Lilemo 19 - NoFap e entse hore bophelo ba ka bo be betere ho feta pele ho matsatsi ana a 61.

lipapali.1PNG

Ka 'nete re utloa eka ke nako e telele ho tloha ha ke qala leeto lena empa ho le joalo, e ne e le leeto le thata haholo ho fihlela hajoale. Morero oa poso ena ke hore ke thuse ho susumetsa batho ba bang ba neng ba tšoana le nna, hore le bona ba bone hore na ke matla afe a maholo a tlang ho ba fihlela.

Mabapi le 'na: Hona joale ke lilemo li 19. O qalile PMO ho 13. E fetohile tloaelo ea letsatsi le letsatsi. Ha ke le sehlopheng sa 9-11 ke ne ke pmo'd hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng, makhetlo a mangata ka letsatsi. Ke ne ke hlile ke sa phutholoha sechabeng, ke le mahlahahlaha, ke na le moholi o matla oa boko, ke le botsoa haholo, ke rata lipapali tsa video. Leha ho le joalo, ke ne ke nkuoa ke le motle haholo ('meleng) kaha ke ne ke lula ke le hantle lipapaling le boikoetlisong.

Ke ne ke na le baratuoa ba babeli ka nako eo. E lahlehetsoe ke ea pele ka lebaka la ho ba pussy e ngata haholo. Ea bobeli hobane ke ne ke le horny haholo, 'me ke ne ke mo sebelisa bakeng sa monyaka ntle le ho nahanisisa ka maikutlo a hae. Ka mor'a moo ke ile ka lemalla ho kopanela liphate, ka ama kamano eo ke neng ke e-na le eona le basali. O lekile NoFap likhoeli tse 2 sehlopheng sa 3, empa a khutlela ho eona kamora hore ke khutlele hape. Ha ho mohla a kileng a lemalla P, empa ho feta MO. Ho khahliloe ke liphihlelo tse fetileng le tse ling ha M.

Se entseng hore ke qalelle bocha: Ke ne ke khathetse ke ho se tsitse maikutlong. Ke ne ke khathetse ke ho supa basali bohle bao nkileng ka kopana le bona. Ke ne ke khathetse ke ho se phutholohe sechabeng, 'me ke hloile matšoenyeho a ka sechabeng. Ke ne ke khathetse ke ho ba le moholi oa boko le ho ba botsoa ka linako tsohle. Ke ne ke batla ho ntlafatsa bophelo ba ka. Botoneng ba ka bo ne bo hlile bo sa tsotelle. Ha ke khone ho tsoa ho banana, e ileng ea ama bophelo ba ka ba thobalano

Ke ile ka qala bocha hona joale: Libeke tse 'maloa tsa pele li ne li hlile li le thata, kaha ke ne ke tloaetse maikutlo a ka. Flatline e ne e hlile e nyahamisa, e 'ngoe ea linako tse tlase ka ho fetisisa bophelong ba ka. Kamora matsatsi a 50 kapa ho feta, ke ile ka qala ho etsa thobalano mme ka utloa bohloko haholo. Tšepo ea ka e ile ea eketseha empa ka hlokomela matla a mang a maholo a fokotseha ha ke ntse ke lokolla mojaro oa ka (li-breakouts le botsoa) empa tsohle li ile tsa fokotseha.

Melemo eo ke e boneng:

  • Matšoenyeho a sechaba a felile
  • basali ba khahloa ke nna hanghang
  • kamora libeke tse 'maloa tsa ho boloka peo ea botona, batho ba sa reroang ba tla tla ho tla bua le uena
  • batho ba rata feela ho bua le uena
  • khokahano ea maikutlo le batho
  • kelello e bohale
  • bonolo ho robala
  • li-erections tse thata le tse kholo
  • papali ea thobalano e betere haholo (balekane ba ka ba pele ba sitoa ho lekana)
  • ho itšepa haholoanyane ka seo bophelo bo u tlisetsang sona
  • matsatsi a ikutloa a le matelele
  • moriri le letlalo lia ntlafala (ho boloka peo)
  • susumelletseha ho etsa shit
  • bonna ho uena (banna ba bangata baa u hlompha)
  • beiloe

Ka 'nete, NoFap e entse hore bophelo ba ka bo be betere ho feta pele ho matsatsi ana a 61. Ho bohlokoa e le kannete haeba o sa khotsofala ka hore na bophelo ba hau bo joang ha joale. Loana feela mohato o otlolohileng 'me hang ha u bona melemo e' maloa, ho tla ba bonolo ho hanela ho khutlela morao.

Mahlohonolo!

LINK - letsatsi 61

by Cheese e kholo