Na o kile oa ikutloa o se na letho kapa o felletsoe ke matla a bophelo kamora ho shebella litšoantšo tsa bootsoa? Kapa u utloe eka u lahlehetsoe ke morero bophelong? Na u sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho u thusa ho robala bosiu? Kapa u e sebelise ho u khutsisa pele kapa ka mor'a hore u e etse / u etse ntho e etsang hore u tšoenyehe? Le 'na. Ke ne ke le 7 ha ke qala ho kopana le litšoantšo tsa bootsoa.
Ha ke ntse ke hola ho tloha bongoaneng ho ea bophelong ba ka ba bocha bophelo ba ka bo ile ba eketseha bo sa khahlise ebile bo tena. Tlhokahalo ea bohahlauli le sepheo tseo ke li fumaneng lipapaling tsa video le letotong la thelevishene ho tsosa thabo ea ka le ho lula sebakeng sa ka sa boiketlo. Takatso ea thobalano eo ke e fumaneng ho porno. Nako eo ke e kenang sekolong se mahareng ka nako ea 11 ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa ka le leng le le leng la 2 ho isa matsatsing a 3. Ha ke le lilemo li 16 ke ne ke shebella hanngoe kapa habeli ka letsatsi. Liketsahalo le mekhahlelo eo ke e boneng e le e fetelletseng le e thabisang selemo pele e ba e tloaelehileng le e tenang. Ha selemo se seng le se seng se feta ke ne ke tla hloka tse ling tse ngata le thepa e feteletseng ho fumana boemo bo tšoanang ba dopamine boo ke neng ke tla bo fumana selemong se fetileng. Ha ke ne ke le 17 ke ne ke qeta 1 ho ea ho lihora tsa 2 ho ea letsatsi ke leka ho fumana sebaka se phethahetseng le ngoanana eo ea phethahetseng. Ke ne ke founela merero le metsoalle hore ke lule hae ke shebe litšoantšo tsa bootsoa. Kamehla e lula e le kelellong ea ka. Ke ne ke phela bophelo ba monotone. Potoloho e neng e ipheta khafetsa. Ke ne ke sa tsebe hore porno e laola liqeto tsa ka bophelong. Phallo eo le thabo li ka fumaneha kantle ho lipapali tsa porno le tsa video. Ke ne ke sa tsebe hore ke ts'epahala ho porno ho mpholla matšoenyehong afe kapa afe, khatello ea maikutlo, bohloko kapa ho jeoa ke bolutu.
Matsatsing a phomolo a lehlabula a 2014 ho pota ka Phupu le Phato ka nako ea 17 ke ile ka fumana sengoloa marang-rang mabapi le monna ea ileng a tlohela litšoantšo tsa bootsoa mme a fumana bophelo boo a neng a lula a bo lakatsa. Ke ile ka tšoha. Ha ho mohla nkileng ka utloa motho a bolela kapa ho bala hore litšoantšo tsa bootsoa li ka u lematsa 'meleng le kelellong le ho fokotsa bophelo ba hau. Ke ne ke sa tsebe hore ntho e joalo e ka etsahala. Ke ne ke tšaba ho nka mohato oa ho tseba hore na ke lekhoba la joala kapa che.
Matsatsi a seng makae kamora ho etsa lipatlisiso tse eketsehileng ka taba ena ke ile ka fumana sechaba sa inthanete se tšehetsanang ha e mong le e mong a loantšana le bootsoa. Ke nkile qeto ea ho nka mohato oa ho tseba hore na ke na le matla a makae le hore na ke khona ho ithiba hohang ha ke sa sheba litšoantšo tsa bootsoa ka nako e telele kamoo ke neng ke batla hore qetellong ke tsebe hore na ke lemaletse kapa che. bophelo.
Kamora matsatsi a 'maloa ke ne ke tseba hore ke ts'epehile ho porno ho kokobetsa kelello le mmele. Ha maikutlo a joaloka tšabo le masoabi a nkotla ke ile ka ba le letsoalo hobane ke ne ke se na mokhoa oa ho ba balehela. Ke ile ka hloloa haholo 'me ka khutla makhetlo a mangata. Ho oela hape e ne e le phihlelo e bohloko ea lihlong le ho hloka thabo. Ke ne ke tseba hore ke tlameha ho fetola tsela eo ke buang ka eona.
