PELE - Thobalano e ne e le sekoti, khetla ea seo e neng e lokela ho ba sona ho nna. Ke ne ke ntse ke sheba litšoantšo tsa bootsoa ka lilemo tse ngata pele ke kopana le ngoanana ka lekhetlo la pele la thobalano. Lekhetlo la pele leo ke ileng ka kopanela liphate e bile phihlelo e ntle, empa e ne e se letho ha e bapisoa le litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke shebella litšoantšo tsa bootsoa, pelo ea ka e ne e qala ho otla hang ha ke ngola sebakeng sa bootsoa.
'Mele oa ka o ne o futhumala hammoho le thabo ea letho leo ho seng letho le ka le fanang ka lona. Ke ne ke utloa eka ha ho na ntho e joalo ka ho kena thobalanong, 'me nka qeta nako e telele ke leboha ho inehela.
KA MOR'A (matsatsi a 120)
Tsela eo ke neng ke ikutloa ka eona ka porno e ile ea fetoha tsela eo ke neng ke ikutloa ka eona ka thobalano ea 'nete. Ntle le sena, ke bile le libido tse phetseng hantle ka lekhetlo la pele bophelong ba ka. Ha ke sa batla ho robala le mosali e mong le e mong ea khahlehang eo ke mo bonang. Sebakeng seo, nka mpa ka tseba mosali pele, ka ho etsa joalo ka ho etsa thobalano. Pele, ke ne nka lula ho fihlela hora (ka linako tse ling tse ngata), joale nka lula metsotso ea 30, empa maikutlo ke a mekha e mebe ho feta kamoo a neng a le kateng pele. E leng khoebo e ntle eo ke e tsamaisang. Haeba u mpotsa, molemo ona feela o etsa hore NoFap e lokeloe ke eona.
Ke kopanetse thobalano libekeng tsa pele tsa 3, ebe ke ile ka ea maemong a thata bakeng sa matsatsi a 45. Ka nako eo ke ne ke e-na le PE, kahoo ke ile ka ea mofuta o mong o thata oa matsatsi oa 30. Kamora moo ke ile ka khona ho tsamaisa PE ka boikoetliso mme joale tsohle li lokile. Haeba u ntse u na le PE joale ke kopa ho khothaletsa ho ea mofuta o mong oa matsatsi a 30 o boima. Kamora moo, leka thobalano habeli ka beke 'me e lokela ho ntlafatsa PE ea hau.
Ke 27, ke qalile ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ke sa le monyane, hang ka letsatsi. Ke na le matsatsi a ka bang 125 ke qala bocha, 'me ho tla nka nakoana pele ke fola ka botlalo.
LINK - Ho etsa thobalano pele le kamora NoFap (matsatsi a 120)
By jobob321098
LITABA
Pele ke fumana sehlooho sena le sa hau, ke ne ke lahleheloa ke likarolo tse ngata tsa bophelo hoo ke sa lumeleng hore ke ntse ke le teng kajeno. Ke qalile ho kopanela liphate ho pholletsa le lilemo tsa 11 nako e telele pele ke kopana le motho oa pele oa thobalano. Sena se ile sa lebisa mathata a mangata ho nna joaloka Porn ho etsa hore ED / ho lieha ho tsuba, ho tepella maikutlong ka mokhoa o sa tloaelehang o nang le matšoao a phahameng a khatello ea sechaba, le ho ts'oanela lintho tse ngata tseo ke neng ke li rata ho hōla. Ke ile ka 'na ka theohela fatše ka lilemo tse ngata ha lithethefatsi tsa ka tsa bootsoa li mpefala. Ke lahlile maqhama a nnete le ba lelapa leso le metsoalle hobane ka mor'a nako ke ne ke nkela phaello leha e le efe ho bona ka litšoantšo tsa bootsoa. Ke ne ke hloile bophelo, bophelo bo hloiloeng, ke hloile ntho e 'ngoe le e' ngoe ka 'na ho fihlela letsatsing le leng ke ne ke le mahlohonolo hoo ke neng ke ka khoptjoa holim'a taba ena'
Kamora hore ke qale ho qala bocha ka NoFap, ke ile ka fumana hore na ke mang ka lekhetlo la pele bophelong ba ka. Ke ne ke nahana hore ke motho ea qalang ea sa tsebeng letho ka ho phehella basali kapa ho intlafatsa. Ke ne ke nahana hore ke tla qeta bophelo bohle ba ka kantle ho tataiso kapa likamano tsa 'nete le ba haufi le nna. Ke ne ke nahana hore ke hlile ke se na thuso hoo ho ke keng ha tsotella motho a le mong haeba ke tsamaile. Empa ke ne ke fositse ka lintho tsena kaofela mme kamora hore ke elelloe seo, ke nkile qeto ea ho tsoa mosebetsing ona kaofela. Ke ile ka kopanya NoFap le boikoetliso, ho ja, lipula tse batang, ho khutlela kolecheng le ho thuisa. Ha ke a ka ka ba le mohopolo o le mong ka thobalano kapa litšoantšo tsa bootsoa.
