Ke (M17) ke ile ka kenela NoFap matsatsi a 88 a fetileng, matsatsi a 'maloa pele ho letsatsi la ka la 17th. E ne e se hobane litšoantšo tsa bootsoa li senya bophelo ba ka, kapa ke qetile lihora tse ngata ke li shebile. Ho ne ho se joalo. E ne e se hobane ke le Mokreste, athe ebile e ne e le lebaka. E ne e mpa e le ho itlhahisa feela. Hobane, ua bona, ke na le boikakaso bo boholo.
Maikutlo a hore “mohlomong ke 'na feela moshemane eo ke mo tsebang ea ka nkang qholotso ena ka ho teba” a mpa a nketsa “ea phahametseng” mahlong a ka. Ho fihlela lena le holimo, ke sa nahana joalo ke sa tsebe letho, hape ke ahlola batho mona ho latela khaontara ea bona. Ha ke batle, ho a etsahala.
Ho etsa phephetso ena ho ne ho se thata ho nna. Nakong ea matsatsi ohle a 90, ha ke nahane hore ke bile le eng kapa eng eo nka e bitsang "khothatso", e ne e tšoana feela le maikutlo ana ao ke "lokelang ho e etsa". Ha ho thata haholo ho hanela seo. (Matsatsi a ho qetela a ne a hlile a le thata ka ho fetisisa ka lebaka le itseng.) Matsatsing ana, ha ke sa nka NoFap e le phephetso, ke mokhoa oa bophelo feela. Eo ke thabileng ho phela.
Likhoeli tsa ho qetela tsa 3 li hlile li butse mahlo a ka litabeng tsa bootsoa. Kamehla ke ne ke tseba ke "indasteri" e tšabehang, empa ha ho mohla e kileng ea hlaka ho feta ha ke ne ke hana ho e shebella. Litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso li re laola ho tloha bongoaneng, li re fa litebello tse sa utloahaleng, li senya nako ea rona, li nka tsebo ea rona ea sechaba le ho re fetola li-zombies tse se nang kelello. Le ha ke hloile joala, lithethefatsi le ho tsuba, ke nka litšoantšo tsa bootsoa e le tahi e kotsi ka ho fetesisa hobane e fumaneha habonolo, o susumetsoa ke "maikutlo a hau a kahare", ka mantsoe a mang, mme habohlokoa ka ho fetisisa: sechaba sea e amohela. Mme hoo ho utloisa bohloko haholo, kaha re ntse re ithorisa ka mehla ea sejoale-joale eo re phelang ho eona.
Nakong ea likhoeli tse 3, ha kea ka ka khaotsa ho ba lihlong ka boselamose, kapa ho bua le banana ba bangata, kapa hona ho ntlafatsa limaraka tsa ka sekolong. Ehlile, ke qalile ho hlophisa bophelo ba ka ho feta, ka ba ka qala ho sebetsa hanyane. Empa ho joalo haholo. NoFap ha e etse hore u be betere ka mokhoa o makatsang ntle le haeba u nka mehato e hlokahalang. E mpa e tlosa bothata bo le bong bo u foufatsang ho bona tse ling. Ke mohato oa pele o hlokahalang o lokelang ho o etsa molemong oa ho ntlafatsa bophelo ba hau. Hang ha o qala, o fumana litholoana tse ntle le tse potlakileng.
Ke thabile haholo hore ebe ke qalile mme ke e bolokile ho fihlela joale. Empa matsatsi a 90 ha ea ka ea ba phephetso ea ka. Phephetso ea 'nete ke ho boloka taba ena bophelo bohle ba ka. Eseng streak, empa mohopolo oa 'nete. Ho etsa NoFap mokhoa oa bophelo. Mme ke ikemiselitse ho etsa joalo.
LINK - Tlaleho ea hardmode ea matsatsi a 90
by TLHOKOMELO23
;