Bohareng ba bo-Hlakubele, 6 likhoeli tse ngata ka mor'a hore ke nke qeto ea ho tlohela porno bophelo ba ka bo fetohile. Ke ile ka qala ho tsoha hoseng. Ke ne ke itlhatsoa mekhabiso ea mariha hoseng. Ke qalile ho ithuta le ho thuisa ho thuisa khafetsa. Lits'oants'o tsa ka tsa matsatsi tseo ke sa kang ka li khutlisa li ile tsa lieha ho feta. Ke nkile khato ea ho ba le botsoalle haholoanyane. Ka lebaka leo, ke ile ka ba le thabo e khaphatsehang le thabo. Ke bone se ka khonehang haeba nka thibela porno ka botlalo bophelong ba ka.
1 khoeli hamorao ka April. Ke ne ke le mothating oa matsatsi a 20. E ne e le bosiu ba beke ea sekolo mme ke ile ka robala ho. Ke ne ke sa khone ho robala hobane ke ne ke e-na le takatso e matla ebile ke khothala ka lebaka la lerata. Ke ne ke le mothating oa ho oa. Empa ha kea ka ka ba le 'na mme ka ipha matla le ho ba le kholiseho e fetisisang ea ho tseba hore nka etsa sena. Ke ikoetlisa haholo nakong ena. Kamora nako eo ke ile ka tseba hore nka bopa eng kapa eng bophelong ba ka ha feela ke ikemiselitse ebile ke tsepamisitse maikutlo
Qetellong ea Mots'eanong, ke ne ke le matla le likhoeli tsa 2 ntle le porno. Ke ne ke ikutloa ke itšepa haholo empa ke ile ka tlohela ho lula fatše 'me ka khahloa ke linepe tse ling tsa sexy ho Facebook. Boko ba ka bo ile ba putlama, ke ile ka akheha ka ho felletseng 'me ke sa tsebe. Takatso ea ka e ile ea nkuka mme kamora likhoeli tsa 2 tsa ho se shebe litšoantšo tsa bootsoa ke ile ka itahlela ka sekoting seo ke neng ke tsoa ho sona 9 likhoeling tse fetileng. Ke ne ke utloa bohloko haholo hoo ke neng ke utloa eka ke shoele. Ke ne ke sena maikutlo kapa menahano. Ke hlapantse ka bophelo ba ka hore lena e tla ba lekhetlo la ho qetela. Ke ile ka khaotsa ho sheba litšoantšo tsohle tse litšila tse tsosang takatso ka ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso.
Ha ke so ka ke shebella litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ka nako eo 'me ha ke rera ho khutlela sebakeng seo se lefifi sa bophelo.
Hobaneng hona joang?
Lebitso la ka ke Vincent Ke thusa banna ho fumana sepheo sa lerato le papali bophelong ba bona.
“Re seo re se etsang letsatsi le letsatsi” - Ea sa tsejoeng
"Haeba re etsa seo re neng re lula re se etsa, re tla fumana seo re neng re se fumana kamehla." - Dr Rober A. Glover
Bophelo ba ka bo se bo fetohile. Ke motho ea mahlahahlaha, ea thabileng ebile oa tseba. Libeke tsa 2 kamora nako eo ea ho qetela ke kopane le ngoanana mme ke bile le boiphihlelo bo lerato bo makatsang le eena ka lekhetlo la pele bophelong ba ka! Ke ile ka ba seithuti sa phapanyetsano 'me ka lula naheng e' ngoe le lelapa le amohetseng likhoeli tse 10. Ke ntse ke sebeletsa lefats'e ka limpho le boleng ba ka. Ke lula ke ipolella likarolo tsohle tsa bophelo. Ha ke hetla morao ke khona ho utloisisa le ho kopanya matheba a hore na ke ne ke le sebete hakae le hore na ke sebete hakae kajeno ho hanyetsa demokrasi mabapi le porno. Ke amana le maikutlo a ka. Ke khona ho thaba kae kapa kae moo ke leng teng. Kea thaba ha ke tsoha bakeng sa letsatsi. Ke thabela ho phela.
