Ke ikemiselitse ho khutlela mona nakoana, eseng feela ho leboha batho ba bang ba makatsang mona, empa hape le ho fana ka thuso mona ho ipakela hore ha ke nke tsoelo-pele le katleho ea ka habobebe. Ke tla qala qetellong, hobane molaetsa oa ka o tla ba telele haholo ho batho ba bangata mme kea tseba hore liphetho ke tsona tseo batho ba bangata ba li tsotellang. Hona joale ke na le matsatsi a ka bang 75 ke nahana (le hoja ke khaolitse ho bala), 'me ha ke so thabe bophelong ba ka.
Ka letsatsi la 42 la mokokotlo oa ka oa hona joale ke ile ka lahleheloa ke boroetsana ba ka ho ngoanana a le mong, 'me libeke tse' maloa ka mor'a moo ka kopana le ngoanana e mong eo qetellong e ileng ea ba kharebe ea ka. Hoja u ile oa mpolella hore sena se tla etsahala likhoeling tse 5 tse fetileng, nkabe ke sa u kholoe. Empa taba ke hore liketsahalo tsena ha se lebaka leo ke thabileng ka lona, ke lumela hore liketsahalo tsena ke sehlahisoa sa thabo ea ka. Likhoeli tse 5 tse fetileng nka be ke entse eng kapa eng feela ho robala le ngoanana le ho lahleheloa ke boroetsana ba ka ke lona lebaka feela leo qalong ke ileng ka kenela NoFap. Se ke oa nketsa hampe ke ntse ke okametse khoeli sena sohle se etsahetse empa ntho ke hore ka letsatsi la 42 ke ne ke se ke ntse ke matha ka thabo e kholo, ho ne ho sa hlokahale hore ke fetohe. Ka nako ena ke ne ke hlokometse hore NoFap e bua ka tsela e fetang feela ho hula banana, e bua ka ho itokolla bokhobeng ba chefo, ho intlafatsa, le ho thaba e le kannete.
Pale ea ka ke ena:
Ke fumane NoFap mohlomong likhoeling tse 3/4 tse fetileng, mme ka nako eo ke ne ke fokola, ke se na tšepo, ke le botsoalle sechabeng, 'me ka holim'a tsohle ke ne ke utloile bohloko. Ke bile le linako tse monate ebile ke natefeloa ke bophelo ba ka bo bongata empa ha ke ne ke le mong 'me ke hlile ke nahana, ke ne ke sithabetse maikutlo haholo,' me ka kakaretso ke sa khotsofalle bophelo ba ka.
Ha ke qala ho fumana NoFap ke ile ka bala poso e mabapi le monna ea itšepa le ho lahleheloa ke boroetsana ba hae kamora matsatsi a 40 mme ke ile ka nahana ho fuck eng kapa eng e lokela ho thunngoa. Ho lahleheloa ke boroetsana ba ka mohlomong e ne e le ntho eo ke neng ke nahana ka eona haholo, ke ne ke tsotella haholo mme e ne e nkhathatsa nako le nako ha ke nahana ka eona.
Letoto la pele e ne e le matsatsi a 7 mme ke ile ka utloa "matla" ohle empa ho hlakile hore qetellong ea e nyolla. Empa ho ne ho lekane, ke ile ka ba le tatso ea hore na nka ikutloa joang mme ke lemaletse. Kahoo, phetoho ho tloha bokhobeng ba PMO ho ea ho lemalla ho intlafatsa e ile ea qala.
Qalong ho ne ho le thata hobane PMO e ne e le boima ho feta tse lemalloang tse peli. Kamora mokoloko o mong le o mong o molelele ke ne ke itlopa joala le makhetlo a 'maloa a 1/2, kahoo ke sentse tsoelo-pele ea ka e ngata.
Empa letsatsi le leng le le leng ke ne ke tla sethaleng sena, ka nnete nke ke ka e etsa ntle le lona banna. Ke tseba hantle hore na nka be ke se na foramo ena, 'me ke moo ke neng ke le teng pele, ke sa thaba, ke sa ts'oenyehe, jj. melemo ea NoFap kamoo ke neng nka khona, 'me ke sona se ileng sa ntšireletsa.
Ke ile ka qala ho ea holong ea boithabiso matsatsi a 5 ka beke le ho ja lijo tse thata ho tloha qalong ea leeto la ka, ke thabile haholo hore ebe ke entse sena hobane e thusitse haholo ho ntša matla a fetelletseng melaong 'me nke ke ka lahleheloa ke tsoelo-pele efe kapa efe. feela ka lebaka la ho oela hape. Kamora likhoeli tse 'maloa ke ne ke hlile ke qala ho bona phaello mme batho ba ne ba hlile ba qala ho hlokomela le ho fana ka litlhaloso. Sena se hlile sa eketsa boits'epo ba ka mme sa nthusa ka NoFap.
Nako ena eohle li-streaks tsa ka li ne li ntse li nka nako e telele ho feta leha e le hore ke ne ke khutlela morao hape ke lahlehetsoe ke tsoelo-pele, kaofela e ne e le karolo ea leeto mme ke ne ke ikhahela tseleng eohle.