Hona joale ke fetohile haholo hoo ke sitoang le ho hopola hore na ke ne ke le joang pele. Ho sithabela maikutlo ha ka ho felile mme ke rata ho etsa lintho hape joalo ka off-roading le basketball; Liketso tseo ke neng ke li rata ha ke ntse ke hola empa thahasello ea ka e ile ea fetoha bokhoba ba ka ba nako. Matšoenyeho a ka le 'ona a felile, mme nka ba ka ema ka pela sehlopha ntle le mathata ho hang. Tsohle ka thobalano li fetohile hantle. Nka nka metsotso e 30 mme maikutlo a hlolla. NoFap e makatsa bakeng sa ntlafatso ea hau mme batho ba bangata ba e lahleheloa ke eona. Hopola hore NoFap le eona ke mohato oa pele feela. Lula u le Matla!
LINK - Ke qala ho lebala bophelo ba ka ntle le NoFap. (Matsatsi a 130 hamorao)
Pele ke fihla hona joale mothating oa ka oa hona joale, ke ile ka khutlela mokhoeng hangata le ha ke ne ke noa lipula tse batang, ke ikoetlisa ke bile ke thuisa. Empa ha kea atleha ka NoFap ho fihlela ke hlokomela hore ke hlotsoe ke likarolo tse ngata tsa bophelo ho hola. Kaha ho na le litla-morao tse kae tse amanang le tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa, ha ho mohla nkileng ka ba le bokhoni bo felletseng (lilemo tse 27 joale, li qalile ho 11). Hona joale kaha ke e entse matsatsi a 130, ka nnete ke hetla morao mme ke re ho na le menyetla e mengata eo ke e hlotsoeng kapa eo ke sa kang ka ikitlaelletsa eona. Ha ke re liphihlelo tsohle tse mpe tseo ke bileng le tsona ha ke ntse ke hola e ne e le ka lebaka la litšoantšo tsa bootsoa, empa litšoantšo tsa bootsoa li ile tsa susumetsa lintho tse ngata tseo nka li etsang hantle.
Ka sena, ke ile ka sheba bophelo ba ka ho bona hore na ke liketsahalo life tse fetotsoeng tse bakoang ke ts'ebeliso ea ka ea litšoantšo tsa bootsoa 'me ke li entse lenane. Lenane le shebahala joaloka ntho ena.
- Basketball, e leng ntho eo ke neng ke e rata ha ke le monyane empa ke e tlohela ka nako. Ke hopola ke fofa bosiu bo bong le bo bong pele ho litloaelo le lipapali, 'me ka le hlahlamang ke ne ke ikutloa ke akhehile, ke bolaoa ke bile ke sa ikemisetsa ho ikoetlisa ka thata kapa ho ba le tlholisano. Haeba ke ne ke e-na le matla ao ke nang le 'ona hona joale, nka be ke rata papali' me nkabe ke ile ka e fa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ke neng ke e-na le eona, joalo ka ha ke etsa kajeno.
- Ke hopola menyetla e 'meli e fapaneng eo ke ileng ka tlameha ho qala likamano tsa lerato ka eona. Banana bana ka bobeli ba ne ba makatsa, 'me ehlile ba ne ba nthahasella, empa ke ile ka hloloheloa sena sohle hobane litšoantšo tsa bootsoa li ne li nkhahla ka nako eo ke neng ke lemaletse joala ka eona. Likamano tseo li ka ba le bokhoni ba nnete.
- Joale ho ne ho e-na le liketsahalo tse ngata tsa boithabiso tseo nka beng ke ile ho tsona kapa ke memetsoe ho ea, empa ke ile ka ea hae ho fapana le moo ke ile ka sheba litšoantšo tsa bootsoa. Mehlala e meng, metjeko ea sekolo se phahameng / k'holejeng, metsoalle e batlang feela ho qeta nako, lipapali, leeto la ho ea Florida, jj.