Boholo ba Batho ba bona porno e le phomolo e ntle ho khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi. Ke e bona e le ho pholoha mathata le maikutlo ao motho a sa batleng ho sebetsana le ona. Boholo bo bona litšoantšo tsa bootsoa e le tse tloaelehileng le tse tloaelehileng. Ke e bona e le sehlahisoa se senyehileng se kotsi 'meleng le kelellong ho bashebelli le batšoantšisi. Boholo bo bona porno joaloka ho shebella letoto la TV. Ke bona porno joalo ka lithethefatsi tse ling tse nang le barekisi ba eona ba fektheri ba fumanang mekhoa e mengata le ho feta ea ho u thetsa le ho lula u le lits'ila.
Mokhoa oa ho tlohela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa
Joale u se u tseba leeto la ka, ke nako ea ho etsa qeto ea hore na u batla ho ea etsa ea hau. Latela mehato e kang eo ba e baliloeng le ho e hlalosa. Ntsebise hore na nka u sebeletsa ka tsela efe kapa haeba u na le maikutlo leha e le afe ao u batlang ho a arolelana le nna ka ho ikopanya le nna profileng ena
TS'EPISO
Mohato 1 - Bonolo
O tlameha ho tseba hore na o ts'epahala kapa o lemaletse porno hakae. Mokhoa o motle ebile o bonolo oa ho tseba ke ho se thibele porno. Ke u phephetsa hore u se ke oa shebella litšoantšo tsa bootsoa kapa tsa ho ipholla litho tsa matsatsi a 4. Iketsetse k'honthinente ea letsatsi eo u ka e fumanang ho inthanete kapa lisebelisoa ho lisebelisoa tsa mobile. Pheta mehato ena hape. Joale itšepe. Ho ne ho le boima hakae ho uena ka sekala ho tloha 1 ho 10. U ithutile eng ka ho se patile litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa matsatsi a 4? U ikutloa u le motho ea ka tšeptjoang kapa ea sa ts'epahaleng ho tsoa ho litšoantšo tsa bootsoa? Haeba u arabile la pele, tsoelapele ka mehato ena.
Mohato 2 - Tsebo
Ho otla sera sa hau, u tlameha ho tseba sera sa hau. Ba tsebe ho araba lipotso tsena. Litšoantšo tsa bootsoa li etsa eng bokong ba rona? Kotsi ea litšoantšo tsa bootsoa ke eng? Ke melemo efe e fumanoang ka ho tlohela ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa? Litlamorao tse mpe tsa porno ea rona ke eng maphelong a rona? Bala lipale tse buang ka batho ba neng ba le boemong bo tšoanang le ba hau, 'me joale ba khona ho hlola mathata a bona. Lisebelisoa tse kholo ke NoFap, Mybrainonporn, rebootnation, warthenewdrug.
Mohato 3 - Mindset
- Ho Amohela - Ho amohela moo re leng teng ho re fa sebaka sa ho tloha moo re leng teng ho ea moo re batlang ho ba teng. Ipolelle kapa u ngolle polelo ena fatše. "Ke (tlatsa) mme ke na le mathata a ho tlatsa (tlatsa)." E bolelle motho eo u mo tšepang ho eketsa matla a boikoetliso bona. Mohlala: "Ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa 'me ke thatafalloa ke ho li hanela"
- Boitlamo - Re na le matla a ho fumana seo re se batlang bophelong haeba re itlama ka botebo bo fetang feela menahano le maikutlo a rona. Re tlameha ho ba boitlamo ba rona. Ho itlama kajeno, ho tla etsa qeto ea hore u ka moso. Hape, ipolelle kapa ngola "Ke ikemiselitse ho (tlatsa) hore ke be (tlatsa) ka hona ho ba le tse ling tse ngata (tlatsa) bophelong ba ka" E bolelle motho eo u mo tšepang hore o tla eketsa matla a ketsahalo ena. Mohlala: "Ke ikemiselitse ho tlohela litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso hore ke tsebe ho ba le khotso le lerato bophelong."
- Pono - Lipono tsa rona li na le matla a ho bopa lefatše la rona. Ngola koranteng kapa pampiring hore na lefatše la hao le ne le ka shebahala joang ha le ne le se na litšoantšo tsa porno. O ne o tla shebahala joang? O ka be o etsang? U ne u tla etsa joang? U ikopanya joang le batho ba o potileng? U ikopanya joang le batho bao u ba ratang? Mesebetsi ea hau ea boithabiso e ka ba eng? U ka be u finyeletse eng? Li ngole fatše bakeng sa phello ea 10x.