Potlako bakeng sa matsatsi a ka bang 30 ho "streak" ea ka ea hajoale, e ne e le lekhetlo la pele ke fihlella nako e telele hakana mme ke ile ka ikutloa ke thabile. Ka nako ena ke ne ke e-na le phaello e tebileng ea ho bapala hoo ke neng ke qeta metsotso e 5 seiponeng joalo ka "moshanyana ea u hlaselang", ha e le hantle ke ne ke itšepa haholo 'meleng, ho eketsoa ho sena ke ne ke itšepa haholo ho tloha NoFap leha ho le joalo ke ne ke tloaetse ho itšepa.
Ke ne ke hlophisitse lijo tsa ka 'me ka khaotsa ho tsuba mofoka bosiu bo bong le bo bong mme sena se ile sa etsa hore ke ikutloe ke le matla ebile ke hlakile, hammoho le hlooho e hlakileng ea NoFap eu tlisetsang thabo.
Ka lekhetlo la pele halelele kamoo ke hopolang, ke ne ke thabile feela. Ntle le ho hloka ntho leha e le efe e 'ngoe, ke ne ke khotsofetse haholo ka tsela eo lintho li neng li le ka eona. E ne e le thabo, 'me ke nakong eo NoFap e neng e se e se phephetso empa e le mokhoa oa ka oa bophelo. Ka tšohanyetso ke ne ke se na lebaka la ho khutlela morao mme ho ile ha ba bonolo.
Ke ile ka qala ho utloa litakatso eseng joalo ka tlhoko ea ho hlapaola empa ke le manaka, hobane ke ne ke sena kharebe kapa eng, ke ne ke tlameha ho lula le eona. Mme ho ne ho lokile. Ke e natefetse, ke batla ke batla hore e be thata (ha ho na pun e reretsoeng) hobane ke ithutile hore ha ntoa e le thata le ho feta melemo e tla putsa le ho feta. NoFap e ne e nthutile botle ba ho hlomathisoa ka thata. Ntho eo ke neng ke sa tsebe letho ka eona pele ho NoFap.
Letsatsi la 42 e ne e le ntho e 'ngoe hape, ke ne ke le horny haholo mme ke tlameha ho etsa ho hong ka eona, PMO e ne e se khetho kelellong ea ka kahoo ke romella ngoanana eo ke neng ke ntse ke qoqa le eena mme ke mo botsa hore na o batla ho fanyeha, eena a re ho joalo mme ke ile ka potoloha. Ke ne ke ntse ke tšohile botebong ba pelo empa koloi e nepahetseng ea thobalano ke matla ho fapana le eng kapa eng, e fihla moo o leng horny haholo hore o ka tšoha 'me boko ba hau bo ea fela. Kahoo ke ile ka etsa joalo, 'me ra tsuba. Sehlopha sa linako. Ke ile ka tloha ke ikutloa ke itšepa le ho feta, ke khanya ka botlalo. Le ha ho lahleheloa ke boroetsana ba ka e ne e le ntho eo ke neng ke sa e tsotelle ka nako eo, ke ne ke labalabela ho ba le kamano e nepahetseng, ke ne ke ntse ke halefile hobane ke ne ke tseba hore na ke khale hakae ke ne ke e tsotella, mme e ile ea makatsa hore na e ncha ke ne ke e entse ntle le ho nahana joalo ka ha e ne e le $ 5 theko e potlakileng ho amazon. Ke ile ka makatsoa ke hore hang ha ke se ke sa tsotelle, ka tšohanyetso ho bile bonolo haholo.
Ke ne ke sena tjantjello ea ho lelekisa ngoanana eo kaha a ne a le monate hoo ke ileng ka mo tlohela hore a hoholehe, 'me libeke tse' maloa hamorao ke ile ka kopana le ngoanana eo ke ileng ka tobetsa le eena hanghang. Re ile ra tsoela pele ka letoto la matsatsi a ileng a tsamaea hantle ntle le boiteko bofe kapa bofe. Ke seo ke neng ke se lora pele ho NoFap, empa se ne se bonahala se sa utloisisehe ebile se sa utloahale. Hona joale re se re le hammoho 'me ke ne nke ke ka thaba ho feta, ke ikutloa eka ke bososela kae kapa kae moo ke eang kapa eng kapa eng eo ke e etsang, bophelo bo phethahetse. Libekeng tse 'maloa tse fetileng ke ne ke lebetse litšoantšo tsa bootsoa.
Ha ke lebohe letho haese NoFap, le batho ba foramong ena ba nthusitseng tseleng. Batho bao nke keng ka kopana le bona, ba tsoang lefats'eng lohle, ba khethileng ho fana ka likeletso tseleng, ka lebaka la mosa oa lipelo tsa bona. Kaha joale ke tšela borokho ebile ke le ka lehlakoreng le leng ke batla ho lefa sechaba sena, ka kopo, haeba mang kapa mang a hloka thuso, keletso efe kapa efe, a na le lipotso botsa feela ho fana ka maikutlo kapa o nthomelle, ke batla ho thusa hore ke bonyane boo nka bo etsang!
Kea tseba hore ke khale, empa 'na, nka lumela hore nka ngola mantsoe a sekete ka NoFap. E fetotse bophelo ba ka kamehla mme ha ke khone ho e rorisa ka ho lekana.
Ke lilemo li 20.
By TSLP1945
;