Banna, ha ke kholoe hore qetellong ke fihlile mona! Ke qalile leeto la ka la NoFap lilemong tse ka bang 2 tse fetileng ke le Senior sekolong se phahameng. Pele matsatsi ana a 36 e le nako e telele ka ho fetisisa, ke motlotlo ka nna!
Pale ea morao-rao, ke nahana hore ke ne ke le mocha ea tloaelehileng. Ho ne ho e-na le banana ba bangata ba chesang sehlopheng sa ka empa ke ne ke sa thahaselle ho ratana le bona, ke ne ke ba shebile, ke ba qhekella ho Facebook, ke sheba litšoantšo tsa bona. Ke ne ke ea hae ebe ke rera nako ea ka e le hore nka ba le fap ea ka ea letsatsi le letsatsi ebe ke tsoelapele ka letsatsi. Ke ne ke tloaetse ho kena sekolo ka linako tse ling, ke ne ke tsoa sekolong ha ke fumana takatso mme ke ee ka kamoreng ea ho hlapela ho se na motho. Ke ne ke hlobolisa basali literateng, ke nahana ka seo ke tla se etsa le bona. Ke ne ke hloile tsela eo ke talimang batho ka eona, ke ne ke sa itšepe ha ke tsamaea ka ntle. Kea leboha Gd ha ke so ka ke kena linthong tse mpe tse hlanya, empa ke ne ke lula ke tseba hore ke nako ea phetoho. NoFap e mphile monyetla oo.
Ha ke na bonnete ba hore na ke fumane NoFap joang nakong eohle e fetileng, nka be ke ile ka sebelisa YouTube, mohlomong ke ne ke ntse ke feta ka har'a Reddit, empa monna ke thabile hore ebe ke fumane sebaka sena. Sechaba sa NoFap ke sona sechaba se tšehetsang le se matlafatsang ho feta TS'ELISO marang-rang. Ha ho na sebaka se seng moo u ka eang ho ea utloa le ho bona tlhokomelo le tšehetso e ngata hakana.
Ha ke na bonnete ba hore na ke ile ka lemoha neng e hlile e le bothata bo boholo ho nna. Kamehla ke ne ke "leka" ho emisa, empa ho se mohla ke neng ke hlile ke le thata ka ho lekana, 'me ke ne ke sena sepheo sa ho. Joalo ka batho ba bang ba bangata, ke ne ke sa tsebe likotsi tsa hona.
Hang ha ke hlokomelisitsoe ka eona, ke ile ka bala Potoloho ea Litšoantšo ka Mahlo a Selekane (Ke e khothaletsa ka ho felletseng hore e mong le e mong, e lokolohile ho e jarolla ho Covenanteyes.com) e ileng ea mpula mahlo ka botlalo. Ke ne ke etela NoFap letsatsi le leng le le leng, ke bala lipale, ke fumana tšehetso, ke thusa ba bang.
Likhoeli tse 'maloa tse fetileng ke ile ka kopana le ngoanana ea makatsang ka ho fetesisa. O bohlale, o qabola, oa qabola, oa hlanya, o itlela feela ebile o pota-potile nerd (joalo ka nna). Ke thabela ho mo bitsa kharebe ea ka. Re na le ntho e ngoe le e ngoe e tšoanang ka kelello, moeeng, kelellong, mohopolong, maikutlong… Tsohle li lokile. Re utloisisa hantle feela. Ke ile ka mo joetsa ka NoFap mme o ne a le ts'ehetso e makatsang. O ne a sa tsebe kapa a utloisisa hore na bothata bona bo boholo hakae ho nna kapa ho bashanyana ka kakaretso. Ke ile ka mo joetsa likarolo tse tebileng tse lefifi tsa leeto la ka empa o ile a mamela feela mme a ntšehetsa. O nthusa hore ke itšepe le bokhoni ba ka bo nthusitseng hore ke tsoelepele. O ntlhompha haholo ka ho nka phephetso ena, mme o a mphahamisa mme o mpha mafura a mangata a mollo oa ka. Kea leboha M, kea u rata, ua makatsa.