Mohato 4 - Phephetso
Ho qala bocha - Kaha joale u se u itokisitse u se u loketse ho qala leeto la hau. Haeba ha u e-so qale ho qobella ho sheba litšoantšo tsa bootsoa, ona ke monyetla o motle oa ho qalella KAJENO. Mme hajoale ke bolela kamora motsotso oa ho bala BONA. Ho ipehela phephetso ho tla etsa hore u se ke ua phutholoha qalong. Haufinyane o tla phutholoha ha o sa phutholoha. Ho se phutholohe ho bolela hore oa ikhula, ka hona oa hola. Ke letšoao le letle, tsoela pele u tsamaea. O tla ya ka tshebetso e bitswang reboot. Rewying bokgabane hole le porno. Mona ke video e metheo ea ho qala bocha.
Eya ho YouTube mofuta oa Reboot metheo ea naha ea ho qala botjha.
Phephetso - Joale kaha re koahetse ho qala bocha ke nako ea ho nka khato.
Ke nako ea ho ipehela phephetso. Ke nkhothaletsa ho qala tse nyane.
1. Matsatsi a 7
2. Libeke tsa 2
3. Khoeli ea 1
4. Likhoeli tsa 2
5. Likhoeli tsa 3
6. Likhoeli tsa 5
7. Selemo sa 1
8. ...
Ana ke a mang a mathata ao u ka a nkang. Hopola feela hore u tlameha ho ikotlolla. Eseng haholo ebile eseng tlase haholo. Ho ipehela 1 selemo ha u qala ho tsoa ho tla u nyahamisa le ho u nyahamisa haeba o sa atleha. Etsa khalendara 'me u behe letsatsi leo u batlang ho fihla ho lona. E keteka ha u fihlela sepheo. Ithekele mpho. Tswela ko ntle mme o tantshe seterateng. Etsa ho hong ho u bonesang kahare. Ka 'nete keteka letsatsi le leng le le leng u ntse u phela. Ka boeena ho ile ha nkuka likhoeli tsa 9 hore ke boele ke boele. Le ho nna ho nkile lilemo tse 2 ho phethela bocha. Se ke ua lumella sena hore se u nyahamise. E nke letsatsi le letsatsi. Hora ka hora. Nako le nako.
Hlleha mme o Ithute - Ha e mong a hloleha. O na le likhetho tsa 2. 1. Ho nyahama le ho soetseha. 2. Ithute hore na hobaneng u ile ua hloloa ka tsela eo, hore na u hlotse joang. Ka lebaka la ho hloleha o na le monyetla oa ho ithuta hore na o atlehile neng, neng hona joang. Joale hlokomela lintlha tsena 'me haeba u khona ho li tlosa, etsa joalo.
Bohato ba 5 Boikarabello le Lisebelisoa
Boikarabello - Molekane ea ikarabellang ke motho ea u tšehetsang le ea u bolokileng a ikarabella lipakaneng tsa hau. Ke khothaletsa haholo ho fumana motho ea nang le sepheo le mathata a tšoanang le a hau hore le tsebe ho ikarabella. Ka tsela ena, tšebelisano ea hau e tla ba le teka-tekano lipakeng tsa ho fana le ho fumana boleng. U ka fumana molekane ea ikarabellang sethaleng sena.
http://www.NoFap.com/forum/index.php?forums/accountability-partners.7/
Lisebelisoa - Lintho tse ling tse ka u thusang leetong la hau.
- Lits'oants'o tsa mariha - li u thusa ka ho phutholoha ha u sa phutholoha 'me li tla u tlosa lihloohong tsa hau mme li tla tlosa maikutlo a hau a matla
- Ho thuisa - Hona ho tla u fa bokhoni ba ho laola letsoalo la hau le ho u thusa ho etsa liqeto tse nang le boikarabelo.
- Ho etsa joalo - Ho monate ho tsamaea hobane o le moqoqong le uena. U ithuta haholoanyane ka uena, seo u se batlang, litoro tsa hau ke eng, le hore na bofokoli ba hau le matla a hau ke eng.
- Le tse ling tse ngata tseo u sa ntseng u tla iphumanele tsona. Bohlokoa mona ke ho fumana ho hong ho sebetsang bakeng sa hau.