Nako le nako ha ke atamela ho oela hape ke sheba lethathamong lena mme ke hopola linako tsohle tseo ke lahlileng bophelo ba ka ka litšoantšo tsa bootsoa. Ke hopola linako tsohle tseo ke ileng ka lahla thabo le khotsofalo ka motsotsoana oa thabo o ntšieang ke holofetse kamora moo. Joale, ke ikhopotsa hore haeba ke shebella litšoantšo tsa bootsoa, lenane lena le ka hola hosane mme ke tla itlhoya le ho feta ka ho lumella seo hore se etsahale. Ha ke sa tla hlola ke rekisa boiphihlelo bo bong bo makatsang ka litšoantšo kapa livideo tse ling inthaneteng.
Kaha ke tlohetse litšoantšo tsa bootsoa, ke bapala basketball letsatsi le leng le le leng YMCA ea heso, ke lebelletse ho mosali ea makatsang mme ke sebetsa femeng e fanang ka boeletsi bakeng sa marulelo bakeng sa marulelo a marang-rang. Tšepa 'na ka sena, ha nka fetoha, le uena u ka fetoha. Ke ne ke foufalitsoe haholo ka ts'ebeliso ea ka ea bootsoa, mme ke bile ke bile le ts'usumetso ea porno ea ED, empa ke ile ka e hlola kaofela. Mang le mang mona ea batlang ho fetola bophelo ba hae a ka khona. NoFap ke bohato ba pele bo phethahetseng bo lebisang bophelong bo botle ho mang kapa mang.
Ena ke tsela eo ke tsamaileng matsatsi a 130 ntle le ho khutla.
Leetong lena lohle ke bile le likhahla tse ngata le tlase, 'me ke bone melemo e mengata e hlaha e nyamela (flatlines). Empa ho na le ntho e le 'ngoe e lulang e fetoha. Moholi ona oa kelello o 'nileng oa mpota-pota hoo e ka bang bophelo bohle ba ka oa nyamela butle-butle. Moholi ona ke motsoako oa litla-morao tse fapaneng ka lebaka la litšoantšo tsa bootsoa / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali tse joalo ka mohopolo o mobe, ho se khone ho bua nakong ea moqoqo, ho se khone ho lula o tsepamisitse maikutlo kapa ho natefeloa ke eng kapa eng. Moholi ona o nthibetse bokhoni ba ka ba ho bona botle maemong a fapaneng a bophelo. Ke ne ke sa ananele botle bo hlollang ba tlhaho, hape ke ne ke sena thahasello ea ho bona lintho tse ncha. Moholi ona o entse hore lefats'e le shebahale le le lerootho ebile le sa thahaselle ebile le hona joale ka letsatsi la 135, ho ntse ho nka nako ho nyamela ka botlalo.
Kaha joale moholi oa kelello o tlohile, tsela eo ke natefeloang ke bophelo le ho fumana lintho tse ncha e fetoha ka ho felletseng. Haeba ke iphumana ke le moqoqong, ke hlakile ebile ke tsepamisitse maikutlo ho seo ke se buang le kamoo ke batlang ho e hlalosa. Ke khona ho itšireletsa habonolo ha ke ngangisana, 'me ke khona ho bua ka sebete ka pel'a sehlopha. Ntle le sena, ke na le kananelo e ncha bakeng sa eng kapa eng e ntle kapa e khahlisang bophelong. Ke khona feela ho bona pono e makatsang ebe ke ts'oarehile motsotso ona, mme nka fumana thahasello hoo e ka bang boiphihlelo bo bong le bo bong bo ncha boo ke nang le bona. Karolo e molemohali ka tsena tsohle ke hore letsatsi le leng le le leng, moholi oa kelello o ea le hanyane mme ke ntse ke tsoela pele ho natefeloa ke bophelo le ho feta. Lula u le Matla!!!
Letsatsi la 135. Moholo oa kelello o nkileng boholo ba bophelo ba ka oa nyamela.
Ha ke qala, ke ne ke nahana hore Nofap e tla rarolla mathata ohle a ka. Letsatsi le leng le le leng ke ne ke emela melemo / matla a maholo ho hlaha. Ho na le matsatsi ao ke neng ke ikutloa ke hlolla ebe ho na le matsatsi ao ke neng ke ikutloa eka ke shit. Joale ke ile ka hlokomela hore Nofap ha se tharollo ea mathata ohle a hau, e tšoana le mohato oa pele oa ho fetola mekhoa eohle e mebe bophelong ba hau. Temoho ena e ile ea fihla ho nna hoo e ka bang ka letsatsi la 90 ho ea 100ish mme ho tloha ka nako eo ho ea pele ka qala ho fetola butle-butle tloaelo e 'ngoe le e' ngoe e mpe bophelong ba ka. Sena se ne se ke ke sa khonahala ntle le Nofap moo ho nthusa.
