Ke bile PMO mahala matsatsi a fetang 90. Ha ke romelle lintho tse ngata ho nofap.com empa ke utloa ho hlokahala hore ke arolelane se nthusitseng tseleng ha ke ntse ke tseba hore kaofela le loana le nna… le loana ntoa e ntle.
Ha ke batle khothatso kapa litumeliso. Ke mpa feela ke batla ho arolelana se FELELLETSENG 'na ho fihlela mona bophelong ba ka. Sena se bolela ho hoholo ho nna le boiphihlelo / boiphihlelo ba ka bo ke keng ba lekana litlhoko tsa motho e mong le e mong empa re ts'epa hore o tla bo fumana bo thusa.
Pele, kea tseba hore na sesosa sa bothata ba ka e ne e le eng. Ho tloha ha ke le lilemo li 13, ha ke so tsebe ho sebetsana le maikutlo, kahoo ke a a pata. Hang ha ke amohela hore ha ke phutholohe ho sebetsana le maikutlo ana, ke ile ka qala ho a ela hloko ho feta. Sebakeng sa ho nyahlatsa se neng se ntšoenya, ke ile ka qala ho amohela maikutlo le ho a rarolla. Ke ne ke ee ke joetse batho ha ke halefisitsoe ke ho hong, ke ne ke re ho batho “che” (e leng ntho eo esale ke na le bothata ka eona), ebe ke e amohela ha ho e-na le ntho e ntjang ho fapana le ho e metsa. Haeba u mofuta o tšoanang le nna, o hloka ho etsa sena. Ke utloa ho hlokahala hore ke thabise bohle ba haufi le nna mme ke motlotlo ka ho etsa lintho. Ka lebaka lena, ke ithutile hore ke khona ho thusa batho ha ba phathahane / ba imetsoe kelellong, empa hangata sena se tla ka theko mme ho nna ha se theko eo ke ikemiselitseng ho e lefa hape.
Taba ea bobeli, boikarabello bo bohlokoa. Mosali oa ka e bile motšehetsi oa ka e moholo ka ts'ebetso ena. Ke mosali ea matla haholo empa seo ha se bolele hore ho bile bonolo. O loantšana le sena ka hohle kamoo ke leng ka teng mme e batlile e felisa kamano ea rona makhetlo a 'maloa. Ntle le ts'ehetso ea hae, leha a ka thekesela ka linako tse ling, nke ke ka ba hona joale (lipheo tsa nako e telele li ntse li lokela ho tla ka hona ha ke sa le haufi le ho qeta). Ke bua le mosali oa ka hona joale ho feta kamoo nkileng ka ba kateng lilemong tse 11 tse fetileng re le hammoho. Re bua bosiu bo bong le bo bong ka hore na lintho li re tsamaela joang bobeli ba rona, mathata ao re kileng ra tobana le ona le hore na re sebetsane le bona joang. Ke fumane hore ts'ehetso ea hae e ne e sa tšepahale ka linako tsohle kahoo ke ile ka nanabela ho qala bocha le nofap bakeng sa molekane e mong ea ikarabellang ho mpoloka ke ts'epahala ha ke ne ke e hloka haholo. Ho bohlokoa ho ikamahanya le bokhoba ba hau ba lithethefatsi le ho amohela hore u na le bothata mme u hloka thuso qalong ts'ebetsong ena.
Ea boraro, ithute! Ithute hore na ho etsahalang bokong ba hau. Bala libuka tse kang "Ho sebetsana le bokhoba ba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro", "Power Over Pornography" le "Love You Hate the Porn" ho u thusa ntoeng ea hau le ho aha botsoalle hape. Sheba li-blog, likoranta le lingoloa tse tsoang ho batho ba fetileng nakong ea ntoa ea hau 'me u fumane hore na li ba thusitse. Ikakhele ka setotsoana boitsebisong bona letsatsi le letsatsi hore bo u boloke u tsepamisitse maikutlo le ho lebela. Ke fumane hore sena se nthusitse haholo qalong ho utloisisa hore na ke eng e neng e baka bokhoba ba ka, bofokoli ba ka le lisosa tsa ka, le mokhoa oa ho thibela ho oela hape. Ntle le tlhaiso-leseling ena, o tla lahleha mme mohlomong o ke ke oa atleha.
