Ho makatsa haholo ho nahana hore ke tsamaile matsatsi a 90 a NoFap. E bile tlhoko e le 'ngoe ea ho palama,' me ke mona ho arolelana pale ea ka ka tšepo ea hore ba bang ba lona banna ba tla khothatsoa hore ba tsoelepele hobane ehlile ho bohlokoa ho etsa joalo.
Ha ke qala ho qeta matsatsi a 90 e ne ekare ke phephetso e kholo eo ke neng ke thabile haholo ke bile ke ikemiselitse ho e qeta. Na e ne e le phephetso? Hantle ho qala ka eona ho ne ho hlile ho le joalo. Empa ka maikutlo a ka ho hlakile hore ho tla ba bonolo haholoanyane ho feta ha u ho fumana. Na ke motlotlo ka seo ke se finyeletseng? Hanyane ka hanyane ke nahana. Ho 'na e ikutloa feela joaloka letsatsi le leng le le leng. Ke se ke tloaetse NoFap le melemo eohle e tlisoang ke eona. Empa e ntse e le ntho eo ke ithorisang ka eona empa ha ke lumelle boikhohomoso boo hore bo nthibela ho tsepamisa mohopolo hobaneng ke qalile NoFap le seo ke batlang ho se fihlela.
Pale ea ka le menahano
Ke ntse ke ipholla litho ho tloha ha ke ne ke le 12. Ke ne ke sa nahane haholo ka eona ka nako eo. Ke ne ke rata le ho feta ho nahana hore ke ntho e tloaelehileng ho etsoa ha meqoqo e bua ka metsoalle ea ka. Ha ke nahane hore bokhoba ba ka ba bokhopo bo ne bo le bobe joaloka pele. Empa ke ne ke lula ke tloaetse ho etsa joalo ka letsatsi ka linako tse ling habeli. Ha ke na ho qaqisa lintlha tsa lintho tseo ke li boneng empa ke tla re ha ke na motlotlo ka lintho tseo ke neng ke tla qeta nako ke li sheba 'me ke ikoahlaee ka nako eohle eo ke e senyehileng ka eona. Haholo banna ha u e hloke. Ho na le lintho tse limilione tse ntlafalitsoeng tseo u ka beng u li etsa ka nako ea hau. E-ea leka e 'ngoe ea tsona!
Ke bone hanyane ka hanyane ho NoFap selemo se fetileng mme ke nahana hore ke ntho eo ke lokelang ho e leka. Empa ha nka ba ka hlola nako e telele ho feta beke. Ke ne ke lula ke ikholisa hore ke hloka porno. E ne e le ntho e tloaelehileng ho PMO 'me ha kea tšoanela ho ithiba. Liteko tsena tse tiileng tsa pelo eohle li ne li lula li hloleha ka mokhoa o makatsang mme qetellong ke ile ka lebala ka NoFap nakoana. Tloong Selemo se Secha ke ne ke nahana hore ke nako ea phetoho. Ke ne ke bala ka botlalo liposong tsohle tse mabapi le subreddit ena mme ba ile ba nkhothatsa. Ke ne ke batla melemo ena eohle eo ke neng ke balile ka eona le matsatsing a 90 a fetileng (ha ke hopole ha ke ne ke qala!) Ke ile ka qala ka boitlamo bo felletseng ba ho fihla matsatsing a 90.
Ho bao o sa qalang, ho ba bonolo haholo ha o qeta beke empa o etsa bonnete ba hore o etsa dintho hore a qete nako ya hao. Ntho efe kapa efe. Eng kapa eng eo u utloang e tla u tsoela molemo le ho u boloka u le hole le PMO. Ha u kenella moetlong o joalo u ke ke ua nahana habeli ka ho fa mpa.
