Lilemo 19 - Hona joale ke ikutloa eka nka etsa eng kapa eng mme ha ke tšoaroe ke PMO. Ho tšoana le boselamose

E se e le matsatsi a 109 ho nna mme esale ke rera ho ngola ho hong mona matsatsi a mangata.

TL; DR: Sebelisa beche ea counter. E nthusitse haholo!

Ke ne ke qetile lilemo tse hlano ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke nkile qeto ea ho e tlohela ho emisa ho ts'oenyeha ka thobalano, ho etsa ho hong ho fapaneng nakong ea ka ea mahala, ho se khathale le ho khathala. Ke ne ke ikutloa ke le moetsalibe haholo ka ho lemalla PMO. Ke lekile ho e felisa makhetlo a mangata, leha e sa ka ea tšoarella ho fihlela joale. Ka linako tse ling ke ne ke qeta matsatsi a mararo ke hlophisa ebe ke khutlela morao. Ka linako tse ling ke ne ke sitoa ho thibela matsoho a ka ho ea moo le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali esita le makhetlo a leshome ka letsatsi, leha e ne e se e sa nthabise.

Ka letsatsi le leng ke ile ka utloa ka NoFap mme ka lebala kapele. Empa likhoeling tse 'maloa tse fetileng, nakong ena ea selemo, ke ile ka e hopola mme ka khutlela mona. Ke balile lipale tse atlehileng mme ke utloa eka ha ke mong. Ho ne ho hlile ho thusa ho bona hore ba bang le bona ba loana ntoa e tšoanang. Empa e ne e le beche ea khaontara e nthusitseng haholo. Mohopolo oa hore k'haontara e nchafatsoa bocha o ne o lula o etsa hore ke tlohele ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ile ka nahana “Ha se 'nete hore ha ho letho le lebe le tla etsahala ha nka le etsa. Ke tla tlameha ho seta k'haontara bocha 'me bohle ba bone seo ”.

Eaba ea latela. Bekeng ea pele ke ne ke sa nahane ka eng kapa eng. Haeba ke ne ke le hae, ke ne ke nahana feela ka ho fepa. Ke kentse letsoho hanyane, empa ha ke a ka ka inehela ka botlalo. Matsatsi a ne a bonahala a le telele haholo mme takatso eo e ne e le mpe, ke nahana hore nke ke ka khona ho fap. Empa kamora matsatsi a 'maloa, ke hlokometse hore ha ke sa khathala haholo, mahlo a ka a ile a hlaka le ho feta (e, ehlile!) Mme ke ne ke sa nahane ka thobalano ka linako tsohle.

Hona joale ke mona, ka mor'a matsatsi a 109 'me takatso eo e bonahala e le hōle haholo. Ke sitoa le ho nahana ho seta k'haontara hape hore e be 0. Ke ile hole haholo hore nka khutla hona joale mme ho bonolo ebile ho bonolo ho tsoela pele (haeba ho ka ba le mathata, nka lula ke nahana ka khaontara!).

Lulang banna ba matla, litakatso tse ntle!

Ke lilemo li 19. Kamora matsatsi a 100 a NoFap, nka re ke khaolitse ho khathala letsatsi le leng le le leng, ho bonolo hore ke tsepamise maikutlo, ke ikoetlisa haholoanyane, ke ikutloa eka ke na le nako e ngata eo nka e sebelisang ho phehella litakatso tsa ka. Mme ha ke tsoha hoseng (ha ke sa robala ho isa ho 12), ke nahana hore ho na le lintho tse ngata tse ntle tse lokelang ho etsoa. Pele ho NoFap ke ne ke utloa eka letsatsi le leng le le leng le tla senngoa. Hona joale ke ikutloa eka nka etsa eng kapa eng mme ha ke tšoaroe ke PMO. Ho tšoana le boselamose, empa e ea sebetsa ebile ke natefeloa ke bophelo haholo!