Ea bone, lumela hore litšoantšo tsa bootsoa ha li sa le eo. Ka botebo… ha e sa le teng. Sena se ile sa nthusa haholo. E utloahala e le bothoto empa ke e balile sengoloeng (ha ke hopole hore ho buuoe ka eona) mme e fetotse tsela ea ka. U tlameha ho amohela polelo ena kannete le ho e ananela. Ho thata ka linako tse ling ho tloha ha boralitaba ba tseba hore karolo e kholo ea baahi e lemaletse litšoantšo tsa bootsoa ka tsela e itseng mme ba beha lipapatso, lipapatso, lipontšo le lifilimi sefahlehong sa hau nako eohle e nang le litšoantšo le likoto tsa basali ba makatsang… empa sena e ka u atlehisa mme ea fokotsa haholo litakatso / litakatso tsa hau kamora nako e telele.
Ya bohlano, abelana le ba bang ka seo o ithutileng sona. Sena ke seo ke se etsang hona joale mme ke iphumane ke se etsa le molekane oa ka oa boikarabello. Ha ho hlokahale hore e be ea maemo a holimo empa haeba u thusa motho a le mong ea nang le bothata ka tsela e ts'oanang le uena ho feta ntoeng eo, e ka fetola bophelo ba motho e mong hape ea u jara boikarabello. Sena ke ntho eo ke e hlokang bakeng sa katleho ea nako e telele. Ka ho arolelana lipale tsa hau le katleho ea hau le ba bang le ho beha mohlala bakeng sa, ho u beha maemong a boetapele moo u sa batleng ho nyahamisa bohle. E ka nkamoha hore ke latele poso ena bekeng ka ho khutlela morao hape!
Hape, kea tseba hore sena se ke ke sa thusa motho e mong le e mong 'me kea tseba hore se lokela ho baloa haholo. Empa ke ne ke hloka ho arolelana leseli lena le sechaba sena mme ke ts'epa hore ke motho a le mong feela ea ka phetang mme a fumana sena se thusa. Ke hloka ho nka karolo ho feta sechabeng sena ho thusa ba bang le ho fihlela sepheo sa ka sa nako e telele. Ka kopo, fihlella lipotso leha e le life 'me ke tla ba mona.
LINK - Pale ea ka ea Katleho eo ke hlokang ho e arolelana
by Fighter834
Melemo ea Katleho
Ke ngotse ka hore na ke fihlile joang matsatsing a 90 le mathata a tseleng pele. Empa ke ne ke batla ho beha ho hong ka melemo ea katleho tseleng… e le ntho eo u lokelang ho e lebella haeba u sa tsoa qala leetong la hao. Ho 'na, melemo e mengata e ile ea makatsa mme ke e utloetse le ho ba bang. Hang ha maikutlo / likamano tse ntle li qala ho tla, ho thusa ho fana ka karolo e 'ngoe ea ts'ireletso le khothatso khahlanong le ho oela hape.
Molemo oa pele oo ke o boneng ke ho ikutloa ke phomotse haholoanyane. Bohareng ba bosiu kapa hoseng e ne e le nako e thata ho 'na ha ke ne ke loana' me hangata e ne e le ha ke rata PMO. Kahoo, ka tlhaho ke ile ka ikutloa ke phomotse haholoanyane ha sena se emisa. Ke bile le bothata ba ho robala makhetlo a 'maloa hoseng, mohlomong ho amana le ho tlohela chelete, empa sena se ile sa fela kamora khoeli ea pele. Joale, ke tsoha ke ikutloa ke phomotse. Maemo a motho e mong le e mong a tla fapana ka hore na a hlaseleha habonolo neng, empa lebella ho ba le nako e ngata ea ho etsa lintho tsa bohlokoa.
Ke hlokometse hape hore ke ne ke le joalo Hape maikutlo a thusitseng lenyalong la ka. Ke ela hloko maikutlo a ka joale, ho fapana le ho leka ho a pata. Ho metsa maikutlo a ka e ne e le ts'oaetso e kholo ho nna mme ha shit e otla fan, hangata e ne e le hobane ke ne ke sa sebetsane le mathata a mang. Ke bua le mosali oa ka letsatsi le letsatsi ka seo a se jang le seo a se jang le eena. Sena se ntlafalitse puisano ea rona le likamano tsa rona haholo.
