Qetellong ke ile ka otla sepheo sa ka kamora lilemo tse 4-5 ke loants'a bokhoba ba ka ba PMO. E ne e le ntho e thata ka ho fetisisa eo nkileng ka e etsa bophelong ba ka. Phephetso ena e fetotse bophelo ba ka ka litsela tse ngata ho feta hore ha ho sa na PMO.
BONOLO! Ke ikutloa eka ke phethahatsa bokamoso ba ka le ho ba setho se atlehang sa sechaba ho fapana le ho ba qubu ea nama e emeng.
TAEO ho ikoetlisa le ho lula u phetse hantle. Hona joale ke sebōpeho se setle ka ho fetisisa bophelong ba ka mme ke fumana litlhaloso mabapi le hore na ke shebahala hantle hakae.
Ha ho na GUILT E MOLEMO. Mang kapa mang ea nang le letsoalo o tla ikutloa a le molato ha a ba tlisetsa thipa. Ka mabaka a fapaneng. Ke khona ho sheba mme le khaitseli ka mahlo ka lekhetlo la pele ntle le ho ikutloa eka ke shiti.
Matla a Matla! Ho etsahalang ha o sa senye nako le matla a hau a PMOing? U boloka nako le matla a mangata!
BADASS! Nako ea ka ea ho hlaka e ne e le hore ho e-na le ho leka ka thata ho qoba ho se phutholohe le ho utloa bohloko, ho ETSA MAHLOKO! ho ithuta ho hloea ho ikutloa u phutholohile halelele haholo 'me u qale ho batla ho utloa bohloko le ho utloa bohloko khafetsa ke sona se etsang hore banna e be banna ba IMO. Banna ha baa etsetsoa feela ho lula ba lutse, re etselitsoe ho ba bahale!
BONOLO! Etsa bonnete ba hore u mamela 'mino o tla u thusa ho sebetsana le teko ea PMO! Tsena ke tse ling tsa Favs tsa ka…
- Metallica Monghali oa Lipopae
- Litoro tsa liketsahalo tsa bophelo bohle
- Naha e ferekaneng ea pherekano
- Iron Maiden Setho se Rutoang
Ha e le likeletso bakeng sa lona bashanyana ba seng ba ntse ba le peisong, le likeletso ke ile ka sebelisa mona ho fihla mona. ke ena.
Qoba lintho tsohle tse ka u bakang. ho tsoa mehloling eohle. (TV, Marang-rang, Libuka, esita le Mmino) hang ha o se o le matla o ka ikimolla ha o batla.
- Ho ikoetlisa ha u loana!
- E-ba le motsoalle eo u mo tšepang Beha libaka tsa lisebelisoa tsa hau tsa mehala hape u boloke komporo ea hau e le sebakeng sa sechaba!
- Etsa Nofap.com leqephe la hau la maqephe.
- Ithute ho thuisa. 'me u leke ho itloaetsa neng kapa neng ha u ikutloa u tšoenyehile kapa u lekeha.
- Ho nka karolo ntoeng ea nofap ho reddit ke ketsahalo e monate e ka u ts'oarellang. Ke ile ka pholoha ntoeng ea ho qetela. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- AMOGELA BOTLHOKO!
Kea le leboha banna ka ho ba sechaba se makatsang, 'me ke leboha Alexander ka ho e etsa!
Ke ne nke ke ka etsa sena ntle le ts'ehetso ea hau.
Nathan - lilemo tse 20.
LINK - Matsatsi a 90. TLHOKOMELISO!
;