Phetoho ea bohlokoahali bophelong ba ka e etsahetse nakong ea libeke tsa 3 ho NoFap. Ke nkile qeto ea ho ea moketjaneng. Hangata ha ke botsoalle haholo. Ke rata ho lula lapeng lipapali. Ha ke itšepe hape, 'me hangata ha ke na khutso esita le metsoalle ea ka. Empa e ne e le mokete o monyane le metsoalle e meng eo ke neng ke e tseba le batho ba bang bao ke neng ke sa ba tsebe mme ke ile ka kholisoa ke metsoalle hore e tsamaee ho tla leka ho thabela botsoalle. Ke thabile haholo hore ebe ke entse qeto ea ho ea! Ke kopane le ngoanana ea ratehang moo mme ho bua le eena e ne e le ntho e bonolo ho feta lefats'e. O ne a lula hole le nna leha ho le joalo mme ke ne ke nahana hore nke ke ka kopana le eena kamora mokete empa ka le hlahlamang o ile a nkenya ho Facebook. Oa mpolella hore oa nthata 'me' na kea mo rata. Re ile ra qala ho bua haholo ho Facebook le ho feta likhoeli tse peli tlase moleng boom ke kharebe ea ka, ke haufi le ho lahleheloa ke boroetsana ba ka ka matsatsi a seng makae mme ke ne ke sa thaba le ho feta.
Joale na see sohle se teng ka lebaka la NoFap? Ho fihlela likhoeling tse peli tse fetileng ke ne ke qala ho kopa ngoanana. Ke ne ke amohetse taba ea hore nke ke ka ba kamanong nako e telele. Ke kile ka ba le likhohlela tse ngata tse fetileng mme ha ho le e 'ngoe ea tsona e neng e nthata ka morao. Ke ne ke nahana hore ke 'mampuli ea sa sebetseng ka ho fetesisa le hore ke tla ba le boroetsana ba ka nako e telele. Kannete ke nahana hore NoFap e fetotse maikutlo a ka. E entse hore ke batle ho tsoa ho e-na le hore ke lule hae ke fafetse mathata ohle a ka. Ho ile ha mpha sebete sa ho bua le ngoanana enoa eo ke neng ke qala ho kopana le eena mme re sa tsoa tobetsa.
Ka 'nete ha ke khone ho hatella hore na ke thabile hakae ka mor'a ho kopana le eena. E bile lebaka le ka sehloohong leetong la ka la NoFap. Ke mo joetse tsohle ka bokhoba ba ka ba tahi le qeto ea ka ea ho nka NoFap mme ke bua le eena neng kapa neng ha ke batla ho inehela le neng kapa neng ha ke ba le maikutlo a tšohanyetso (le hoja ka linako tse ling a etsa hore e be phephetso ho feta ho thusa…). O ntse a ts'ehetsa haholo ho sa le joalo mme ke leboha haholo hore ebe ke kopane le eena. Ha ke tsebe hore na nka be ke ile ka iphumanela hona joale ntle le eena.
Ha e so ka e ba e phethahetseng leha ho le joalo. Ke fumane hore manonyeletso a ka ha a tšoarelle nako e telele ha ke na le eena. O bile a theohela ho nna ka nako e 'ngoe mme ha ke khone ho lula ka thata. Mohlomong ke ne ke ferekanya feela kapa mohlomong lilemo tseo tsa ho shebella le ho boelana ka litšoantšo tsa bootsoa li ne li nkhahla. O ile a ikutloa a soabile mme a nahana hore ha a etse mosebetsi o motle mme o ne a sa shebahale hantle mme ke ne ke ikutloa le ho feta hobane ke mo entse hore a ikutloe joalo. E ne e le lihlong ebile e le ntho e mpe feela. Empa e sebelitse feela ho etsa hore ke ikemisetse le ho feta hore ke tsoelepele, ke nchafatse kelello ea ka le ho itokisa. Ke ile ka etsa joalo 'me qetellong ka khutlisa libido tsa ka mme joale ke fumana li-erections tse felletseng tsa ho tsoa ka ho aka feela! Ho nepahetse!