Ke itšepa ho feta nakong e fetileng. Ke motho ea atlehileng haholo mosebetsing oa ka ka hoo ha e e-s'o be bothata ho nna, empa likamano tsa ka le batho haesale li na le ho hong ho haellang. Hona joale kaha ke ikutloa ke sa hlajoe ke lihlong ebile ke tlohetse bophelo ba boikaketsi boo ke neng ke bo phela, ke ikutloa ke phutholohile ho ba 'na. Ha ke sa na letho leo nka le patang kahoo ke ikutloa ke le betere ka nna.
Ke ntse ke sokola ho nchafatsa ts'epo ea mosali oa ka… ena ebile ntoa e kholo ho nna ho feta ho tela PMO. Kamehla ke ne ke batla ho tela PMO. E ne e se e se khetho bakeng sa ka. Lelapa leso le lenyalo la ka le bolela ho hoholo ho nna ho feta eng kapa eng. Re ntse re e-na le lintoa tse ngata mabapi le litaba tsena empa ke bona ntoa ka 'ngoe e le' tšitiso 'tseleng ea ka ea ho aha tšepo ea hae ho nna. Ke eona feela tsela eo nka e fetang ka bohloko / mehopolo e amanang le lintoa tsena. Bonyane ka nako eo kea tseba hore ke tsoelo-pele e lebisang ho foleng.
Thabelang melemo e metle ha le ntse le tsamaea, Bahlomphehi. Ipehele moputso bakeng sa tsoelo-pele ea hau, 'me u tsoele pele ho loana.
NTSHA - Lilemo tse peli… Ketsahalo ea bohlokoa 'e ke keng ea etsahala "
Kea tseba hore k'haontara ea ka e re e tlase empa letsatsi la ka la ho tlohela ho PMO e ne e le 2/5/15 ha mosali oa ka a fumana hore ke ntse ke loantšana le bokhoba ba ka. Ke ile ka ikopanya le NoFap mme ka qala likhoeli tsa ka tsa thekiso leetong la ka.
E se e le lilemo tse peli haholo ho fihla ntlheng ena empa nke ke ka e fetola. Ke na le bana ba babeli, ea lilemo li 1 le ea 3, 'me ke se ke nyetse lilemo tse 8 joale. E ne e le nako ea hore ke fete bofokoli ba ka bo boholo 'me ke etse se neng se loketse lelapa la ka. Mosali oa ka e ne e le tšusumetso e kholo ho nna kapele. Ntle le thuso ea hae, nka be ke sa ka ka khona ho feta likhoeling tseo tsa pele. Sena sohle se ne se le thata haholo ho eena mme kamano ea rona e batla e senyeha makhetlo a 'maloa selemong seo sa pele. Ho tlohela litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso e ne e le kuku ha ho bapisoa le seo ke tlamehileng ho se etsa ho aha ts'epo le mosali oa ka.
Ke batla hore ba bang ba tsebe hore u ka khona ho fihlela joale empa, joalo ka ho tlohela lithethefatsi, joala kapa lisakerete, u tlameha ho batla ho tlohela. Haeba u sa ikemisetsa e le kannete ho etsa eng kapa eng e hlokahalang ho fihlela botsitso, u ke ke ua atleha. Etsa khetho e nepahetseng 'me haeba u nyenyelepa, khutlisetsa litšila morao' me u 'ne u ithute liphosong tsa hau. Ikemisetse ho etsa eng kapa eng e hlokahalang… ho fumana mokoetlisi, ho kenella sehlopheng, ho hlakola li -app tsa media tse tsoang fonong ea hau, ho lahla mananeo ao o a ratang ka bofeela / litaba tsa thobalano, kapa hona ho fumana 'fono e sa bueng'. Ke entse liphetoho tse ngata bophelong ba ka khoeling ea pele ea ho fola. Lebaka leo ke ntseng ke ea, ke hore ha ke so fetole letho. Ke ntse ke etsa ntho e ngoe le e ngoe ka tsela e tšoanang le eo ke e entseng ha ke qala. Ke fumane ho hong ho ntsoelang. Ho thusa ba bang ho NoFap ho nthusa ho lula ke tsepamisitse maikutlo ho foleng mme ho nthusa ho hopola hore na ke tsoa kae. Ha ke hangata ke ngola ka nna ka NoFap, empa ke ne ke batla ho keteka ketsahalo ena ea bohlokoa mme ke ts'epa hore ba bang ba ka ithuta ho tsoa leetong la ka mme ba tsebe ho ngola mohato oa bona oa selemo sa 2 mona ha nako e fihla. Tsoela pele ho loana
;
