Kea le lumelisa bohle! Ke thabile haholo. Ke entse matsatsi a 90 a mode hard. Ho nkile lilemo tse peli hore ke fihle moo ke leng teng hona joale. Ho opa hangata, ho oela hape, le lipula tse batang haholo hamorao, ke mona. Ke moshemane ea lilemo li 2 ea tsoang USA. Lebaka leo ke sa kang ka kenya sena kapele ke ka lebaka la ho ba le mokete bosiung ba matsatsi a 16, eseng ho keteka matsatsi a 90 leha ho le joalo. Ke sa le hole, le uena u ka etsa joalo. O ka e etsa. Ena ke ntho e thata ka ho fetisisa eo nkileng ka e etsa, empa e bile ntho e ntle ka ho fetesisa eo nkileng ka e etsa. Pale ea ka ke ena! 'Me ke na le malebela ho uena!
Nako ea pale! Kahoo ha ke le haufi le 11 ke ile ka qala PMO ka lekhetlo la pele. Takatso ea ka ea ho tseba e ne e se e sa khone ho ithiba. Le nna ke bile le bophelo bo monate. Ke ne ke senyehile haholo. Lintho li qalile ho tloha ka nako e le 'ngoe ka beke kapa ho isa lekhetlo le le leng ka matsatsi a 1 ho isa ho a mararo. Sena e ne e le ha ke ne ke le 1 kapa 2. Empa ha ke ithuta ka Nofap, morao ha ke ne ke le 3, ke ne ke e etsa letsatsi le leng le le leng. Qalong ke ne ke ho etsa ho fumana le mosali, empa seo se ile sa hloleha. Eaba ke ithuta hore na sena se ka nthusa ka lintlha life tse ling. Nka theola boima ba 'mele. Ke ne ke khona ho tsepamisa maikutlo ho thuto ea ka e betere. Nka emisa ho nyatsa mosali. Kahoo ke ile ka ikemisetsa ho etsa sena. Seo hape se nthusitseng ke ho tseba Nofap ke sesebelisoa. Sesebelisoa sa ho nketsa motho ea betere.
Mabaka a sehlooho a entseng hore ke emise PMO Ke ne ke hlile ke sa batle ho ba le PIED. PMO e entse hore ke se ke ka ba le tšusumetso e matla hape ka ba le matla a fokolang. PMO e ile ea nthabisa. PMO e entse hore ke be le mosali ea lekanang le ho feta. PMO ha e nthuse ka tsela efe kapa efe
Mona ke tse ling tsa likeletso tsa ka tseo nka u fang tsona!
1.) Hopola kamehla hore Nofap ke TOOL, u e sebelisa ho ntlafatsa likarolo tse ling tsa bophelo ba hau, joalo ka ho theola boima ba mmele kapa ho tlosa khatello ea maikutlo. Feela SE ho sheba litšoantšo tsa bootsoa 'me u se ke ua otla Willie ea hau ho ke ke ha u fihlisa,' me u tla hloleha.
2.) Etsa SE etsa Nofap hore feela u fumane mosali eo. U tla fetoha motho ea sa tebang haholo, 'me ha mofumahali a hana, ba tla etsa joalo, o kanna oa khetha litšoantšo tsa bootsoa bakeng sa boiketlo.
3.) sesosa sa mantlha sa ho khutlela morao ka mor'a matsatsi a 30 se sithabetse. Kahoo etsa ho hong, ho bala buka, ho palama baesekele, ho shebella baesekopo le baratuoa ba hao.
4.) Hopola kamehla hore o khona ho itaola. O ka etsa se o se batlang.
5.) Ena ke ntlha e le 'ngoe eo u lokelang ho e etsa Tlohela tebello efe kapa efe eo u nang le eona ea se tla etsahala nakong ea ho qala bocha. Motho e mong le e mong o fapane, 'me o tla tobana le lintho tse fapaneng. U ka fumana melemo e meng ho fihlela matsatsing a ho qetela. Ke totobatsa sena haholo, hobane ha tse ling tsa lintho tsena li sa etsahale hanghang, o tla halefa mme o nyahame ke seo o leng sona, mme o tla khutla hape.
Hape ke khothaletsa ho bala buka eo Ha ho sa na Mr.Nice Guy ka Robert A. Glover. Buka ena e nthusitse haholo ho khutla.
Lihokela tsa Bohlokoa! Sena ke Leqephe la Cheat la Nofap. Ke khothaletsa hore le uena o bale sena. Mme https://www.yourbrainonporn.com/ Sebaka sena sa marang-rang se builoe ka lintho tse ngata, 'me se hlile se nepahetse. Ke sesebelisoa se makatsang, mme ho nna, ho hlokahala hore u e'o e sheba haeba u batla ho hlaphoheloa.
Eba le letsatsi le letle bohle! E boloke le NoFap!
;
