Ha ke hopole ha ke ne ke le mona mohlomong likhoeli tse 3 kapa 4 tse fetileng, eo e ne e le nako ea nnete bophelong ba ka empa ke ne ke batla feela ho ngola mona hobane esale ke fumana litemoso morao tjena mme mofuta oo oa nkhopotsa ka sena sebaka. Sebakeng se seng molaong oa ka (oo ke ntseng ke le ho ona, ha oa ka oa khutlela morao) ke lebetse tsohle ka sebaka sena sa marang-rang, seo ehlileng e leng ntho e ntle. Ho ba ho [nofap] letsatsi lohle mohlomong ha se ntho e ntle ho uena haeba u leka ho phela bophelo bo betere.
Ke tla re ke ikutloa ke itšepa haholoanyane. Ha ke nahana ka litšoantšo tsa bootsoa tseo ke neng ke tloaetse ho li shebella ke sitoa ho nahana hore e ne e le ntho e nyonyehang le hore e fosahetse, kelello ea hau ea fetoha hobane kaofela ha e tsebe letho ho uena. Ke ntho eo ke sitoang le ho e utloisisa eo ke inehetseng ho eona. Phetoho ena ea menahano e fetotse mohopolo oa ka joalo ka ha ke holile.
Ke tla re ke ikutloa ke le molato nako le nako ha ke bona setšoantšo sa ngoanana e motle marang-rang ha ke tsebe hore na hobaneng mme ke nahana hore mohlomong ke nna ea itšoarang hampe empa ha ke khone ho ithusa empa ke ikutloa ke le molato setšoantšong sa ngoanana ea motle joalokaha eka e ne e le mofuta oa litšoantšo tsa bootsoa ho nna.
Kelello ea ka e hlakile haholoanyane, ke khona ho tsepamisa mohopolo linthong tse betere, ke ithutile lintho tse ngata hole ho feta kamoo ke sitoang ho li reha mabitso kaofela empa ho nkentse motho ea betere haholo nakong ea likhoeli tse 'maloa feela . Ke ikutloa ke le monna haholoanyane. Ke ntse ke na le SA mme mohlomong le khatello ea maikutlo e nyane empa ke nahana hore ke hobane lintho tsena li ne li sa bakoa ke bokhoba ba PMO empa li ile tsa li matlafatsa feela.
Ho tlohela PMO ho hlile ho thusitse ho fokotsa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo, mme ho batho ba bang ho ka ba tlosa ka botlalo ka hona ke khothaletsa ho e khomarela. Ke 'nile ka ba le takatso morao tjena hobane ke ne ke ntse ke nahana hobane ke batla molekane haholo. Empa SA ea ka le khatello ea maikutlo li thatafalletsa nna ho kena kamanong eo ke e batlang ka tieo. Empa ntho e ntle ke hore ke lemoha sena mme nke ke ka lumella menahano le maikutlo ana hore a laole boitšoaro ba ka, nke ke ka FAP.
Leha ho le joalo, ke batla ho tsoa hona joale, ke utloahala ke sithabetse empa ehlile ke ikutloa ke le betere ho feta kamoo ke neng ke le kateng ha ke ne ke le PMOing, mohlomong nka ba makhetlo a 5 ke sithabetse le ho tšoenyeha ho feta kamoo ke leng ka teng hona joale ke leboha 'me ha ke khone ho ithusa empa ke ikutloa ke le mpe ka nako ea ho khomarela ntho ena ea NoFap hobane ha ke inehele ho seo, se fosahetseng, sa bana.
LINK - matsatsi 108
by Kman20
;
