Ke entse bashanyana ba matsatsi a 90.
Leeto le qalile e le sepheo sa beke kapa tse peli. Eaba NoFapWar e etsahala e ileng ea nkisa selemong se secha moo ke nkileng qeto ea ho tsoela pele ho fihlela matsatsi a 90.
Hobane'ng? Ke entse qeto ea hore ke batla ho laola tloaelo ea ka le ho itlhahloba ho bona hore na nka e etsa. Ka letsatsi le leng ke ile ka etsa khetho ea ho etsa joalo mme ho tloha ka nako eo ha ke na PMO'd. Ke nahana hore senotlolo sa katleho ke hore ha ke a ipha 'fap ea ho qetela' pele ke qala.
Tseleng ke na le:
- E fanoe ka Facebook / Twitter bakeng sa beke e neng e fana ka leseli.
- E fanoe ke YouTube bakeng sa beke.
- Ithute haholoanyane ka Dopamine le hore na e amana joang le porno.
- O nkile tsela e ncha eo ke bonang bophelo ka eona.
- Ke ikoaletse holimo ha ke tsamaea seterateng.
- Bala lipale tse monate, tse tšosang, tse nang le tšusumetso, tse matlafatsang le tse bohloko tse nkhothalitseng leetong la ka.
- O entse hore ke khalemeloe likarolong tse fetang e le 'ngoe tsa bophelo ba ka.
- Mpontše sechaba sa batho ba baholo ba thusang.
- Ho entse hore ke hlokomele hore na bothata ba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho ts'oara thobalano li tla ba joang nakong e tlang.
- Ho ba le litoro metsotsong ea pele (Ke rata litoro kahoo sena se ne se pholile).
- E entse hore ke itšepe haholoanyane.
- E entse hore ke leke linonyana tse batang ebe ke itlhakisetsa ho thuisa hanyane.
Empa ha se hantle seo ke neng ke nahanne ka sona bakeng sa leeto le phethahetseng. Ke nahana hore ho bohlokoa hore le uena u utloe sena.
Ha ke s'o:
- Ke bile le tšenolo ka tsela eo ke bonang lintho tsohle ka eona.
- Khothatsoe hore o tlohele ho ipholla litho ka ho sa feleng.
- Ke na le kharebe (ke betere ha ke bua le banana).
- E fetotse bophelo ba ka.
- Eba mofuta o mong oa NoFap guru.
- Utloisisa seo ke batlang ho se etsa ka bophelo ba ka kapa hore na ke batla ho ea kae.
Tsena ke lintho tseo ke nahanang hore ke ne ke lora li tla etsahala. Mohlomong li ka etsahala haeba ke tsoela pele ho NoFap nako e telele ho lekana. Leha ho le joalo, hajoale, ke ikutloa eka ke ntja e lokollotsoeng ketaneng. Ke labalabela. Nako e kholo.
Ke nahana hore batho ba bangata ba lora lintho tseo ke li etsang, ka hona ho bohlokoa ho li bua.
Empa mohlomong leruo la bohlokoahali le etsahetseng bophelong ba ka ke nako eo ke e qetileng ke etsa lintho tse ling. Haeba ke ne ke tla tšoana le pele ke qala ho nahana hore nka be ke qetile lihora tse ka bang 70-80 ke shebile litšoantšo tsa bootsoa kapa lintho tse amanang le PMO. Ke ne ke sa tsebe le hore na ke qeta nako e kae ke etsa lintho tse ling ho fapana le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho fihlela ke li sheba hona joale.
Ke tla re ho nka leeto lena la matsatsi a 90 ho bile bohlokoa bakeng la lona feela.
Kahoo, ke motlotlo ka ho fihlela matsatsi a 90 ntle le PMO'ing. Kajeno mofuta oa maikutlo a joalo ka ketsahalo e ikhethang mme o ile oa lula o hlaha kelellong ea ka letsatsi lohle.
Ke batla ho leboha Piogoretti, SpanglerBQ le Dacalva ka ho lula le nna leetong la ka, ho nkhothatsa kapa ho etsa hore ke leke ntho e ncha. Mohlomong ba ke ke ba bona sena empa leha ho le joalo menehelo ea bona e ananetsoe haholo. Clickyclacky hape ke setho se seng se ngolang khafetsa mona mme se etsa se nepahetseng ka ho supa batho ho yourbrainonporn.com
Ke ea kae ka mor'a moo? Ha ke na bonnete. Ha ke tsebe hore na ke batla ho tsoela pele ka leeto lena kapa hore na ke batla ho khutlela morao le ho laola ts'ebeliso ea ka ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali nakoana. Khetho ea bobeli e ne e lula e le moralo.
Mang kapa mang ea nang le lipotso mabapi le eng kapa eng o botsa. Maikutlo kapa likeletso leha e le life li ananeloa haholo.
Mang kapa mang ea entseng matsatsi a 90 pejana mme a oela hape, nka thabela ho utloa lipale ho tsoa ho seo u se entseng kamora ho otla 90.
Ke leboha sechaba sohle - seo se kenyeletsa konopo ea ho tšoha
Joalo ka mehla, mahlohonolo maetong a hau 🙂
LINK - E felletse. - Letsatsi la 90
by yazmat
;
