Ke lilemo li 19 mme ke sa tsoa qeta sekolong se phahameng mme ha ho mohla nkileng ka thaba bophelong. Ke ne ke sithabetse maikutlo haholo hape ke na le menahano ea ho ipolaea. Le ha ke sa tsoa khutlela morao ka lekhetlo la pele kamora likhoeli tsa 4 ke ntse ke le motho a le mong ha ke fihla likhoeling tsa 2. Kahoo, mona ke lethathamo la melemo eo U KA E FUMANANG ho tsoa NOFAP:
- -Khetho e tsoang ho banana (YES ITS REAL)
- Matla a mangata
- -Morafe o Bongata oa ho bapala ka thobalano -Ke khahloa ke maemo a thobalano
- -MAHOLO A TSOANG HO GYM
- -Smile ho feta -Ts'epo
- - Ho fokotsa boima ba 'mele (ho tsoa phihlelong ea ka)
- Khothatso
- Batho ba u hlompha 'me ba batla ho ba haufi le uena
- Kemiso ea boroko ea nako e tlang
- -NOBOLENG FOG
- Ho hlaka haholoanyane
- Litoro tsa litorong tse ngata (e shebe holimo ho Google kapa u etele subreddit)
- Molumo o mong oa mesifa
- Mahlo a shebahalang a le betere
- -Ba khahla batho ba bangata ba nepahetseng
- Ha ho sa na khutso e fetang e le 'ngoe maemong a le mong
- -Mikutlo a bophelo bo molemonyana.
- Tabatabelo e kholo
- -Better ea boitšoaro e sebetsang
- -Prince
- -Motivation ho fumana lerato ho fapana le ho kopanya kapa FWB
- Ha ke sa na khatello ea maikutlo (ho tsoa phihlelong ea ka)
Ena ke melemo eo u e fumanang ho NOFAP. Hlokomela; Ke entse ho thuisa ka mehla, ho fetola tloaelo ea ka ea ho ja, hape le ho ea boikoetlisong letsatsi le letsatsi Kahoo u ke ke ua lebella hore lintho tsohle li etsahale hobane feela u sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali. U tlameha ho nka sebaka sa seo NAKO ka ntho e ka o etsang motho ya betere.
LINK - Melemo eo ke e hlokometseng
By Liteboho 17
;