Letsatsi la 58: Letsatsi le leng le le leng Ntate o mpolella kamoo a thabileng ka teng kaha ke lula ke thabile haholo. Ke makhetlo a 10 monna eo ke neng ke le likhoeli tse 2 tse fetileng mme ausi oa ka o re letlalo la ka lea khanya. Ke 19M, ke na le matšoenyeho a mangata sechabeng, nka tobana le mathata a ka le ho a sebetsana le ona.
Ke ne ke sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ka lilemo tse 7 le halofo. A le lilemo li 11-18 le halofo.
Hona joale, ha ke na matšoenyeho a sechaba. Ke tsoile hlooho ea ka ka botlalo. Ke na le libolo tsa ho tobana le mathata a ka le ho a rarolla.
Kamehla ke bolella batho hore ba lule hole le mokhoa oa ho pompeloa ho leka ho otla bokhoba ba PMO. Ikokobetse, amohela hore uena, joalo ka rona bohle, u lemaletse bokhobeng bona bo bobe 'me ha ho mohla u ka ipehelang pele. Le ka mohla u se ke oa phatlalatsa katleho pele u e-na le eona hobane joale boko ba hau bo tla emisa ho e loanela.
Ka bonna ke e beha kaofela ho NoFap. Litoro tse 2 tse metsi ho fihlela joale.
Tsoela pele ho tseba 'me u tsebe hore' nete ea hau e ka fetoha hanghang.
By mahlatse2016
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