Lilemo 16 - Lits'oants'o tse feteletseng li fetile, E entse metsoalle e mengata, E eketsehileng sechabeng, 'Mele o fetohile

teen.workout.jpg

 Matsatsing a 282 a fetileng, nka be ke fake 2-5 makhetlo a 'maloa ka letsatsi, nahana ka banana ba ka betheng ea ka, boroko bo makatsang, empa ho fetotse haholo. Ho qotsa mantsoe a susumetsang ha ho na tšusumetso ho nna. Ke ne ke sa rate ho ngola koranteng letsatsi le leng le le leng. Mohlankana oa hau ea tloaelehileng oa 16 ea lilemo li bapala lipapali tsa video, ho fofa le ho lula a le mong ho qoba ho bua le banana, ho e-na le lihlong le motho e mong le e mong. Liphetoho tse joalo li nkholohile. Mofuta oa ka oa tšusumetso e ne e le HO SEBELISELA.

E, ke tla e bua hape, ntho eo e fetohile bophelo ba ka kaofela.

Batho ba re e le hore u se ke ua ipholla litho tsa botona kapa botšehali, u tlameha ho itšitisa ka ho hong, 'me ke ne ke e-na le lipapali tsa video, empa meh, ha ea ka ea sitisa empa matsatsi a seng makae. Eaba o fepa hape, 'me ke ne ke tšoana le "goddamnit Nke ke ka hlola ke lemalla lithethefatsi". Re ile ra qala ho hlonama hape. Ho fihlela ka letsatsi le le leng, ke fumane litemana tse 2 tseo e kanna eaba tsona feela tse peli tseo nkileng ka li utloisisa le ho nkhothatsa, ka ho re:

"matla a nnete a rona batho ke hore re ka iphetola re le bang”; "Haeba u hlile u batla ho ba matla, khaotsa ho tsotella seo ba bang ba se nahanang ka uena. Ho phela bophelo ba hau ha ho amane le seo ba bang ba se nahanang."

Ka mantsoe a mang, re na le matla a ho iphetola re le bang, ntle le thuso ea mang kapa mang. Ke tsohle Lōna.

Ke ne ke le moshanyana ea mosesane, ke lula ke batla ho aha mesifa, ke bile ke ea boikoetlisong, empa ha ke khone ho e etsa nako e fetang khoeli, hobane ke ne ke tla tela, ebe ke ea khoeli hape ke nahana hore ke khothetse hape, empa joale bophelo boa etsahala, oa kula, o ke ke oa tsoela pele ka beke - e senya tsoelo-pele ea hau, oa tela. Eo e ne e le 'na khafetsa.

Ho lemalla fap ho ile ha ntšusumelletsa ho ikoetlisa. E ile ea nkhothatsa haholo. Sohle seo nka se etsang beke kaofela ke ho nahana ka seo nka se etsang ho fetola tsela eo ke shebahalang ka eona - ho ba le mesifa. Ke bile ke lebetse ho fap, hobane kelello ea ka e ne e tšoenyehile ka eona. Ho tloha bekeng eo ke ile ka kopa batsoali ba ka hore ba nketsetse BAR ka jareteng ea rona e kamorao. Ha ho mohla nkileng ka nahana ka ho fepa. Ke na le bara, ke qalile ho ikoetlisa, ke shebile livideo tse ngata ka phepo e nepahetseng le lintho tse ling.

Ke qalile ho bona liphetho kamora khoeli ea 1. Khoeling eo ke ne ke khothetse haholo ho etsa lintho tsohle tse bohlanya bareng, haholoholo mesifa. Ke qetile masiu a mangata ke shebile lintho tsa phepo e nepahetseng, ke tsepamisitse maikutlo ho seo, ho fihlela motsotsoana, motsotso o thata haholo, ke bala facebook, ke bona ngoanana e mong ea nang le malinyane a hae a batla a tsoa kahare ea hae, mme ka e utloa fap kamora nako e telele. Ke nahana hore e ne eka libeke tsa 2 ho NoFap,. Ho ne ho utloile bohloko hoo ke neng ke batla ke felloa ke moea. Empa pele letsoho la ka le fihlela borikhoe ba ka ke ile ka re: “Na see se tla fetola tsela eo ke shebahalang ka eona? Na e tla ba molemo? Che, e ke ke. Empa e ke ke ea utloisa bohloko hang hang ka nako e telele joalo. Mme ka lebaka le itseng ke atlehile ho emisa. Re koetse tabo ea facebook, ka ea hlatsoa sefahleho sa ka, ka etsa ho hong hape.

Kamora hore ke bone liphetho tsa khoeli ea 1 ea ho ikoetlisa seterateng, ke ile ka e lemalla. Ke ratile liphetho. Ke ratile maikutlo kamora ho qeta mosebetsi, ke ratile ho bososela joalo ka mokokotlo oa lihora tse ngata kamora ho ikoetlisa hantle. Adrenaline eo. Tsena tsohle li ile tsa ntšireletsa ho fihlela kajeno. Ke ntse ke lemaletse liphetho. Le katleho e nyane. Ke sona se mpolokang ke tsoela pele. Hore kea tseba hore ke entse 1 mesifa ho feta lekhetlo la ho qetela, kapa ke bile le metsotsoana e meng e 3 ho L-Sit.

Ke tla u joetsa ka 'nete, hore maikutlo ana kaofela ao ke sa tsoa a bua holimo holimo, a betere ho feta maikutlo ao u ka a fumanang ka ho fofa, hobane ha u thabe metsotsoana e seng mekae, u tla thaba ka nako e setseng bophelo ba hao

Ho tloha khoeling eo ho fihlela kajeno, ke ne ke hlakotse mohopolo oa ka mabapi le ho fepa, ka li-fetis, ho ba motho ea betere. Ke entse metsoalle e mengata hobane tsela eo ke shebahalang ka eona e se e tiile. Batho ba hlile ba labalabela ho tseba hore na ho tlile joang hore ke be motho eo ke leng eena hona joale - Motho ea neng a se lihlong ea neng a sa bue le mang kapa mang. Hona joale ke bua haholo. Ke rata ho bolella batho hore na ke e entse joang. Kamoo ke fetotseng bophelo ba ka ka teng. Mekhoa ea ka ea koetliso. Ke bile ke na le sehlopha sa metsoalle e tsamaeang letsatsi le leng le le leng serapeng sa literata ho ea ikoetlisa, ha e sa tšaba ho bua le banana. Ka botebo, ho ba le mesifa e metle ho mpha matla a ho itšepa.

Ke sona feela seo ke lokelang ho se bua.

LINK - Pale ea motho ea neng a lemaletse 16 ea lilemo li fetileng.

by SenorMartinez