Ha ke kholoe hore ke tlohetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali makhetlo a mangata ka letsatsi ho ea matsatsing a 180 ke sa ipholla litho hang. Pele ho Nofap ke ne ke ikemiselitse ho tlohela sesole hobane ke ne ke sena likhetho tse ling.
Ke ne ke hloname liperesente tsa 100 tsa nako, ke ne ke sa thaba, ke ne ke nahana hore ke thabile ka linako tse ling empa ke ne ke hlonama hanyane ka hanyane ka nako. Ke hopola lekhetlo la pele ha ke kopana le nofap, ha ke ntse ke batla lipheko tsa khatello ea maikutlo / khatello ea maikutlo. Ke ne ke nahana hore Nofap ke bs empa ke lekile ntho e ngoe le e ngoe, ka hona ke ile ka nahana hore hobaneng. E ne e le ntoa e kholo qalong empa moshemane ke thabile hore ebe ke file Nofap monyetla.
Ke fetohile joang matsatsing a 180? Hona joale ke kholisehile, ke na le lerato ebile ke chesehela bophelo, ke na le matla a mangata, HA KE na khatello ea maikutlo, HA KE na matšoenyeho, makhopho a hlakotsoe, kelello e hlakotsoe, likamano tse ntle le batho, mme lenane le ntse le tsoela pele. Ho tšoana le lithōle tsohle tse koaelitseng kelello ea ka li felile 'me joale sohle seo ke tsepamisitseng maikutlo ho sona ke ho etsa se molemohali bakeng sa bophelo ba ka bo botle, le se tla nthabisa.
Ke etsang joale? Ke sebōpeho se setle ka ho fetisisa bophelong ba ka ho feta hole! Ke sebetsa mesebetsi e 'meli (terata le litafole tsa ho leta). Ke ngolisitsoe kolecheng mme ke tla khutlela lebaleng la bolo ea maoto le baseball. Ha ke so ka ke bapala baseball ka nakoana, empa ke sehlopheng sa hlabula mme ke akhela bolo HARD, ka thata le ho nepahala ho feta kamoo nkileng ka
Serapa se seng sa ho qetela. Joalokaha ba bangata ba lona ba tseba Nofap ha a na ho folisa ntho e ngoe le e ngoe bophelong ba hau a le mong. Ho bolela hore o ka se tlohele ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ebe o ntšetsa pele litloaelo tse ling tsa hau tse mpe. Ke ile ka theola thelevishene / marang-rang, ka qala ho thuisa haholoanyane, ka otla ka thata boikoetliso, ka bala. Nofap e entse hore ho etsa lintho tsena tsohle ho be bonolo haholo ka lebaka lefe kapa lefe. Hona hape ke boiphihlelo ba ka ka nofap, O kanna oa se be le liphetho tse tšoanang le nna. Ke nahana hore nofap e fapane le bohle. Ke ikutloa eka litaba tsa ka tse ngata li ne li chesoa ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke ka hona ke bileng le liphetho tse makatsang.
Mahlohonolo Motho e mong le e mong !!!
LINK - Tlaleho ea letsatsi la 180!
by MGMT011
NTSHA - Ke raha esele ea Matšoenyeho a Sechaba
Lekhetlong lena selemong se fetileng ke bile le mathata a maholo a ho qoqa le mang kapa mang; haholo-holo batho bao ke sa ba tsebeng, lekhetlong lena selemong se fetileng ke ne ke ikemiselitse ho ba mosebeletsi oa kaho kapa mohiruoa bophelo bohle ba ka hobane ke ne ke sitoa ho sebetsana le matšoenyeho a sechaba. Ke ile ka ea ho ngaka ea ka ea univesithi mme ka robeha ka ofising ea hae ke lla ka lebaka la letsoalo la ka sechabeng. Ke ne ke le moferefere o felletseng! Kamora likhoeli tse ka bang 9 tsa nofap, sehlopha sa li-streaks ho kenyelletsa le 250 day streak; Nka re qetellong ke hlola ntoa e khahlano le matšoenyeho a ka sechabeng. Matšoenyeho a ka ha a e-s'o fete ka karolo ea 100 lekholong, empa e fihla moo. Hona joale ke na le sebete sa ho khutlela sekolong nakong ea hoetla. Ke sa tsoa qala mosebetsi setsing sa boikoetliso ke le morekisi / morekisi, ha se letho haese ho bua le batho, le ho hlahisa seo boikoetliso ba rona bo se etsang ho batho letsatsi lohle.
Selemong se fetileng nke ke ka khona ho etsa mosebetsi ona oo ke o etsang. E ntse e se bonolo empa nka e etsa ka mokhoa o lekaneng. Eo ke ithorisang ka eona. Lebaka le ka sehloohong leo ka lona ke neng ke batla hore mosebetsi ona o be mobe ke hobane ke tseba ho etsa mosebetsi ona nakoana ho tla felisa matšoenyeho a ho qetela ao ke a setseng.
;