Lilemo 20 - Matšoenyeho a Sechaba a se a le sieo, Focus e ntlafetse haholo, khatello ea maikutlo ke mokotla o tsoakiloeng

angin.jpg

Ke sa tsoa feta 60. Ke mona ho arolelana liphihlelo tse monate tseo ke bileng le tsona ka lebaka la koluoa ​​ena. E se e le lilemo tse tharo ke ntse ke leka sena, 'me sena e bile ketso e atlehileng haholo. Leqheka le nepahetseng ka ho fetisisa la ho qoba ho Fofa: Nako le nako ha ke utloa ke le har'a batho ke etsa mefuta e mengata ea ho ikoetlisa ho nthusa ho theola maikutlo.

Ke boetse ke ikoetlisa hangata ka 3 ka letsatsi moo ke bonang liphello tsa tšusumetso e tlang ebe ke ikoetlisa ka tlhaho. E thusa ho khaola eseng feela porno, empa le tse ngata tse natefisang tseo ke li ngolang habeli ka letsatsi ho etsa bonnete ba hore kelello ea ka e sebakeng se nepahetseng ha ho tluoa litabeng tsa bokhoba / bophelo le ho bua le nna feela hore ke hlokomele haholoanyane boemo ba ka ba hajoale. Hape, litloaelo tsa ho ikoetlisa / ho bata / ho thuisa letsatsi le letsatsi

Boikoetliso ba ho phefumoloha: 4-4-4 × 4 phefumoloha u phefumolohe metsotsoana e 4, u tšoare 4, u tsoe bakeng sa 4. Etsa joalo makhetlo a mane. Phefumoloha phefumoloho e tebileng e 4

Liphello:

Matšoenyeho: Ke motšehare 60 'me kea u joetsa hore matšoenyeho e bile ntho e felletseng bosiu le motšehare. Ha se hore ha ke sa hlola ke tšoenyeha, empa e theohile haholo. Pele, ke ne ke ea moketjaneng oa boithabiso, ke ne ke tšoha haholo ka ho ahloloa kapa batho ba nahanang feela hore ke motho ea makatsang. Ke ne ke tšohile haholo hore basali ba tla ntahla. Hona joale kea tsoa 'me ke ntse ke tšoenyeha hanyane, empa joale ke khona ho bua ka bolokolohi linthong tsena, ke thabetse ho tsoa ho ea leka ho phela bophelo.

Mood / Maikutlo: Ena ke mokotla o tsoakaneng bakeng sa ka. Ka linako tse ling ke ikutloa hantle empa ka linako tse ling ke ikutloa ke sithabetse maikutlo bophelong. Ke nahana feela ka ho hong mme ke ba le maikutlo a bohlanya a khatello ea maikutlo, moo ke batlang ho robala fatshe nakoana ke sa sisinyehe. Ke ikutloa ke nyahame haholo ka lintho nako e ngata. U ka bala sena 'me ua nahana hore sena se fapane le seo batho ba bang ba u joetsang sona khoeleng ena, empa ha e bonolo joalo. E kanna eaba hobane ke na le bothata bo otlolohileng, mme leha ke sa etsa joalo, ke utloile eka khatello ea maikutlo e bile ntho e hahang, e ntumelletse ho lekola bophelo ba ka hape le ho nahana ka mokhoa oa ho phela bophelo bo botle, seo ke hlileng ke leng sona batla ho tsoa bophelong bo le bong boo ke lokelang ho bo phela. E fetohile ho tloha litšoantšong tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse nyonyehang le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ea boemong bo tlaase bo susumetsang maikutlo le bo hahang. 'Nete hape mohlomong ke hore khatello ea maikutlo ke mathata ohle ao ke a patileng ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho kokobetsa bohloko ba maikutlo, mme tsohle li nkotla sefahlehong ka nako e le' ngoe hobane ke ne ke tloaetse ho li ipatela.

