Kahoo, kajeno ke fihlile matsatsi a 90 mme ke nahana hore ke tla arolelana maikutlo le boiphihlelo. Ke kopa ho qala ka ho re haeba u lebelletse e 'ngoe "Ke fihlile matsatsi a 90 mme joale ke na le phepelo e sa lekanyetsoang ea balekane ba thobalano, le mathata a ka a 90% a felile" o tla nyahama.
Lintlha tse ling tsa semelo:
Ke ile ka qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa khafetsa ke le lilemo li 11. Ka nako eo ho ne ho le monate ebile ho le ncha mme mohopolo oa hore o tla ba le litlamorao tse mpe ho nna le bokong ba ka o ne o sa nahane. Leha ho le joalo, kelello ea ka ea pele ea kelello e ile ea etsa hore ke nahane ka kamano ea ka le litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ne ke nahana hore ho ja litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho ithabisa ka nako e itseng ho ka ba le liphello tse mpe. Ke ile ka etsa papiso e ts'oanang le lithethefatsi tse tsebahalang, (cocaine, heroin jj) empa ho ne ho sa lekana ho etsa liphetoho tse tebileng bophelong ba ka, ke ne ke le lilemo tse 14-15 ka nako eo. Potlako lilemo tse 'maloa' me bokhoba bo ile ba qala ho bontša mahlakore a bona a mabe, ka nako ena, ha ho pelaelo hore e ne e le bokhoba. Ke ne ke shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro bonyane hanngoe ka letsatsi le neng kapa neng ha ke ne ke ikutloa ke imetsoe kelellong, ke koatile, ke hlomohile, ke sithabetse maikutlo, PMO e ne e le tharollo ea ka. Tsela eo ke neng ke nahana ka eona ka batho ba bang, esita le ba neng ba le haufi le nna, e ne e le bohlanya. Menahano ea ka re makatsa haholo mme kamano ea ka le basali ka nako eo e ne e le mpe. Ke ile ka tseba mathata a ka mme ka fumana liforamo le lipuisano tse neng li tšoana le NoFap, ntoa e ile ea qala. E ne e le ha ke leka ho tlohela ke ile ka hlokomela hore na sena se entse eng kelellong le 'meleng oa ka, leha ho le joalo, ke ile ka iphumana ke khutlela mokhoeng khafetsa,' me ka linako tse ling ke tlohela ho fola ka botlalo. E ne e le likhoeli tse ka bang 8 tse fetileng, ha ke fumana liforomo tsa NoFap le subreddit eo ke qalileng ho etsa kholo e kholo le kholo. Tšepiso ea ho hohela, thabo, katleho le mefuta eohle ea melemo e ile ea ntšusumelletsa. Leha ho le joalo, ha ke fihla melaong e melelele, ke ile ka fumana melemo e fokolang, e lebisang ho oeng hape. Joale, mona ke seo ke nahanang hore ke bothata bo boholo ho sechaba sa NoFap. Re rata ho nahana ka NoFap, re ts'episa mefuta eohle ea melemo, 'me ha re lihlong ho e arolelana le ba bang. Ho bohlokoa ho utloisisa hore ha ke re melemo ha se ea nnete, kapa hore bophelo ba batho ba bangata ha bo so fetoloe sesosa sa NoFap EMPA ke lakatsa ho hlahisa pono e fapaneng ea NoFap, e 'ngoe e ne e le hore melemo ha ea theoa feela lintlheng tse kantle.
Ka mosebetsi o mong o tebileng oa kahare le ponahatso ke utloisisitse melemo ea 'nete. Melemo ea ka e kholo ke boits'oaro, tlhokomeliso le bots'epehi, ho ithuta ho sebetsana le maikutlo a ka le ka bohlokoa ba kholo ea botho. Sena se ka utloahala se nyahamisa ha u bapisa lipolelo tsa batho ba bang mabapi le likamano tse makatsang le banana le ho ba le matla a bohlanya. Empa ha e soetse, ke thuto ea bohlokoahali eo nkileng ka ithuta eona. Bokhoni ba ho hana cheseho ea nakoana, ho isa esele ea ka holong ea boithabiso kapa ho matha, ho pheha lijo tse phelisang hantle ho fapana le ho ja McDonalds mme ee, hang ka nakoana hana hana ho sheba litšoantšo tsa bootsoa. Ke bokhoni ba ho itlhahloba le ho bona motho eo u motlotlo ka eena ebile a se na liphiri tse lefifi. Mme ehlile sena se tla bonahala bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi, ka litsela tse ngata, empa leha ho le joalo, ho tseba likamano tsa hau, ho theha katleho le ho fihlela phethahatso ho hloka boiteko bo boholo. NoFap eu fa sekhechana sa papali, ho ntse ho na le mekhoa e meng e mengata ea ho intlafatsa. Ho lula ke batla litsela tsa ho intlafatsa le ho amohela likhopolo le mekhoa e mecha, ke lumela hore ke senotlolo.
Ke ngola molaetsa ona ho fa leetong lena moelelo o tebileng ho feta, ho tseba hore phetoho e kahare ke eona khauta. Ho u hopotsa hore leha tsoelo-pele ea hau e kanna ea se bonahale bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi, u motho ea fapaneng 'me ua tseba.
Ke leboha haholo ka ts'ehetso le khothatso ea hau, sechaba sena sea makatsa kannete
LINK - Matsatsi a 90, pono e fapaneng
by NgakaLehman
;
