Ke fihlile ho tse 90! ho nkile likhoeli tse ka bang robeli ho leka hore ke fihle boemong bona. E hlolla haholo. Leeto la ka le ne le tletse maikutlo a feto-fetohang, khatello ea maikutlo, khalefo e matla mme haholoholo ke labalabela ho potlaka hoo ha dopamine. Kamora tsena tsohle ke fetotse bophelo ba ka ka botlalo
Ke balile libuka tse 2 ho isa ho tse 3 ka beke, ke fumane matla le ho phela hantle 'meleng, ke lokisitse lijo tseo ke li jang, ke thabile haholo empa sena sohle ke hobane nofap e nthutile ho ithiba le maikutlo a ka. E mphile takatso ea lintho tse ngata tse ncha tse nthabisang haholo ho feta PMO.
Kaha ha ke khone ho phethahatsoa ke skrineng sa ka, ke tlohile leetong la ho intlafatsa le nthabisitseng haholo.
Re ntse re batlana le basali bao, ho na le ba bang ba nthahasellang mme ke shebahala haholo empa bophelo ba ka hajoale ke bophelo bo le bong ho feta bo ka lekanang kamano.
Leha ho le joalo ke u lakaletsa mahlohonolo, hlokomela hore o moholo ho PMO mme ha o ka thibela matsoho a hau, u ka fetola bophelo ba hau.
[Hobaneng nofap?] Ke lilemo li 17 mme ke ne ke ts'oere ngoanana 'me ke sa khone ho robala. E ile ea etsa hore ke hlokomele hore ke na le mathata a mangata ao bashanyana ba neng ba buile ka ona foramong ena le ho ithuta ka ona ka liphoso tsa PMO
LINK - 90: Takatso e kholo
By hlahla
;