Ke monna ea lilemo li 20. Kamehla ke 'nile ka ba le takatso e matla ea kelello. Ke 'nile ka ea holong ea boithabiso ka nako e ka etsang selemo. Ha ke so tsube sakerete, ke tlohetse ho tsuba mahola qalong ea selemo (lipalo li thata ha u le holimo) mme ke noa joala ka thata. Ha ke so ka ke loana le bokhoba ba tahi, ntle le PMO. Ke entse ak'haonte ena ho arolelana pale ea ka pele ho nofap, qalo ea leeto la ka, le moo ke leng teng hona joale ka ts'epo ea ho boloka li-nappappers hore li se ke tsa khutlela morao le ho fetola tsela eo ba bang ba lona ba phelang ka eona. Ke na le matšoenyeho sechabeng mme ha ke so ka ke ba kamanong le ngoanana. Ke tlohetse PMO bohareng ba Phuptjane mme esale ke lalla karolo ena ho tloha ka nako eo (ke ile ka etsa nofap home subreddit ka mobile). Kahoo ntle le taba e eketsehileng, pale ea ka ke ena.
Ha ke ne ke tloaetse ho etsa (PMO? Ha ke tsebe tšebeliso e nepahetseng empa o fumana mohopolo) PMO, e ne e le mpe. Ka linako tse ling ke ne ke fap ka makhetlo a 3 ka letsatsi ebe ke fap bonyane hanngoe ka letsatsi letsatsi le leng le le leng. Ho ne ho le hobe hoo ke neng ke hopola mabitso a litšoantšo tsa bootsoa (mme ke ne ke khona ho thathamisa bonyane 20-30) mme qetellong ke qale ho sheba lesela le makatsang leo nke keng ka kena ho lona. Ka nako e 'ngoe ke ile ka qala ho hlokomela hore na ke lahlehile hakae; Ho kena ka ntloaneng ke shebile moshemane eo ke lakatsang eka nka be ke ea toropong ke ngoanana eo ke lakatsang eka nka ba le eena. Kahoo ke nkile qeto ea ho tlohela MO batang, empa eseng P. Ke ntse ke shebile P le matsatsi a ka bang 5 ha ke a ka ka fap, ebe ke fumana video ea khale eo ke neng ke e rata haholo ha e hlaha hape litšoantšong tsa bootsoa, mme ke ile ka khutlela morao. E entse hore ke ikutloe eka ke shit empa ke ile ka khutlela mokhoeng oa khale oa fap ka nakoana. Qetellong ke ile ka ipolella hore ha ke sa le (PMO'ing?) Hape. Kahoo ke ile ka hopola ho bona nofap kae kae litlatsong tsa reddit mme ka qala nofap streak ea ka.
Ke ile ka ithuta kapele ka metheo eohle, hore na PMO e emetse eng, matla a maholo ke afe, lipula tse batang, li-flatline, litoro tse metsi, jj. Ke ile ka ipolella, "ena ke phetoho ea bophelo, re se re qetile ho sheba litšoantšo tsa bootsoa. Sena ha se boiteko ba ho bona hore na nka nka nako e kae ke se na PMO, sena sea etsahala. ” Nako le nako ke ne ke bona boratsoana kapa banana ba apereng liaparo tse majabajaba empa ba sa ts'oane le litšoantšo tsa bootsoa. (Ke ntse ke le moshemane, nofap ha e bolele hore ha ke a tlameha ho bona basali ba batle.) Ha ho mohla nkileng ka batla litšoantšo tse hlobotseng kapa eng kapa eng e thata ho feta eo empa ka linako tse ling ho ne ho tla hlaha ntho e 'ngoe ea NSFW leqepheng la pele mme ke ne ke tla e shebe. Ka 'nete ke ile ka qala ho ikutloa ke le mafolofolo ho ea qalehong ea `` streak' 'ea ka mme ke ratile kamoo e entseng hore ke ikutloe. Ke ile ka qala ho sheba mahlo a batho mme ka hlokomela hore na banana ba tla ncheba neng (hobane ke ne ke sa shebe fatše joalo ka tloaelo). Lipula tsa mariha li bile ntle 'me ha ke sa hlola ke nka lipula tse chesang. Sebakeng se seng tseleng ke ile ka ithuta ka li-kegels mme ka qala ho li etsa.
Hona joale ke sebakeng se haufi le letsatsi la 75 mme ho ikutloa ho le bonolo ho qoba PMO hobane ke e tloaetse. Haeba o sa khone ho e manolla holimo ke ntse ke le moroetsana mme ke tla u joetsa lebaka. Maemo a eketsehileng a dopamine a ikutloa a le monate empa matšoenyeho a sechaba ha a nyamele feela. Haeba u bile nofap ka nakoana, mohlomong u bone kamoo batho ba reng nofap ha e tiisetse hore u tla fumana gf / ho beoa, empa ho e-na le hoo nofap e u supisa tsela e nepahetseng. Ke ntse ke le moroetsana eseng hobane ke ne ke sa khone ho beoa haeba ke leka, empa hobane ha ke so leke. Ke motho ea ratanang le ba bong bo fapaneng ka tlhaho. Sena se bolela hore nke ke ka ikutloa ke hoheloa ke ngoanana ka thobalano ntle le haeba ke theha kamano ea maikutlo le eena pele (ea matsatsing, mo tsebe, ke mo rome pele). Ho bile le menyetla e 'maloa ea hore ke lahleheloe ke boroetsana ba ka ka sefahleho se setle le' mele o motle empa seo se ka ba lefeela ho nna mme nka mpa ka tsotella motho eo ke mo kopang. U hloloheloa lithunya tse 100% tseo u sa li nkeng. Ha ke so ka ke thunya hobane ha ke tšoenyehe ka hona nakong ena ea bophelo ba ka. Ke batla ho ema ka maoto pele 'me ke tsoe ho ea iphelisa pele ke leka ho tšehetsa motho e mong. Ke na le bophelo bo bongata bo setseng ke le lilemo li 20. Ho ne ho na le banana ba 'maloa ba batle bao ke neng ke tloaetse ho ba tseba empa ka mabaka a mang ba ile ba emisa ho bua le bona, ka hona kajeno ke ba tlositse ho batho bao ke kopanang le bona mecheng ea litaba tsa sechaba (o tla le ka mohla u se bue le nna mme mohlomong nke ke ka hlola ke bua le eena ke hobaneng ha re ntse re le metsoalle / re latela?).
Fetola mokhoa oa hau oa bophelo, emisa ho bala matsatsi 'me u khethe ho phela ka tsela e fapaneng. Haeba u batla ho kopana le motho ka lebaka lefe kapa lefe, u tlameha ho tsoa 'me u leke. Karolo e mpe ka ho fetisisa ea moqoqo ofe kapa ofe le moeti ka maikutlo a ka, ke qalo. Matla ao u a utloang ho tloha nofap a molemo haholo ho feta metsotsoana e mehlano ea thabo eo o e utloang ho tloha ho fepa. Lula fapstronauts e matla !!
TL; DR: Fetola mokhoa oa hau oa bophelo, ho tla ba thata qalong, empa u tsoelepele ho fihlela u fihla naheng e tšepisitsoeng.
LINK - Feela o ile a lahla. Pale ea ka ea ho u susumetsa. Fetola mokhoa oa hau oa bophelo.
by LeratoDlam
;