Lilemo 20 - Thabo, Tšusumetso e kholo, Matšoenyeho a sechaba a batla a felile, Ho thabela meqoqo, Ho sithabela maikutlo - Ke eng hoo?

lilemo.19.djkdgi.PNG

Ke e entse! Have Ho etsahetse'ng esale ke qala?

  • Ho tepella maikutlo? Ke eng hoo?
  • Se ke oa khathala habonolo
  • Ho natefeloa ke moqoqo le batho

  • Ke thabile haholoanyane
  • Nako e ngata ea mahala
  • Kea ithata feela ka ho etsa sena sohle
  • Khothatso e eketsehileng
  • Ke mesifa e nyane (boikoetliso ba boikoetliso)
  • Matšoenyeho a sechaba a batla a felile
  • Ke basali ba qabolang ba nkang tlhokomelo e eketsehileng (ho ama letsoho la ka le ho tšeha joalo ka motlae metlae ea ka e hlokang kelello)
  • Ikutloe u le Alfa
  • Ke khona ho laola boemo ba leholimo hona joale.

Ke eng se nthusitseng?

  1. Sechaba sa Nofap (ke leboha banna haholo)
  2. Ke 'nile ka otla boikoetliso
  3. ho bala libuka tse ngata (ho li natefela)
  4. 5km e matha letsatsi le leng le le leng
  5. ke maikutlo a neng a le monate feela a ileng a nkenya tseleng.

LINK - matsatsi 60

by rothikesh42