Qetellong ke lokolohile litšoantšong tsa bootsoa, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le NOFAP mme ena e ka ba poso ea ka ea ho qetela. Ke bile nofap ho tloha 17 ea pele, 'me hona joale ke 19,' me ke nahana hore ua tseba ha u qetile ho khutlela morao ha u lebala ho e etsa le ho se e etse.
Ha ke sa na seo se ke keng sa hlola se fapanya mehopolo ebile e monate, ke hlokometse hore likhoeling tse 'maloa tse fetileng, ke ntse ke phela bophelo ba ka, mme ke phehella degree ea ka.
Ke nahana hore ntho e ntle ka ho fetisisa eo ke ithutileng eona ho tsoa phihlelong ena ea nofap eo nka e arolelanang ba sokolang, ke hore ha feela u na le lipheo le leano la letsatsi le leng le le leng ho u atametsa haufi le sepheo seo, ha ho mohla u tla hloka thabo e se nang thuso ho ikhotsofatsa , hobane morero bophelong o tla u fa khotsofalo eohle eo u e hlokang hobane qetellong u tla batla ho hopola litekanyetso tseo u neng u phela ka tsona, le hore na u amme lefatše joang ka takatso ea hau ea sepheo sa hau.
Ha ke tsebe letho hore na ke letsatsi lefe, empa kea tseba hore ha ke na litho tsa botona kapa botšehali ka matsatsi a fetang 90, haesale ke nahana ka pmo kapa Reddit ka lilemo, ke sa tsoa jarolla sesebelisoa sena ho ngola sena.
LINK - Ke otlile nofap (poso ea ka ea ho qetela)
By teko99
;