E qalile ka letsatsi le leng ha ke utloa lentsoe fap sehlopheng sa 6. Ke ne ke tseba hore na e bolelang empa ke sa tsebe hore na hobaneng e le ntho e kholo hakana. Kahoo, ka lebaka la bohelehele ke e entse mme ka shebella litšoantšo tsa bootsoa ka lekhetlo la pele. Sena se ile sa qetella se lebisitse ho lilemo tse 2 tse latelang, hantle feela, eseng haholo. Ke ne ke sa etse hampe sekolong empa ke ne ke le botsoa, ke bapala lipapali tsa video… LOTE, ke pmo'd makhetlo a 1-3 ka matsatsi a mang mme ka nako eo bohlankana bo qala ho u thula, ke ne ke le moferefere. Potlako lilemo tse 2.
Kamora NoFap:
Ke ithutile ka NoFap ho pota ka Hlakubele ea 2015 mme ke nkile qeto ea ho e leka. Ke ile ka oela hape makhetlo a mangata empa qetellong ka 'na ka tsoela pele ho tsamaea ka nako e telele nako le nako. Ho tloha ha ke qala NoFap ke ikutloa ke ithutile ho hongata ka nna le ho etsa lintho tse fapaneng.
Melemo le Lintho tseo ke li finyeletseng ha ke ntse ke le NoFap:
- Ha ke tsotelle hore na ba bang ba nahana eng ka nna
- Kea itšepa ebile ke thabile ka nna
- Nako e eketsehileng ea hore lintho li etsoe
- Lentsoe le Tebileng
- E ntlhonolofatsa letlalong la ka
- Ha ke tšohe kapa hona ho tlola ha ke bua le batho bao ke sa ba tsebeng hantle
- O ithutile ho kuta moriri oa ka (Buzz, fade)
- Palama baesekele ntle le ho sebetsana le matsoho
- Ho sebetsa makhetlo a 4 ka beke
- Ha ho na moholi oa kelello sekolong
Senotlolo sa katleho (Bonyane bakeng sa ka):
- Se ke oa nahana ka NoFap haholo. Shebana le ho ntlafatsa le ho etsa lintho
- Lula u phathahane
- Tlosa litloaelo tse mpe ka tse ntle tse kang ho ikoetlisa, ho bala, ho ithuta ho pheha… jj
MOLEMO OA HO BOTSA: U SE KE UA TSOELA KE HOBANE'NG U SEBETSA NoFap - Ha u ikutloa u batla ho oela hape, nahana ka HOBANE'NG ha u qalile sebakeng sa pele. Nahana ka hore na sena se tla ama bophelo ba hau ba kelello joang, boits'epo le ba o potileng.
Se ke oa inehela, 'me u se ke oa tela!
LINK - Letsatsi 96-Feeling Awesome hajoale e se e le tloaelo-14 yr ea khale
by Timon
NTSHA - Letsatsi le fetisitsoeng la lilemo tse 150 ho isa ho tse 14
Likhoeli tsa 5. Joooh! Nako e fofa ha u… u se pmo'ing. Ho utloahala eka ke khale ho tloha ha ke qeta PMO'ed mme ha ke nahana ka nna oa khale, ke ikutloa eka ke motho ea fapaneng kahare ho mmele o le mong. Bekeng ena e fetileng e ne e le beke ea moea sekolong sa ka (sehlopha sa 11 se hapile) mme ke ne ke natefeloa haholo. Ke nkile karolo papaling ea feshene mme ha e ne e le nako ea ka ha ke a ka ka tšoenyeha ho hang! Ke ile ka thella feela ka katse 'me mophato oa ka oa ea linate feela! Ke bile ke utloa eka lentsoe la ka le tebile ho feta kamoo le neng le le kateng kamora ho kena bohlankaneng. Leha ho le joalo, bakeng sa lona bohle ba nofappers ka ntle moo, haeba mocha ea nang le li-hormone tse halefileng a ka e etsa likhoeli tse 5 ho NoFap, joale mang kapa mang a ka e etsa. Eba le e ntle.
NTSHA - Letsatsi la 184 - Halofo ea Selemo!
Ke letsatsi la 184 'me ha ke na litakatso hona joale. JOALOKAHA, HA HO MOTHO HO TSOHLE. Ke ikutloa ke le motle sekolong 'me ke itšepa haholo ho fihlela moo ke tlamehang ho itebela hore ke se ke ka ikhohomosa. Ke ile ka ikopanya le sehlopha sa ka sa sekolo se phahameng se hlasimolohileng libeke tse 2 tse fetileng leha ke sa tsebe hore na ke tla lula selemo kaofela kaha e ntse e le sehlopha sa boitlamo. Ke ne ke sa nahane hore ke tla be ke fetile letsatsi la 180 ho fihlela e etsahala. Li-videogames le PMO li bonahala li le kantle ho naha hona joale 'me ke bona litlamorao tsa lintho tsena ho batho ba bang. Ke hlokometse hape hore ke nka karolo mme ke botsa lipotso tse ngata ka sehlopheng hobane pele ke ne ke tšaba feela ho botsa lipotso. Lintho tse ling tseo ke hlokang ho sebeletsa ho tsona ke ho ja lijo tse se nang phepo e fokolang le ho ithuta ho tsepamisa maikutlo mosebetsing oa ka oa sekolo o etsetsoang hae. Ntle ho moo, ke ts'epa hore bohle le ka tsoelapele ho loants'a tloaelo ena e mpe.
;
