Tšusumetso e eketsehileng le matla a bophelo ao ua fumanang nakong ea NoFap li bohlokoa. Ke ikutloa ke thabile ebile ke natefeloa ke bophelo ka botlalo.
Ke na le thuto ea ka le papali ea ka ho tsepamisa maikutlo a ka ho. Seo se nolofalelitse ho tlohela PMO, ke lula ke tšoarehile ka linako tsohle. Takatso e kholo ho feta takatso ea hau ea PMO ho thata ho e fumana empa haeba ue fumana ua bona hore PMO ke eena ea lokelang ho liha.
Ke entse qeto e hlakileng ea ho khutlela morao maobane bosiu. Qeto ena e bile lebaka la hore ke be le libido e phahameng haholo 'me ke ne ke batla ho hula feela, hape ke ne ke labalabela ho tseba hore na ho tla fapana. E ne e sa fapana mme ke nkile metsotsoana e ka bang 30.
Ke ne ke tseba hantle "ho senya" streak ea ka, empa ke eona feela ntho eo ke utloileng bohloko ka eona. Nka be ke ratile hore ebe ke entse selemo, empa bakeng sa lintho tse ling kaofela ha ke tsotelle. Ke fetisitse mokhoa oa ka oa ho qala hape 'me ka emisa ho ikutloa ke le betere le ho ntlafala ka lebaka la NoFap likhoeling tse 3 tse fetileng. Ke fetohile mokhoa oa bophelo mme ke lahlile bokhoba ba ka. Matsatsi ana a 280 a tla phutheloa ka polasetiki ebe a a beoa shelefong e le boiphihlelo. Ke sa utloe eka ke lahlile ntho e ngoe. Ke ne ke tla mpefala le ho feta haeba ke ne ke sa fepa.
Ke lakatsa eka bohle ba loantšanang ka ntle moo mahlohonolo, ha re etseng selemo, kapa che, re tla bona hore na ke fella kae!
Ke na le lilemo tse 16 ka Mots'eanong. Ha ke ikemisetse ho qala ho PMO hape, ke tseba litlamorao.
LINK - Sefahleho sa pososelo se khutlile. Ho khutlela morao kamora matsatsi a 280.
by ManSpecial
;