Sepheo sa ka sa ho qetela sa ho tsoela pele ho fihlela joale le ho se tele ke hobane ke se ke ngolisetsa sesole ka nako e ka tlase ho khoeli. Ke ne ke batla ho ba sebopehong se setle ka ho fetesisa, ho ba le mohopolo o motle ka ho fetesisa, ho ba le pono e ntlehali, ho tlala matla, le ho ikutloa feela ke phela ho tobana le phephetso ena bophelong ba ka. Kahoo, mona ke seo ke se hlokometseng:
- Ke nahana hantle haholoanyane. Ke na le puisano e tebileng le e enneng le metsoalle letsatsi le letsatsi. Litaba tse sa reng letho ha li nkhathatse ho hang. Ke etsa liqeto tse nepahetseng, ha ke latele tlhaho ea ka ea liphoofolo.
- Ke ananela ntho e ngoe le e ngoe e mpota-potileng. Ke rata ho phela, ke rata ho sheba holimo leholimong ebe ke re "WOW". Ho bonolo haholo ho elelloa le ho leboha tse ntle bophelong ba ka, ho fapana le ho tsepamisa maikutlo ho tse mpe joalo ka ha re tloaetse ho li etsa.
- Ke tsepamisitse maikutlo haholo. Ha ho na moholi oa kelello, nka tsepamisa mohopolo o le mong ntle le ho lahleheloa ke mohopolo kapa ho fetohela setšoantšong kapa ponong ea mosali ea hlobotseng.
- Ke qeta nako e nyane ke etsa lintho tse se nang thuso. Ke ne ke tloaetse ho qeta lihora tse 6-8 ka letsatsi ke bapala lipapali tsa video. Hona joale, ke ntse ke li bapala, empa eseng hoo e batlang e le haholo ebile ha se letsatsi le leng le le leng. Ke iphumana ke se moeeng oa tsona, kapa lintho tse ling tse se nang thuso joaloka ho shebella lifilimi / mananeo a seea-le-moea nako e telele. Ke ikemiselitse haholo ho ea kantle, ho bala, ho kopana le batho, ho hahlaula, jj.
- Mahlo a ka a hlaka haholoanyane 'me a shebahala hantle. Sefahleho sa ka sea senyeha hanyane. Lentsoe la ka le tebile.
- Ke na le boikemisetso bo eketsehileng ba ho tsoha, ho ikoetlisa, ho ba mafolofolo (ntle le matla a mangata ka kakaretso). Ho bonolo ho etsa hore ke tsamaee.
- Nka sheba batho mahlong ha ke bua le bona. Ke itšepa haholoanyane ha ke ntse ke qoqa 'me ha ke utloe ho hlokahala hore ke itsamaele ka phapusing. Ke ikutloa ke le motho ea lokeloang ke tlhompho.
- Ke khona ho sheba basali sefahlehong, ho ba ananela joaloka batho, eseng ho sheba 'mele ea bona feela ebe oa ipotsa hore na ba shebahala joang ntle le ho apara. Ke batla ho tseba hore na ke bo-mang, ba joang ha e le batho, eseng feela likotoana tsa nama tseo ba ka bapalang ka tsona. Ke sheba mahlo a bona pele, eseng sefuba.
- Ke motho ea nang le maikutlo a mangata. Ke khona ho lla ha ke hloname, ke bososela le ho tšeha ha ke thabile. Ha ke phethehe feela ebile ha ke tsotelle letho. Ke ikutloa, 'me ho monate!
Kea kholoa ho na le tse ling tse ngata, empa ka 'nete ho na le tse ngata haholo hore re ka li bala. Lintho lia ntlafala bashanyana, ehlile baa li etsa. Ke fumana ho le bonolo haholo haeba u na le ho hong hoo u ho loanelang. Eseng motho e mong, etsa bonnete ba hore ua mo loanela uena, bakeng sa ho hong hoo batla tsoa ho uena. Tšusumetso ea ka e ne e le ho ba hantle bakeng sa sesole. Batho ba bangata ba batla kharebe eo hape e lokileng. Leka ho fumana motho eo u ka mo tšepang, motho eo u ka buang le eena ka sena, eo u nahanang hore o tla u utloisisa le ho u tšehetsa. Ke kopane le karolo ea ka ea tefiso ea batho ba hloileng le batho ba sa lumeleng hore sena se nepahetse ho hang. Ke nahana hore ha ho na thuso ho batho ba bang.
Ka kakaretso, ke thabile hore ebe ke mona, ke thabile hore ebe ke fumane sechaba sena, 'me ke leboha bohle ho nthusa ho fihla mona. Mona ke tse ling tse 90! Lulang banna ba matla! Joalokaha ke boletse, ehlile ke habohlokoa!
LINK - Matsatsi a 90 !!!! Tlaleho ea ka ke ena!
;