Tsepamisa maikutlo: Ka 'nete nka re tsepamiso ea ka e boetse e ntlafalitsoe haholo. Ke hlokometse nakong ea ha ke ntse ke thuisa ka lintho tse ngata, hore ho bonolo haholo ho hlakola kelello ea ka mehopolo eohle e se nang morero ea li-bulshit e kena kelellong ea ka. Hape ke moithuti oa boenjiniere sekolong se phahameng sa boenjiniere sa 50 metseng e kopaneng 'me re fumana mosebetsi o mongata o lokelang ho etsoa. Tsebo ea ka ea ho ithuta e bile e ntle haholo 'me ke beha litholoana haholo ebile ke tsepamisitse maikutlo ho feta neng kapa neng. Ke bala libuka letsatsi le leng le le leng ebe ke ithuta lintho tseo ho seng motho ea u rutang tsona. (Keletso: bala libuka, motho ea qetileng nako eohle ea bophelo ba hae a ithuta tsebo eo a e kentseng nthong eo, e ka u thusa ho fihlella lintho tseo u batlang ho li fihlela. Haeba u phathahane haholo ebe u ea ho utloahala ebe u fumana teko ea bona ea mahala u mametse buka ka lebelo la 1.5x ha u ntse u ea. Bala libuka tse buang ka eng kapa eng eo u e batlang, lerato, basali, mosebetsi, nalane, tumelo, chelete, setjhaba, ho lemalla. Ka mokhoa o motle, haeba u thahasella ho hong ho na le buka e ntle ho eona mohlomong.)

Basali: Ke kena ho tse ngata tse ngotsoeng mme ke bona batho ba hlalosa kamoo ka tsela e itseng basali bohle ba batle ba ke keng ba khaotsa ho ba sheba. Ka bomalimabe ha ke so be le mabothobotho a ho bona sena, ho bonahala eka ngoanana e mong le e mong o bonahala a tsoela pele ka letsatsi la bona a sa hlokomele boteng ba ka. Joaloka motho ea lilemo li 20 ea so kang a aka ngoanana, hona ho ne ho nyahamisa qalong. Ho na le lintlha tse ngata tse kenang ho sena leha ho le joalo, ho kenyelletsa le monyetla oa hore ke kanna ka ba mobe. Mohlomong banna ba bang mona ba khahleha ka mokhoa o makatsang ha ke tsebe. Seo ke ithutileng sona ke hore basali ha se ntho e ngoe le e ngoe, ho na le ho hongata ho ka phelelang. Ke utloisisa batho ba ngolang hore na ba thabile hakae ho bua le ngoanana, hobane ho batho ba bangata ke lona lebaka leo ba kenang ho NoFap, empa ba e khomarela 'me ua hlokomela hore banana ha se ntho e ngoe le e ngoe bophelong. Ho hlakile hore ke karolo e kholo, empa lefats'e ke sebaka se setle sa ho lekola, u se ke oa se sebelisa ho feta ho tsotella basali bao u neng u sa tsebe.

Ka kakaretso: Sena e bile litholoana tsa ka tse tšepahalang tsa letsatsi la 60 leo ke leng ho lona, ​​tse ngata li ka fetoha matsatsing a tlang. Morero oa ka ke ho se hlole ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali, 'me e ntse e lokela ho bonoa haeba nka e fihlela. Nka bua sena, NoFap bakeng sa batho ba lemaletseng ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ke boiphihlelo bo joalo. Bophelo ba ka bo nkile joalo ka 180, limaraka tsa ka li betere, ke bala libuka, ke thuisa. Ho kanna ha se be bonolo ho ikutloa hantle, ho nna, khatello ea maikutlo, litakatso, le ho khutlela morao. Empa lilemo tsena tse tharo tsa ho leka ke bone kholo e kholo ka ho fetesisa bophelong bohle ba ka, mme matsatsing ana a 60, ba bile hantle haholo hore ba tlohe bothateng boo bo bobe kaofela. Ha ke fumane letho le fosahetseng ka litšoantšo tsa bootsoa, ​​empa e le ntho eo batho ba bangata ba e jang letsatsi le leng le le leng, ke nahana hore e kotsi haholo. Ho lahleheloa ke khatello eo e bile tlhohonolofatso eo ke sitoang ho e hlalosa ka mantsoe.

Ho ikoetlisa: https://www.youtube.com/watch?v=IBOSqgPg8jc , 4-4-4 × 4 phefumoloha phefumoloha ka metsotsoana e 4, tšoara 4, tsoa bakeng sa 4. Etsa joalo makhetlo a mane

PS Ke leboha motho e mong le e mong ea tataisong ena ea ho ruta le ho ts'ehetsa, e bile thuso e joalo ho utloa lipale tsa hau kaofela.

LINK - Letsatsi la tlaleho ea 60

by KarolinaHotTS1