Mohato 6 - Lerato, takatso le sepheo
Eng kapa eng eo re e etsang kapa eo re e batlang, rona batho re mpa re batla ho thaba. U na le monyetla o motle mona oa ho tseba se u tšehetsang le se sa u tšehetseng. ke eng kapa e ka u tšehetsang ho ba motho eo u batlang ho ba eena? Ke lintho life tse sa u tšeheng 'me li nka nako ea hau ea bohlokoa? E-ba ea tšepahalang ho uena. Ngola lipotso tsa hau fatše 'me u li arolelane le motho eo u mo tšepang.
Hona joale o na le matla a mangata le nako eo ka tloaelo u neng u tla be u sebelisa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ke eng eo esale u batla ho e etsa. U khahloa ke eng? U leka papali e ncha? Ho ithuta sesebelisoa? Ho fumana molekane ea lerato? Khutlela ho seo u se ngotseng ponong ea hau. Joale nka khato ka lintho tseo u li boletseng hore u tla be u li etsa kapa u ka ba le tsona haeba porno e ne e se bophelong ba hau.
Ho fumana le ho etsa lintho tseo u li ratang ho tla u fa sepheo se secha mme ho tla u thusa haholo ho thibela bootsoa. Ke thabile haholo ka seo le tla se fumana leetong lena.
Liphoso tse tloaelehileng
- Ha ua tlameha ho etsa sena u le mong. Kea tseba hore ho thata ho fumana batho ba har'a batho ba nang le maikutlo a tšoanang ka porno. Empa ha u sa botse kapa ho bua u ke ke ua tseba hore na e mong oa metsoalle ea hau a ka ba le bothata bo tšoanang. Ebe ho na le lichaba tsa inthaneteng tseo ke li arolelaneng le uena. Ha ua tlameha ho ba seteraela. Fumana le ho fana ka ts'ehetso hara sechaba sena 'me u bone hore na se u tsoela molemo joang.
- Ha ua lokela ho ba le litšoantšo tsa bootsoa hosane. Utloisisa hore hona ke tsoelo-pele e liehang le e telele 'me e ke ke ea etsahala ka bosiu bo le bong. Ona ke mokhoa oa bophelo oa ntlafatso eseng leqheka le u fang matla a phahameng
- Ha ua tlameha ho boloka sephiri sena. Ho tla ka botsitso le uena ka ho e arolelana le baratuoa ba hau ho tla u matlafatsa haholo. Ba ka 'na ba makala qalong empa ba sa tsebe hore hona ho tloaelehile' me ba leke ho fana ka botšepehi le tlhaiso-leseling ka taba eo. Ke batho bao mohlomong ba ka u tšehetsang haholo.
Tse ling
Nahana u se u le lilemong tsa 10 ho tloha joale ha u sa nka khato mme bophelo ba hau bo tla tšoana hantle le ba kajeno. Na u ka ba motho eo u neng u batla ho ba eena? Nahana lilemo tsa 10 koana, na joale u motho eo ngoana oa hau ea lilemo li 10 a neng a batla hore u be uena? Ha ho mohla e tlang. Hobaneng u sa qale kajeno?
Joale ke tla u fa mohato o fokolang o matla oo u ka u nkang ho u fa matla ao u a hlokang. Hona joale ke batla hore u hlahlobe lintho tse fetileng. U qetile nako e kae u shebelletse litšoantšo tsa bootsoa? 1 hora ka letsatsi kapa ho feta kapa ka tlase, ke bokae ka metsotso kapa lihora? Mme seo se qalile neng? Joale bala palo ea nako eo u e qetang ho porno lilemong tse fetileng tsa 3.
...
O khahliloe? Nahana mme o ngole lintho tsohle tseo u ka beng u ntse u li etsa le tseo u ka beng u li finyeletse ha u qetile nako eo kaofela u etsa lintho tseo u li ratang le tseo u batlang ho li etsa.
Ke na le tšepo ho uena. Haeba ke khona ho e etsa le uena u ka e etsa. Ha ke fapane le uena. itlhomamise, o ka etsa sena! Re ka etsa sena! Abelana le nna eng kapa eng eo o batlang ho e tseba menahano ea hao, lipotso, maikutlo. Ke tla be ke le mona ke ba araba kaofela.
Lula u hlatseha!
Vincent
LINK - Mehato ea 6 Mokhoa oa ho tlohela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa / pale ea ka le matsatsi a 1000
by Viny Winy
;