Melemo e meng eo ke e thabetseng
• kholiseho ea - Ke bua haholo ka lihlopha tsa batho mme ke fumane hore ke natefeloa haholo ke ho ba setsi sa tlhokomelo. Phetoho e kholo ho tsoa ho motho ea khutsitseng eo ke neng ke le eona. Metsoalle ea ka e mengata e entse litlhaloso mabapi le kamoo ke leng lerata hona joale
• Happiness - Nna ke ikutloa ke le betere ka nna. Batho ba bangata ba arabetse ka hore na ke thabile hakae ka linako tsohle mme kannete ke ikutloa joalo. Pele ke ne ke lula ke hlonama ka linako tsohle. Hona joale boemo bo bobe ha bo na seoelo mme ka tloaelo ha bo etsahala ha bo tšoarelle nako e telele hakana
• Energy - Ke qala ho matha hoseng ho hong le ho hong pele ho lijo tsa hoseng 'me ke ikoetlisa mantsiboea (ke hloka ho nahana ka ho kenela boikoetliso leha ho le joalo!). Ke lebelletse ho ikoetlisa hona joale?! Ke na le matla a mangata haholo 'me ke hloka mokhoa oa ho a tsoa ka ho' na. Ho ikoetlisa le ho ba mafolofolo haholoanyane ke ka mokhoa ona.
• Metsi a futhumetseng - Crap e halalelang ha ho na letho le molemo ho feta ho hlapela batang ka mor'a ho hlakola mofufutso ho sebetsa. Li kanna tsa se be tsa motho e mong le e mong empa ho 'na ke kannete ke ntho eo ke e labalabelang kamehla!
• Iteanye le mahlo - Batho ba lula ba bua ka ena mme ke tlameha ho bua ka 'nete hore ke lumellana le bona! Ha se ntho eo o elelloang empa ho nahana ka eona ruri ke e etsa khafetsa.
• kharebe ea - Ha ke mo tsebe nako e telele empa taba ea hore ho na le motho e mong ea ntle eo a khahliloeng le eena o mpa a mpherekanya nako le nako ha ke nahana ka eona.
Lintho tse ling tseo ke li khothaletsang
• Ke tšollo ea mali nakong ea beke ea pele!
• Fumana lintho tseo u tla itlosa bolutu ka tsona kapa u ikoetlise. Fumana mekhoa e meng ea ho sebelisa nako le matla a hau. NoFap ha e bue ka ho fetola mekhoa e sa beheng le mekhoa e meng e sa beheng
• Bolella motho e mong ka leeto la hao. Hore na eo ke setho sa lelapa, SO, motsoalle. Motho eo u ka buang le eena ka leeto la hau, ho bua le eena ha o tsubella 'me a mphe motho eo u mo ts'abang hore o tla u ahlola haeba u senya seriti sa hau (ha ke batle hore ho utloa ha ka ha ke le mothating oa ho etsa joalo!)
• Tsoela pele. Leha e ka ba mpe. U balile ka mathata a ka a boroko. Monyetla oa hore u tla fihlela tšitiso e ts'oanang le ena. Se ke oa tela! Tsoelapele ho tsamaea.
Mehopolo ea ho koala
Joalo ka ha ke boletse pejana. Ho bonahala eka ke ka letsatsi le leng le leng ho nna. Ka nnete e fetohile tsela ea bophelo 'me ha ke sa hetla morao. Ke thabile haholo hore ebe ke leka ho hlola lekhoba lena ke sa le monyane lilemong (Ke 18 btw). Ke thabile. Ho monate ebile ha poso ena e ka susumetsa motho e mong hore a tsoelepele ho fihlela sepheo leha e le sefe seo a tšepileng ho se fihlela ke tla thaba le ho feta. Kea le leboha ka ho bala le ho ba le letsatsi le letle!
LINK - Huh. E se e le matsatsi a 90. Nako ea ho arolelana pale ea ka le mehopolo!
by ILikeMint
;
