Ke qalile ho bona lefatše ka mahlakore a fapaneng. Ha ke sa le eo ke neng ke le selemong se fetileng. Ke ka ho intlafatsa. Kamoo ho bonahalang kateng ho na le melemo e mengata ea NoFap. Ke li hlokometse butle ka likhoeli tse hlano. Hona joale ke lilemo li 17 ho tloha ka Mantaha ona. Ha ho motho ea mpoleletseng letsatsi le monate la tsoalo empa ha ke tletlehe. Ho hlile ho lokile bakeng sa ka. Ke bile ka rekela Wolf Wolf ea Leoatleng la London e le mpho ea letsatsi la tsoalo.
Tšoarelo, ke mona ho ngola liphihlelo tsa ka.
- Ha ke motho ea botsoa.
- Ke ne ke ferekane haholo ke lipapali tsa video, Facebook Twitter jj. Empa ke ile ka ba tlohela. Seo ke se etsang hona joale ke ho shebella litokomane, ho letsa seletsa, ho bina pina. Li a nthabisa. Eseng PMO kapa eng kapa eng e joalo.
- Ke ne ke se setsoalle joaloka joale pele. Hona joale ke na le metsoalle e haufi haholo (banana le bashanyana). Ke khona ho li bua ka tieo.
- Ke balile libuka tseo ke neng ke bala buka e le 'ngoe kapa tse peli ka selemo. Empa ka libeke tse 2 ke balile libuka tse 3. Ha ke kholoe (ka lebaka la Jack London). Molemo o motle ho 'na.
- Ke ile ka qala ho bona Tlhaho ka ho hlaka. Ke khahloa haholo ke limela. Lelapa leso le na le serapa seo le lokelang ho se hlokomela mme ke utloa Tlhaho ha ke fihla moo. Ke mosebetsi o khathollang haholo.
- Mekhoa ea ka ea ho ja e tloaelehile hona joale.
- Ke ntse ke boloka Tlaleho ho tloha ka Phuptjane. Ke ntho e qabolang haholo. Matsatsing ana ke ntse ke rera ho ngola.
- Nako ea ka ea ho robala e fokotsehile haholo. Haufinyane tjena esale ke robala lipakeng tsa 11 pm-4.30am. Mme ho tloha ka hora ea bohlano hoseng ke palame baesekele hora e le 'ngoe. E ea nkhatholla.
TL; DR. Ke ntho ea bohlokoahali eo nkileng ka ba le eona.
LINK - Seo NoFap e nthutileng sona.
by kholofelo
NTSHA - Hona joale 200 !! Ke leboha haholo ka karolo ena e tlase !!
Ke fihlile ho 200. esale ke fetoha motho e mong osele. Maikutlo a monate ha u le 'moho. Ke lakatsa eka bohle ba ka etsa sena.
;
