Ke qalile NoFap ka matsatsi a 80 a fetileng, moo ke ileng ka khutlela makhetlo a 4, ka makhetlo a mararo libekeng tsa pele tse tharo, 'me joale ke nako e tlang, eseng e mpe. E ne e le leeto le hlollang, lintho tsohle tse mpe le tse ntle. Libeke tse tharo tsa pele li ne li hlile li le thata.
Ke ne ke nahana ka ho Faping ka linako tsohle, moo / r / NoFap Khokahano e nthusitse haholo. Kamora libeke tse tharo ke hloname Ke phetho !! Ha li sa khutlela morao hape ho bile joalo. Kamora hore ke atlehe ho fetisa libeke tse peli tse qalang, E bile katleho e kholo ho nna, lethabo la ka le ile la tlolela hodimo marulelong, ke ile ka utloa ke hlolla, mme ka nako eo Flatline e ile ea kenella… Mme ha ke na bonnete ba hore na ke e ratile kapa che. Ka lehlakoreng le leng ke ne ke ikutloa ke le mobe ebile ke sithabetse maikutlo, empa ka lehlakoreng le leng, E nthusitse ho ipehela lipheo le ho qala ho sebetsa ka litoro tsa ka, tse ileng tsa nthusa ho tsoa khatello ea maikutlo.
Ha ke na bonnete ba hore Flatline e nkile nako e kae hobane ha u "utloe" hantle ha e qala kapa e emisa, Ho nna e ne e sa tsejoe, empa ka nnete ke tsoile ho eona nako e ka tlase ho libeke tse peli tse fetileng. Ke ha ke ne ke ikutloa eka ke khutlela ho Me ea ka ea khale, empa ke betere haholo ebile ke ts'epahetse. Mme kajeno ke boetse hape, empa ha ke utloe phoso ka hona. Ehlile ke nahana ka "The Counter", empa ha e bohlokoa ho hang, ka hona ke nkile qeto ea ho ngola molaetsa ona le ho nahanisisa ka lintho tsohle tse ntle tse etsahetseng ho nna:
- O qalile ho rapela letsatsi le leng le le leng- ho hlile hoa thusa ha o tsoa "lefats'eng lena" ka metsotso e se mekae, ho o etsa o itokiselitse liketsahalo tse ncha
- Ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng- Ke ne ke sebetsa le pele ho NoFap, empa lena ke lekhetlo la pele ke khona ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng bakeng sa matsatsi a 70 +
- Ke itšepa haholoanyane- Leha ho le joalo ha ke boemong boo ke batlang ho ba bona empa ke entse tsoelo-pele e ntle haholo, e kholo. Ke utloa eka ha ho motho ea ka nketsang letho. Ke tšaba ho se ikhohomose feela
- Programming- ithutile ho etsa sebaka sa marang-rang ka HTML, mme e batla e etsoa ka Javascript. O khona ho thusa abuti oa ka ho ithuta ho hong ka mosebetsi ka ho mo ngolla lenaneo le bonolo ho Javascript. E mo etselitse mohau o moholo, mme ea nthabisa haholo.
- Ho matha - Kahoo matsatsing ana a 70+ ke boetse ke qalile ho ikoetlisetsa ho matha 2000m (1,3 miles) bakeng sa tlholisano. Ke khona ho qeta la bobeli tlholisanong ea tikoloho, 'me ke ea tlholisanong ea naha ka matsatsi a mabeli. Mokoetlisi oa ka o nahana hore nka ba 10 ea pele e ntle haholo. Ho ne ho le thata ho fihla boemong boo ke leng ho bona empa ke ntse ke sa etsoa, ke tlameha ho potlaka le ho feta! Morero oa ka ke hore selemong se tlang ke be oa pele tlholisanong ea naha, ke o lakaletse mahlohonolo 🙂
Kamora ho ngola katleho ena eohle ke bile ka lebala ka ho khutla hape. Joale ke ts'epa hore ke tla tsoelapele ka lebelo le ts'oanang. Hona joale banna, nka rata ho ngola ho feta, empa ke tlameha ho etsa tekanyetso ea ka ea letsatsi le letsatsi ea ho ikoetlisa, ho etsa mananeo le ho rapela.
Ke tšepa hore poso ena e ka u thusa ho fumana tšusumetso ea ho qoba ho Fapping. Hape ke leboha bohle ka mantsoe ohle a maholo ao u a rometseng ho subbreddit ena, a hlile a thusa 🙂
[MAIKUTLO A EKETSEHILENG] Ka lehlohonolo ho ne ho se na litšoantšo tsa bootsoa haufi le nna ha ke ne ke oela hape. Ha ke na bonnete, empa ke nahana hore ke qalile ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa khafetsa ha ke kena Marang-rang, joalo ka lilemo tse ka bang 5, hoo e batlang e le letsatsi le leng le le leng ho tloha ha ke ne ke le 12, mme ha joale ha ke tlohela ke 17.
;