetseng ea hore ke etse liphetoho tse ngata bophelong ba ka tse neng li tla fihlela mosebetsing oa ka le ho feta. Mme ke bone litholoana hanghang. Esita le kamora libeke tse 'maloa ke ile ka iphumana ke itšepa haholoanyane ho banana, ka baka la likamano tse' maloa tse neng li le monate, empa ke ntse ke haelloa ke ntho ea 'nete kapa moelelo ho nna. Nakong ea libeke tsena ke ile ka bua haholo, ka phetoa, 'me ka kakaretso ka ba monate ho ba haufi. Mmino oa ka oa 'mino o ile oa ntlafala mme oa ikutloa o le mafolofolo nakong ea boikoetliso.
Lintho tsohle tse ntle, ee, empa ho ne ho ntse ho na le bothata bo neng bo lula bo hlaha bokong ba ka: litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke na bonnete ba hore na ena ke poleloana ea semmuso ea NoFap, empa joalo ka ha ke e hlalosa, litšoantšo tsa bootsoa ke litšoantšo, melumo, maikutlo, maikutlo joalo-joalo tse ileng tsa ithutoa ka hona tsa matlafatsoa ka ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. E re ke u hlalosetse mohlala o inahaneloang:
Ak'u inahanele u tsamaea le metsoalle ea hau seterateng u khutla lijong tsa mots'eare tse monate haholo toropong. Khutlong ea leihlo la hau, u bona mosali ka lehlakoreng le leng la seterata. U fetola hlooho ea hau ka botlalo hore u bone mosali ea nang le moriri o molelele o sootho, matsoele a maholo le bokamorao bo botle bo thellang setulong ka sundress e khubelu. Bam. Tlisa lihormone. Hang-hang u qala ho nahana hore na ho tla ba joang ho robala le mosali enoa, ka mokhoa o sa tsebeng ho itšetleha ka litšoantšo tseo u ithutileng tsona litšoantšong tsa bootsoa ho etsa setšoantšo sa hlooho ea hau sa hore na ho tla ba joang ho etsa joalo. Thapama ea hau e monate le metsoalle ea hau e fetohile mohopolo o litšila haholo ha o ntse o leka ho potoloha hlooho hore o se ke oa fetoa ke motsotsoana oa boteng ba mosali enoa bophelong ba hau. A re ke re bue ka taba ena.
Na bohle re ka re re bile le boiphihlelo bo kang bona? Ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke ne ke le lilemo li 12 kapa 13, 'me ke' nete hore ena ke qeto e mpe ka ho fetisisa eo nkileng ka e etsa bophelong ba ka. Le kamora likhoeli tsa 6 tsa NoFap, litšoantšo tsa bootsoa li ntse li senya boiphihlelo ba ka. Karolo e tenang ka ho fetesisa ka sena ke hore e theola basali ka matla. Boko ba ka ba monna ha bo khone ho bona mosali e le motho oa pele pele, le eo e ka bang molekane oa hae oa bobeli.
Ena ke e 'ngoe ea lintho tse bohloko ka ho fetisisa tseo nkileng ka li amohela,' me e etsa hore ke ipotse hore na ho iphetetsa ho joalo ho basali (ke utloile maikutlo a mangata a hanyetsanang ntlheng ena). Joaloka motho ea nang le likhaitseli tse peli tseo a tloaelaneng haholo le tsona, ke fumana maikutlo ana a fosahetseng a basali a tšoenya haholo hobane kea tseba hore banna le basali e ka ba metsoalle ea 'nete, leha ba sa kopanele liphate. Le kamora ho thuisa ka likhoeli tse ngata, ho ikoetlisa khafetsa, NoFap, le ho amohela "Ha ke fane", bothata bona bo nthusa. Ke batla ho ba motho ea sa laoloang ke litabatabelo tse kileng tsa nkhothaletsa ho kena liwebosaeteng tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa ke nahana hore ho botsa boko ba motho haholo.
Ntho ea hoqetela eo ke neng ke batla ho bua ka eona ke mesi ea bosiu. Nakong ea NoFap, ke na le bothata ba ho robala bonyane hanngoe ka beke. Ka tsela ena, ke utloile eka ke ntse ke qhekella sistimi. Ha ho motho ea shebellang litšoantšo tsa bootsoa motšehare, empa bosiu litoro tsa ka li fana ka boiphihlelo ba bootsoa haholo hoo e utloang e le ea nnete. Nako e telele, ke ne ke tsoha litorong tsena tse metsi ebe ke ikutloa ke hlabiloe ke lihlong ka botlalo. Menahano e kang, "Ha ke na tšepo" mme "Nke ke ka phonyoha litšoantšo tsa bootsoa" e ne e tla feta hloohong ea ka ha ke tsoha betheng ho qala letsatsi la ka. Ke menahano e tšabehang hakaakang ho qala letsatsi ka eona! Empa kamora nakoana, lihlong li ile tsa qala ho fokotseha mme ka amohela mofuta oa hore ke kamoo NoFap e neng e tla ba joalo ho nna, ho sa tsotelehe hore na e ne e utloisa bohloko hakae. Ka mantsoe a matle haholo, ke lokela ho bolela hore libekeng tse 'maloa tse fetileng ha ke so ka ke ba le toro e le' ngoe, 'me boiphihlelo ba ka ba letsatsi le letsatsi bo fetohile. Ho utloahala joaloka matsatsi a seng makae a pele a NoFap hape, moo u lulang u nahana ka thobalano 'me u tlameha ho kenya letsoho ka letsohong ho thibela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.
Kahoo ke moo ke leng teng. Ka kakaretso, NoFap e bile boiphihlelo bo botle, ka hore e nthusitse ho nahana ka tsela e fapaneng ka hore na ke sheba basali joang, le hore na ke batla ho fetola maikutlo ana joang ka tšepo ea ho ba motsoalle, moratuoa kapa monna oa hlooho ea khomo eo nka bang . Ho nka likotoana kamora ho lemalla lit soant so tsa bootsoa e ka ba boiteko bo bolelele le bo boima, empa NoFap ke mohato oa bohlokoa oa pele ebile o putsa haholo ho seo.
TL; DR: Litšoantšo tsa bootsoa li shebahala kamoo ke bonang basali, 'me litoro tse metsi li anya.
LINK - Lintho tse ling tseo ke li hlokang ho tsoa sefubeng likhoeli tse 6 ho ea NoFap
by MactheMouse4
;