Ke e entse, selemo sa 1. (Hajoale ke 18, ke qalile ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali khafetsa ho tloha ha ke le lilemo li 11 mme ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho tloha lilemong tsa 12. Ke ne ke hlile ke leka ho fumana litšoantšo tsa bootsoa ho reddit mme ke fumane NoFap.
Ha kea ka ka lebala ka eona mme ka khutlela ho eona ha ke nka qeto ea hore ke batla ho emisa ka nako eo ke neng ke le 16 mme ke kamoo ke ileng ka fumana NoFap qetellong.)
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/311qqv/90_days_a_few_tips/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3bmxma/6_months_my_journey/
Hobaneng ke rometse lihokela? Hobane ho emisa ho bonolo ho feta kamoo u nahanang. O ka ema hantle mme o seke oa hetla morao; u tlameha feela ho batla ho emisa hampe ka ho lekana. Ke sona feela sephiri sa ho tlohela sekolo - ho batla ho emisa hampe ho feta eng kapa eng.
Ha ke mona ho ithorisa ka seo ke se entseng, seo ke tla se bua ke hore ke ne ke sa lebella ho ba moo ke leng teng, hona joale, selemong se fetileng. Oa bona, NoFap ha eu fe matla a nnete a maholo. Ke bolela hore litšoantšo tsa bootsoa li na le litlamorao mme ho joalo le ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa, empa ho li emisa ha ho u fe matla a maholo. Kaofela le qalile NoFap hobane le bone bothata boo le nang le bona mme le batla ho etsa phetoho. NoFap ke sesosa. Ehlile, u qetella u tlohetse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali empa u qetella u ntlafetse ho uena… u ntse u hola. U bulehetse haholoanyane ho fetoha 'me u tseba haholoanyane ka mathata ao u nang le' ona kahoo u etsa ho feta ho a lokisa. Ha e le hantle leka ho ba molemo ka ho fetisisa o ka ba.
Ke fetohile haholo selemong se fetileng hore ke be betere, mme hoja ke ne ke tseba hore lintho tsena tsohle tse ntle li tla hlaha ka ho nka qeto ea ho emisa tloaelo e nyenyefatsang le ho ntlafatsa ho nna ka be ke qalile haholo pejana.
Ke qotsitse mantsoe a seng makae a hlileng a nthusitseng ho nka mehato e meholo selemong sena: "Ha ho na bokamoso nakong e fetileng" "Haeba u sa nke nako, ha u na ho e fumana hape" - ena e nthibela ho ho ts'ehetsa maemo a tsoang sebakeng sa ka sa boiketlo.
Leha ho le joalo, ke qetile selemo kaofela ke le maemong a thata (24 Tshitwe 2014, ke sa tsoa hlophisa oache ka la 1 Pherekhong 2015 ho e etsa qeto.
Ke le lakaletsa mahlohonolo, mahlohonolo.
LINK - Selemo sa 1 🙂
by NoFWarrior
;