Phetoho ea pele eo ke e entseng e ne e le ho ea sebakeng sa boikoetliso letsatsi le leng le le leng ho sa tsotelehe hore na ke botsoa kapa ho hula moea oo ke o utloileng ka letsatsi leo. Sena se ne se le boima haholo, empa ke ile ka se phethela ho etsa qeto ea hore maikutlo a monate holima terata e telele moo lijo / boikoetliso bo neng bo kenelletse teng li bohlokoa ho feta eng kapa eng. Phetoho ea bobeli eo ke e entseng e ne e le ho khetha ho se nke porno joalo ka khetho leha ke utloile bohloko hakae. Boholo ba lintho tseo ke neng ke li khutlela morao li ne li le matsatsing a mahlonoko moo ke neng ke tepelletse haholo. Matsatsing ana ke ne ke nka qeto ea ho nka peek feela nako le nako ka nako eo ho R / bohle ho bona hore na li-post tsa nsfw li ne li le hofe holimo, mme li ne li nyoloha feela ho tloha moo. Phetoho e kholo eo ke e entseng e ne e le ho qala ho etsa chelete e ngata haholo letsatsi le leng le le leng leha ke ne ke ikutloa ke le mpe ka lebaka la sephara kapa litaba tse ling ka nako eo. Ke ne ke le monahanong ona oa kelello moo ke neng ke tla leka feela ho feta matsatsing a mabe ebe ke emela matsatsi a monate a tlang. Boemo bona ba kelello bo ile ba etsa hore ke fetole lintho tse ngata haholo hoo ke tla li tlohella bophelo bohle ba ka. Ha ke etsa qeto ea ho etsa ka botlalo ho tsoa letsatsi le leng le le leng e ne e le ha ke ne ke qala ho fetoha haholo ho ba hantle. Kamora moo ke ne ke nka letsatsi le leng le le leng e le monyetla o mong oa ho ithuta ntho e ncha le e makatsang ho sa tsotelehe hore na sephara se ne se le mpe hakae.
Haeba ke ne nka u fa leseli bophelong ba ka pele ho Nofap ho ne ho tla shebahala joalo.
-Qala mots'eare-ish. -Ea mosebetsing oa ka oa shitty ke le cashier. -Pitsa lijo tse potlakileng tseleng ha u le moo. -Sludge ho pholletsa le letsatsi mme o se ke oa tloaelana le motho leha e le ofe. -E ea hae le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ea ho porno. -Ka robala ho 2: 30AM kapa hamorao.
Bophelo ba ka hona joale kamora selemo sa ho loantšana le litšoantšo tsa bootsoa bo fetohile haholo. Ke na le monyaluoa bophelong ba ka ea makatsang le ea tšepahalang le kamora hore ke mo joetse tsohle ka ts'ebeliso ea ka ea bootsoa le Nofap. Re ntse re rera ho fallela togethor haufinyane le ho nyalana hlabula le tlang. Ke khutletse kolecheng ke ithutela lengolo la master. Hajoale ke ntse ke sebetsa femeng ea boeletsi e sebetsanang le ho rulela ho meaho e melelele. Haufinyane tjena ke ne ke le interin feela moo empa joale ke mohlahlobi oa waranti bakeng sa meaho e phahameng, 'me ke etsa lidolara tse 45 ka hora. Mosebetsi ona o ntumella ho sebetsa neng kapa neng ha ke batla ho bolelang hore nka khetha ha ke ea libakeng tsa mosebetsi le hore na ke batla lihora tse kae beke le beke. Beke e 'ngoe le e' ngoe ke ea Chicago, New York, Baltimore, Maryland, kapa Boston bosiu bo le bong ebe ke ea hlahloba marulelo e le hore nka saena lengolo la tumello la lilemo tse 20. Mesebetsing ena ke lula hoteleng efe kapa efe eo ke e batlang bosiu, ke jella hohle moo ke batlang teng nakong ea leeto, mme nka fofa moo kapa ka khanna koloi ea ka mme ntho e ngoe le e ngoe e koahetsoe ke feme ea boeletsi. Ka kakaretso, ho tloha ha ke tlohetse litšoantšo tsa bootsoa, ke bile le matla le boikemisetso ba ho fetola bophelo ba ka hore bo be betere. Ha ke re Nofap ke tharollo ea mathata ohle a hau empa ke mohato oa pele oa ho rarolla mathata a hau u le mong.
Tsebiso ea morao-rao: Haufinyane ke ile ka tlameha ho khutlisetsa streat ea ka ka lebaka la ho ts'oaroa ke nakoana ho porno empa pele ho moo ke ne ke le haufi le matsatsi a 200.
Lulang le le baena ba matla!
;
